Isi > Uru > Abamuru nke ị drinkingụ galọn mmiri otu ụbọchị - azịza dị mma

Abamuru nke ị drinkingụ galọn mmiri otu ụbọchị - azịza dị mma

Drinkingụọ galọn mmiri otu ụbọchị, ọ dị njọ nye gị?

Na-a aụ otu galọn mmirimakaụbọchịnwere ike ịrụ ọrụ maka ụfọdụ mmadụ mana enwere ikeemerụmaka ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na ọ dị obere,na-a drinkingụ mmanyanke ukwuummirioke ọsọ ọsọ nwere ike ime ka sodium ọkwa dị n’ọbara gị belata nke ukwuu, na-akpata adị ize ndụọnọdụ akpọrọ hyponatremia.Ọnwa Ise 10, 2019





Yabụ kedu ihe na-eme ahụ gị mgbe ị na-a aụ galọn mmiri otu ụbọchị? Ọ na-ada ụda dị mfe ma ọ dịghị ada ụda, ma aga m agwa gị na o nwere ezé ole na ole. Ya mere, ka anyị kwuo banyere ya. (Egwú dị nro) Mgbe ị na-a aụ galọn mmiri otu ụbọchị, ihe mbụ ị na-eme bụ iwepụ ihe ọjọọ; ezi ihe na-achuga ndi ojoo.

Yabụ ọ bụrụ na ị drinkụọ mmiri ahụ niile ma na-arụsi ọrụ ike na ọgụ iji nweta galọn mmiri gị n'otu ụbọchị, ị gaghị a drinkụ caramel macchiatos, ị gaghị a drinkụ Red Bulls, ị gaghị a drinkụ nri Coke, gị a drinkụla ọtụtụ Kọfị, ị naghị a drinkụ mmanya, naanị ị na-enweta mmiri mmiri gị na mmiri. Nke a bụ ihe atụ zuru oke nke etu ezigbo ndị ji arịọ ihe ọjọọ. Yabụ, n'ihi na ị na-achụpụ ihe ọjọọ, ị nweghị mmiri mmiri ndị a, ị nweghị ihe ndị a n'ahụ gị.

Yabụ iwepụ ihe ndị a na iji dochie ha, mmiri dị ọcha ozugbo ga-abara gị ezigbo uru. Ọ bụrụ n’inwere ihe dị n’ime afọ gị nke na - eme ka afọ ju gị, ị gaghị enwe ike ịnagide oke agụụ agụụ. Ọ na-ada ụda dị mfe, mana ọ na-agbara gị nri.



Ọ ga-enyekwara ntutu gị na mbọ aka aka, ọ ga-eme ka anụ ahụ gị na-enwu gbaa. Kingụ mmiri kwesịrị ekwesị kwa ụbọchị ga-enyere ahụ gị aka ịchịkwa onwe ya. Ọfọn, gị bụ 70% mmiri dị n'ahụ gị.

Mba, ị nwere mmiri 70% n’ime ahụ gị. Ma mgbe ị nwere oke mmiri ọ ,ụ ,ụ, oke mmiri dị na ahụ gị ga - enyere aka idobe ogo mmiri ahụ. Site na ịrụ ọrụ ọsụsọ na-arụ ọrụ nke ọma iji rụọ ọrụ nsị nke ọma, ihe niile nwere mmiri zuru oke iji rụọ ọrụ nke ọma.

Wantsnye chọrọ nke ahụ? Ọ dịghị onye chọrọ nke a. Ya mere, ị ghaghị ijide n'aka na ị ga-anọ mmiri nke ọma maka ezigbo arụmọrụ na ndụ gị kwa ụbọchị. Mgbe aru gwụrụ gị n'ahụ, ọ na-ezigakarị akara ngosi nke agụụ.



N’ihi ya, agụụ anaghị agụ gị. You're dị obere nkụ. Yabụ na agbanyeghị, erutela nri, mgbe niile, mgbe niile, buru ụzọ jide mmiri karịa.

