Isi > Azịza Kacha Mma > 71 grams shuga - ihe ngwọta ga-ekwe omume

71 grams shuga - ihe ngwọta ga-ekwe omume

Ego ole bụ gram 71 nke shuga?

Gbanwee71 gramma ọ bụg shugaka tii.71 gram shugaokwa tii 17.



ọhụụ ọhụụ kwa ụbọchị mgbe ị na-enye kọfị ma ọ bụ tii na ụlọ oriri na ọ restaurantụ restaurantụ ọtụtụ ngwugwu shuga ị na-agbakwunye na kọfị gị ma ọ bụ tii taa m na-egosi gị ọtụtụ shuga na nke ọ bụla n'ime ihe ọ theseụ drinksụ ndị a na mgbasa ozi shuga na-eju m anya. na-awụ akpata oyi n'ahụ mgbe ị ga-ahụ ole shuga ihe ọ drinksụ drinksụ ndị a nwere ka anyị ga-amaba na m maara nke ọma n'ime ihe ọ theseụ theseụ ndị a nwere ọtụtụ shuga na uche gị yabụ m na-esonye na Arizona icedtea vitamin mmiri aki oyibo mmiri Poweradea ogologo anụ ike na-a aụ mkpụrụ osisi puo ọ drinkụ drinkụ maka ụmụaka Nkeji Maid kranberị ihe ọ juiceụ drụ dr. Ose SpriteMow Dew Coca-Cola na Frappuccino Frappe ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị Hoo-Ha Mee ka m mara onye ị chere nwere oke shuga na anyị ga-ahụ ma ọ bụrụ na ị bụ eziokwu ozugbo anyị gafere na njedebe nke edemede a na Powerade Real Powerade Ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ nke ndị mmadụ na-a drinkụ mgbe ha na-emega ahụ Nke a bụ ihe ọ aụ aụ nke jupụtara na electrolytes, ọ ga-enye anyị ume ọ ga-abụ ihe dị mma ị toụ mgbe anyị na-emega ahụ, mana ka anyị lee ma nke ahụ ọ bụ eziokwu ma ọ bụ na ọ bụghị Ọ dị mkpa iburu n'uche na serving size bụ ounces 12, mana nke a nwere nri abụọ na ọkara n'ezie, yabụ ngụkọta shuga dị na Powerade 50 a bụ gram 2.5 nke shuga.

Yabụ ọ bụrụ na anyị chọrọ igosi ihe ọ dị ka ọ dị na ngwugwu shuga, enwere m ngwugwu shuga m. N'ebe a, ngwugwu shuga ọ bụla nwere gram gram 4, yabụ ịgharu ihe dị ka gram 50 2,5, nke ahụ ga-abụ ngwugwu shuga 13, yabụ anyị nwere otu abụọ atọ anọ anọ na ise isii asaa asatọ iri na itoolu ị maara na ebe m na-eme ka m mara ole na ole shuga shuga ị gbakwunye na tii gị, m na-ekwu na ị ga - etinye sachets 13 shuga na tii ma ọ bụ kọfị gị n'ihi na ọtụtụ ihe dị na powerade a abụghị nke a Dụ na shuga shuga kachasị, yabụ achọrọ m ịbanye n'ihu gị otu oge ọzọ.

Nwere ike ịma onye n’ime mmanya ndị a nwere oke shuga? Echere m na ị gaghị ama nke nwere ntakịrị, ọ bụ mmiri vitamin ma ọ bụ mmiri tii tii Arizona ka anyị gaa ebe a ugbu a, ka anyị gaa n'ihu ma zuo ala n'ezie ọ dị mma, nke a bụ ihe ọ drinkụ anotherụ ọzọ nke na-azọrọ onwe ya ịbụ ihe ga-eme enyere gị aka ida ibu