Inweta oke mmiri kwesịrị ekwesị ga-enyere ahụ gị aka iwepụ nsị ị ribara site na nri gị ma ọ bụ gburugburu ebe obibi, ọkachasị n'oge nhichapụ. Mgbe mbụ ịmalitere Code Red, ị ga-agafe ụbọchị anọ a na mbụ nke detox ma ọ jọgburu onwe ya. Echere m, ànyị nwere ike ịkwụwa aka ọtọ na eziokwu, ọ jọgburu ọtụtụ mmadụ.

bmc slr01 nyocha

Inwe mmiri ahụ iwepụ ihe ahụ ga-adị nnukwu. Isi ihe ọzọ bụ ka ị ghara ịda ụda, mana ịkwa mmiri nke ọma ga-enyere gị aka. Kwesighi ịgbasi mbọ ike, ị gaghị enwe afọ ntachi, ọ ga - enyere gị aka ị wepụta ya ngwa ngwa, uh. (chuckles) Nnyocha egosiwo na iko mmiri nwere ike ibute gị ngwa ngwa karịa iko kọfị.



Ama m ndị hụrụ kọfị, kwere m, lee anya, a hụrụ m kọfị n'anya. Ana m ekwu na ị gaghị agọnahụ ịmụ akwụkwọ, ka anyị nwere ike? Echere m na ịchọrọ ya Ma anaghị m ekwu na ị gaghị a drinkụ kọfị gị. M na-ekwu na mmiri kwesịrị ịbụ ihe mbụ ị ga - ejide ozugbo ị tụlere onwe gị n'ụtụtụ, hapụ mmiri ka ọ gbadata, ana m agwa Koodu Red Red Rebels, ị bilie, yipụ onwe gị ọtọ, tụọ onwe gị ma mgbe ahụ malite ị kụrụ mmiri ozugbo, na-anwa ị nweta ezigbo ounces 40 tupu ị nweta iko kọfị mbụ gị.

Na Koodu Red si ebi ndụ, anyị kwenyere na ezigbo nri, mmiri na ụra. Ọ dị mfe, mana ọ bụ ụzọ e si kee anyị dịka mmadụ iji bie ndụ anyị, nke a bụ nri mmadụ kwesịrị ekwesị, nke a bụ ụdị nri a kapịrị ọnụ, na mmiri so na ndụ a. Ma nke ahụ bụ ihe anyị ga-abanye n’ime maka nsogbu ịma aka 10 Pound Takedown Challenge kwa ọnwa.

Agaghị akwa ụta na m na-abịakwute gị kwa ụbọchị ma na-akụziri gị ihe ọhụrụ. Aga m abanye n’ime mmiri, gịnị kpatara ọ baara gị uru, ihe ọ baara gị, otu ị siri weda ya, otu ị ga - esi weta mmiri gị na ọrụ gị. Anyị na-elebara ihe niile anya.

Ya mere, bara nnukwu uru maka $ 47. Ọ bụrụ na ịchọrọ edemede a, nye m mkpịsị aka aka ma ọ kacha mma ịdenye aha na ọwa a. Ga-amara gị ọkwa mgbe m biputere a ọhụrụ isiokwu.

Mana gee nti, achorom inu gi. Ya mere, olee maka ikwu okwu n'okpuru ma gwa m Ole mmiri ị na-a drinkụ kwa ụbọchị? Gwa m eziokwu, nye m ounces ahụ m ga-ahụ gị n'isiokwu na-esonụ. (adụ egwu)

M ga-ebu ibu ma m drinkụọ galọn mmiri otu ụbọchị?

Uru nke atona-a drinkingụ otu lita mmirionye obulaụbọchịọ bụmmirioriri na-enyere aka ịkwụsị agụụ agụụ, yana enweghị oke agụụ maka nri nri ma ọ bụ enyemaka nke abụọ, ị nwedịrị ike ịhụ ụfọdụọnwụ ọnwụ.Ọnwa Iri 26, 2020

Nwere ike ị na-alonụ galọn mmiri n’ụbọchị n’ụbọchị?

Azịza dị mfe bụ ee -mmiri ọ doesụ doesụ na-emeemetụtaibu ibubudata nke ukwuu iji hụ na ọnụ ọgụgụ ozugbo. Ọtụtụ mgbe, na oge 24,ị gaokirikiri site na usoro a nkeinweta mmirina adịkwaibu mmirima nwee ọnwu ụgbụ ma ọ bụ kwụsie ikeibu ibumakaụbọchị.

Mmiri ọ drinkingụ drinkingụ nwere ike inye aka tufuo abụba afọ?

Mmiridị mkpa kaọkụ abụba

Na-arinụezummiridị mkpa maka ọkụ ọkụabụbasite na nri naụọ ihe ọ .ụ .ụ, yana echekwaraabụba. Ntụle pere mpe sitere na 2016 chọpụtara na ụbammirioriri mere ka lipolysis mụbaa na ọnwụ nkeabụban'ihe gbasara anụmanụ.

A bịa n’ibulata ibu, anyị na-elekwasịkarị anya na nri anyị na-eri ma na-eleghara akụkụ ọzọ anya nke nri anyị anya: mmiri mmiri na-eme ka anyị nwee mmiri. Mmiri nwere ike ịdị ezigbo mkpa ma ọ bụrụ na ifelata.

Kingụ mmiri nwere ike bụrụ ihe kachasị mfe ma dị ọnụ ala ị nwere ike ibula. Na ederede taa anyị ga-agwa gị otu mmiri ị ga-a drinkụ iji belata oke. Anyị ga-ekwukwa banyere otu mmiri si enyere oke ọnwụ aka.

Site na nkwalite metabolism gị, igbochi agụụ, abụba na-ere ọkụ, igbochi njigide mmiri iji wepụ nsị ahụ, na ndị ọzọ, lelee ụzọ ndị ọzọ iji chọpụta ihe niile gbasara ha. Ikekwe ị nụla iwu na-ejikarị iko 8 8 ounce kwa ụbọchị, mana nke bụ eziokwu bụ na oke mmiri mmiri mmadụ chọrọ dịgasị iche dabere na afọ, okike, ahụike, mmega ahụ, ọchịchọ nke ọsụsọ, na ndị ọzọ. Imirikiti ndị ahụike siri ike na-ezute mkpa mmiri ha kwa ụbọchị site na akpịrị ịkpọ nkụ.

Onye America tozuru etozu na-a drinksụ ihe dị ka iko mmiri ise kwa ụbọchị. Nkwado izugbe bụ ihe dị ka ounce 91 ma ọ bụ ihe dị ka iko 11 nke mmiri zuru ezu kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị yana ihe dịka ounce 125 ma ọ bụ ihe dịka iko 15 na ọkara maka ụmụ nwoke. Pasent 80 nke ị fluidụ mmiri a tụrụ aro sitere na mmiri ọ drinkingụ drinkingụ na ihe ọ beụveraụ, na nke ọzọ 20 pasent site na nri ndị jupụtara na mmiri.

Otu ụzọ isi mara ma ị na-a drinkingụ mmiri zuru oke bụ ịlele agba mmamịrị gị mgbe ị gachara. Ọ bụrụ na ọ bụ ọchịchịrị odo, ị naghị a drinkingụ ihe ọ enoughụ enoughụ. Ebumnuche maka ìhè edo edo.

Nke a bụ usoro ngwa ngwa iji nyere gị aka culagbakọ ole mmiri ịchọrọ ịla n'iyi n'ụzọ dị irè. Usoro a na-echebara ịdị arọ gị na ogo mgbatị ahụ gị. Na-ekpori ndụ n'isiokwu a ruo ugbu a? Ọ dị mma, na-ele anya n'ihi na enwere ọtụtụ ezi ihe ị ga-abịa, mana tupu ịmalite, echefula ịdenye aha na ọwa anyị maka isiokwu ndị ọzọ dị ka nke a ma kụọ akara mgbịrịgba ka ị ghara ịhapụ ihe ọ bụla mmelite! Ntụpụ ụkwụ 1: Chọta gị Ibu Ọ dị mkpa ka nwere ihe ezi ibu ibu iji Kpebie ezigbo mmiri oriri.

Nke a dị mkpa n'ihi na nnabata mmiri na-abawanye dịka ọkwa ma ọ bụ kilogram na-abawanye. Mgbe nọmba dị na akpịrịkpa na-egosi ọnụọgụ ntụpọ, gburugburu ab ma ọ bụrụ na ọ bụ .4 ma ọ bụ obere; mechie ma ọ bụrụ na ọ bụ 0,5 ma ọ bụ karịa.

Iji nyocha analog ga-enye gị ọgụgụ kachasị agụ. :Maatụ: 200.4 pound nhata 200 pound. A na - eme 200.5 ka ọ bụrụ 201 Nzọụkwụ 2: Kewaa ịdị arọ gị na ọkara Ọ bụrụ na ọnụọgụgụ ahụ nwere akara ntụpọ, gbakọọ ya ọnụ ma ọnụọgụ nke ga - esi na ya pụta bụ ịmịnye mmiri achọrọ.

Ihe Nlereanya: 201 paụnd / 2 = 100.5 ihe na - agagharị na 101 ounces Nzọụkwụ 3: Kpebie Ọkwa Ọrụ Ọkwa nke ị na - eme na - emetụta mmiri gị Mgbe ị na - emega ahụ ma ọ bụ na - eme ihe siri ike, ahụ gị ga - achụpụ mmiri, nke pụtara na a ga-akwụ ụgwọ a. Tinye 16 ounce kwa minit 30 nke mmega ahụ.

Ntụpụ ụkwụ 4: Gbakọọ mmiri gị oriri Dị tinye nọmba ewepụtara na Nzọụkwụ 2 na 3, nke kwekọrọ na gị ibu ọkara na gị mmiri oriri dabere na ọrụ larịị. Nke a bụ ihe atụ nke ihe ngụkọta oge ga-adị: Arọ: 201 201 pound e kere site na abụọ nhata 101 ounce mechie 30 nkeji mmega kwa ụbọchị = ounces 16 N'ikpeazụ 101 ounce + 16 ounces = 117 ounce or about 10 to 12 ounce iko mmiri. Ndị a bụ ụfọdụ ntụnye aka iji nyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ gị na-eri mmiri: Nke mbụ, drinkụọ iko abụọ nke 8-ounce nke ruru 48 ounce mmiri tupu nri ọ bụla.

Nke abuo, mgbe ị na-ebili n'ụtụtụ drinkụọ iko 16 ounce tupu ị lakpuo ụra maka ounces 32 ọzọ. Ọ bụrụ na ibili n'etiti abalị iji mposi bụ nsogbu, drinkụọ ihe mgbakwunye ahụ n'ụtụtụ kama. Naanị ịgbaso ndụmọdụ abụọ a, ị ga-enweta 80 ounce nke mmiri gị.

Nke a kwesịrị ime ka ọ dịrị gị mfe karị imezu ebumnuche gị kwa ụbọchị. Ugbu a ị matara otu mmiri ga-eme ka ahụ gị belata, ka anyị kwuo kedu etu ọ ga-esi nyere gị aka ka ị ghara ibu ibu. Waterụ mmiri na-enyere aka belata Mbelata caloric gị n'ozuzu: Ebe ọ bụ na mmiri anaghị enwe calorie ọ bụla, na-ejuputa iko gị na H2O na-emighị emi ma ọ bụ na-egbuke egbuke kama nke ọzọ kalori ndị ọzọ dị ka ihe ọ juiceụ juiceụ, soda, ma ọ bụ kọfị na-atọ ụtọ tii ma ọ bụ kọfị nwere ike belata mkpokọ caloric gị zuru oke e Họrọ mmiri kama ị drinkụ ihe ọ drinkụ softụ dị nro nke ị na -ebu site na igwe ounce 20, ị ga-a drinkụ ka obere calorie 250.

Ọ bụrụhaala na ị mejupụtaghị calorie ndị ahụ site na ịhapụ kọfị na muffin na mmiri kama ị na-anụ latte gị mgbe niile - kalori kalori nwere ike ịgbakwunye ngwa ngwa. Ọ bụ ezie na soda anaghị enye calorie, iji mmiri dochie ihe ọ dietụ beụ na-aba n'anya nwere ike bụrụ ihe na-eme ka ọnwụ dị arọ n'ụfọdụ ndị mmadụ. N'otu nnyocha, ụmụ nwanyị buru oke ibu ma buru oke ibu bụ ndị jiri mmiri dochie ihe ọ dietụ drinksụ na-eri nri mgbe isi nri gosipụtara mbibi dị ukwuu.

Ndị ọrụ nyocha ahụ chọpụtara na ọnwụ ndị ọzọ na-a lossụ mmiri bụ n'ihi na ha na-a ofụkarị obere kalori na obere carbohydrates. Mmekọrịta dị n'etiti ọnwụ na hydration: Ọtụtụ ọmụmụ na ụmụ anụmanụ na ụmụ mmadụ na-atụ aro na ọnwụ nha, ma ọ bụ mmezi nke ọnwụ mgbe emechara nri, ka mma site na ezigbo hydration. Ọmụmụ ihe ahụ nwere echiche dị iche iche banyere mmetụta nke hydration.

Mana mgbe ị na-achọ ifelata, jigide ibu, ma kwụsị yo-yo, ọ ga-abụ ihe kwesiri ekwesi gbasara ogo mmiri gị. Are na - anọnyere mmiri na mmiri ọratingụ otherụ ndị ọzọ iji bulie mbọ ike ịdị arọ gị? Dụkwu mmiri na-eme ka ị na-emekwu ihe: ingme ka calorie buru ibu site na mmega ahụ bụ akụkụ dị mkpa nke usoro mmemme ọ bụla dị arọ. Ọhydụhydụ na-eme ka ike gwụ gị na mmetụta nke ike dị ala, nke nwere ike ime ka iguzo ọtọ na ịgagharị agagharị siri ike.

Ọtụtụ ọmụmụ kwuru na akpịrị ịkpọ nkụ na-ebelata arụ ọrụ izugbe na ụfọdụ isiokwu. Na mgbakwunye na ibili na ịgafe usoro mmega ahụ buru ibu, hydration nwere ike imetụta obere ọrụ niile ị na-eme n'ụbọchị nke nwere ike ịgbakwunye ọnụ ọgụgụ dị mkpa karịa oge. Na-emewanye Metabolism Gị: Dkingụ mmiri nwere ike ime ka ọnụ ọgụgụ calorie dị gị n’ọkụ ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe ị na-eme.

Dị ka otu nnyocha si dị, n'ime minit 10 ị drinkingụ ihe dị ka iko mmiri 2.25, a na-eji ihe dị ka pasent 30 agbam ume gị. Mmetụta a ga-ewe ihe dịka nkeji iri atọ ruo iri anọ.

Nke ahụ bụ n'ihi na oge ọ bụla ị na-eri nri, ahụ gị na-ere ụfọdụ calorie iji hazie nri ma ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ. Mmiri bụ ihe oriri calorie belatara. Ahụ gị na-eji calorie ndị ọzọ na-eziga mmiri na sel n'ime ahụ gị karịa ka ọ na-ewe mgbe ị na-a drinkingụ mmiri.

Would ga-a drinkụ ihe egwu dị na mmiri ka ị ghara ibu ibu site na iji usoro a naanị, mana ọ nwere ike ime ka metabolism gị dị ngwa ma ọ bụrụ na ị na-ewere usoro ndị ọzọ iji belata ibu. Na-egbochi Mmasị Gị: Mmiri bụ ihe na-egbochi agụụ na-agụ agụụ. You nwetụla mgbe ị drinkingụrụ otu iko mmiri mgbe agụụ na-agụ gị? Ọ ga-eju afọ gị.

Naanị ha enweghị ohere iji sie ọtụtụ nri ma emechaa. Ọmụmụ ihe na-akwado echiche a. Otu nnyocha gosiri na otu nri nke na-a drankụ mmiri tupu nri erughị 44 pasent karịa ndị na-anaghị eri nri ha na ihe ọ drinkụ drinkụ Ọ bụ ezie na ndị na-eme nchọpụta amataghị m ihe kpatara egbochiri agụụ ndị sonyere, ha kwenyere na nke a nwere ime na satiating mmetụta nke mmiri.

Na-eme ka ahụ gị dị ọcha: D Dụ mmiri na-eme ka ọ dịrị gị mfe ịmepụta mmamịrị, nke kachasị bụ mmiri, na ịmịgharị nsị ka mmiri na-eme ka stool dị nro. N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ka ị na -ewu mmiri nke ọma, ọ ga-adịrị gị mfe maka sistemu gị ịkwaga ma ọ ga-abụ na ị gaghị ata ahụhụ na afọ ntachi na gas. Mmiri zuru oke na-akwalitekwa ọrụ akụrụ, na-ewepụ nje bacteria na-emerụ ahụ na urinary tract, ma na-egbochi nkume akụrụ, nke nwere ike ịpụta na mmamịrị na-agbakọ agbakọ.

Ọ na-ere abụba: Increba ụba mmiri gị nwere ike ime ka lipolysis dịkwuo elu, usoro nke ahụ na-eme ka abụba gbaa maka ume, dị ka ọmụmụ anụmanụ si dị. Ọ bụ ezie na ndị ọkà mmụta sayensị ejighị n'aka banyere usoro ahụ, akpịrị ịkpọ nkụ n'ụzọ dị nro ga-ebelata lipolysis, nke nwere ike ịbụ n'ihi mgbanwe mgbanwe nke mmiri ọgwụ. Ozizi ọzọ e tinyere na ọmụmụ anụmanụ bụ na mmiri na-abawanye sel, nke nwere ike ikere oke na abụba ọkụ.

Tabolism. Meziwanye mkpali ma belata nchekasị: mgbe ike gwụrụ gị, ihe mgbaàmà dịka ike ọgwụgwụ, nju anya, na mgbagwoju anya nwere ike ịpụta. Na onye na - akụ Hụ Mee nhọrọ dị mma n'ọnọdụ ndị a? Nyochaa achọpụtakwara na akpịrị ịkpọ nkụ nwekwara ike jikọta ụra ma ọ nwere ike belata nche.

Nnyocha ọzọ chọpụtara na akpịrị ịkpọ nkụ na-eme ka ahụ gị na-emepụta cortisol, hormone na-akpata nchekasị. Mgbaàmà ndị a nwere ike imetụta mkpali gị ịme ahụ, sie nri n'ụlọ, wee mee nhọrọ nri ka mma. Ọ na - egbochi njigide mmiri: akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ime ka ị dị ka abụba na puffy kama nke gịrịgịrị ma sie ike.

Mgbe ị na-a lessụ obere mmiri, ahụ gị na-ejigide mmiri dị adị ka ijigharị ya. Nke a bụ ihe ndị ọkachamara kpọrọ oke mmiri. Ya mere, otu n’ime ụzọ kachasị mma iji wee felata mmiri bụ ime ọtụtụ mmiri Dụọ mmiri.

Na-a drinkụ? mmiri zuru ezu kwa ụbọchị? Olee mmiri ị na-a dailyụ kwa ụbọchị? Ka anyị mara na ihe ndị a n'okpuru!

ụzọ biking nịịka

Gini mere m ji atachaa ozigbo mmiri riri m?

Agbamume na-ekweghị ekwe omume na-eme mgbe akwara ma ọ bụ nkwekọrịta na-adịghị mma n'oge eriri afọ. Nwere ike ihi mmirimmamịrịmgbe ị na-ehi ụra ma ọ bụ chee na ọ dị mkpapee mgbe ị drinkingụcharantakịrịmmiri, n’agbanyeghi na imara na eriri afo gi ezughi oke.Ọgọst 6, 2019

Kedu ihe ịma aka mmiri ụbọchị iri atọ na-eme?

Ọ na - enye ọtụtụ elele dị ka ike na - abawanye ụba, na - akwalite ọnwụ ọnwụ, iwepụ nsị, ma na - eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Nwere ike imebi akụrụ gị site na ị drinkingụ nnukwu mmiri?

Mgbe oleị na-a drinkụ mmiri buru ibu,akụrụ gị nwere ike'tufuo nkengafe mmiri. Sodium ọdịnaya nkenke giọbara ghọọ diluted. A na-akpọ nke a hyponatremia na yanwere ikebụru ndu-uke.Ọnwa Iri 14, 2020

Ego ole ka ị ga-efufu site na ị drinkingụ mmiri ruo ụbọchị 3?

N'ihi na ammiringwa ngwa na-egbochi calorie,gịgaidaọtụtụ n'imeibu ibungwa ngwa. N'ezie, nchọpụta gosiri nagịnwere ikeidaonye ọ bụla ruo ihe dị ka kilogram abụọ na ọkaraụbọchịnke oge 24 ruo 72mmiringwa ngwa (7). O di nwute, otutu n'imeibu ibu idanwere ike simmiri, carbs, na ọbụna uru ahụ.Ọnwa iri 17, 2019

Ego ole ka mmiri kwa ụbọchị karịrị akarị?

Dị ka ị drinkingụ mmanyaoke mmirinwere ike imebi usoro nke electrolyte nke ahụ gị ma duga hyponatremia, lita 3 (100 ounce) nwere ike ịbụnke ukwuumaka ụfọdụ ndị.Ọgọst 30, 2019

Pee doro anya dị mma?

Moore kwuru agba ahịhịa dị fere fere — ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụdoo anya, ma ọ bụchaghị - dị mma. Ọ bụrụ na gịpeebụ kristaldoo anya, eleghị anya ị na-a Hụbiga mmanya ókè H20, nke nwere ike tufuo nguzozi electrolyte gị n'ụzọ nwere ike imerụ ahụ. 'Ahụ gị nwere ike ịhazi mmiri ya na sodium nke ọma,' ka Moore na-ekwu.Ọnwa Ise 16, 2015

Gịnị mere m ga-eji na-asụ nsụ nke ukwuu ọbụna mgbe m na-a drinkụghị ihe ọ bụla?

Ọnọdụ ole na ole ndị ọzọ na-eme ka ịchọrọpeeỌzọmgbe, dị ka eriri afọ na-emebiga ihe ókè, prostate na-ebuwanye ibu, na ọrịa mamịrị. Ha nwere ike ime ka ọ dị gị ka ị ga-aga oge niile,obunama ọ bụrụ na e nweghịukwuuna eriri afo gị. Ma polyuria na-eme ka ị ga-aga karịamgben'ihi na ahụ gị na-eme ka ndị ọzọmmamịrị.Jun 12, 2019

Ọ dị mma ị drinkụ galọn mmiri otu ụbọchị?

O nwere ike ịbụ na ị nụla gbasara ndị mmadụ na-a galụ galọn mmiri kwa ụbọchị, mana ọ dị ka ihe ijuanya iji gbalịa. Nke a bụ nnukwu mmiri, mana ụbọchị ole na ole ga - agbanwe ego ole ị ga - etinye na ya, ị ga - enwe ọ greatụ! Gha ebido ihu ọtụtụ uru ị na-a moreụkwu mmiri, dị ka ndị a: 1. Na-egbochi Iribiga Onwe Ihe

Drinking nwere uru ị toụ nnukwu mmiri bara?

Ọtụtụ nnyocha na-egosi na ndị mmadụ ga-erite uru site n'ị drinkingụ nnukwu mmiri a. Ihe a na-eme bụ ị toụ ya nwayọ, nke nta nke nta, ụbọchị niile. Ọ bụrụ na omume a ga-adịgide ruo oge ụfọdụ, uru dị na mmiri ọ drinkingụ drinkingụ ga-apụta ìhè.

Gịnị na-eme akpụkpọ gị mgbe ị na-a aụ galọn mmiri otu ụbọchị?

Akpụkpọ ahụ akpịrị ịkpọ nkụ na-amalite ngwa ngwa na-akpọnwụ, gbawara, ma dịkwa peke peke. Ọ bụ ezie na ude mmiri na-edozi ahụ nwere ọnọdụ ya, ndị dọkịta na-ekwu na nlekọta anụ ahụ kachasị mma na-esite n'ime. Ndị na-a aụ galọn mmiri kwa ụbọchị na-akọ ọtụtụ ndozi nke anụ ahụ ha: obere ndọlị, obere nkụ, obere ọkọ. 3. Waterkingụ Mgbochi Mgbochi Mmiri

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Ike ụlọ gị na a igwe kwụ otu ebe - depụtara ajụjụ na azịza

Nwere ike iji ịnyịnya ígwè rụọ ụlọ gị? Nope. Ọbụnadị nso. Edgba ọsọ ịnyịnya ígwè n'ụzọ dị mma na-ewe ihe dị ka 100 watts nke ike. Nke ahụ bụ otu ume-kwa oge nke ọkụ bulb 100-watt na-eji.

Mgba igwe eletrik - esi ekpebi

Ọ bụ mita ike igwe kwụ otu ebe bara uru? Ebe ike mita ike abughi ego, ha kwesiri itinye ego ha. Ezigbo onye nchịkwa nwere ike iji nọmba ike gị iji hụ na ọzụzụ gị na-eduga na ebumnuche ụfọdụ.

Okwa ike mita ziri ezi - azịza nye nsogbu

Ime nkeji ike mita agụ ala? Achọrọ m na ọkwa ndị ahụ gụpụtara nke ukwuu karịa Quarq na ọkwa mbọ yiri ya. Ihe ogugu a dikwa ka odi nma, ma ha di ala. Iji maa atụ, mbọ 285 watt na Quarq na-agụ ihe dịka 220 watts na Stage.

4iiii ike mita - kacha ndu

Ndi 4iiii Mita di nma? O zuru oke ma na-agbanwe agbanwe maka ọtụtụ ndị na-agba ịnyịnya iji nweta ozi bara uru nke ga-eme ka ọzụzụ ha dịkwuo mma, ya mere enwere m ike ịkwado ya. Ibu ahụ bụkwa ihe na-adọrọ mmasị, ebe 4iiii bụ mita ike kachasị dị na ahịa. 13. 2017.

Ọnụ ala ike mita - pragmatic ngwọta

Kedu ihe dị ọnụ ala ike mita? 4iiii Aka ekpe Ogwe aka 4iiii PRECISION na Podium bu uzo kachasi di ike ma di onu ahia karie. Ha ziri ezi, nwee ntụkwasị obi ma dị mfe iji wụnye.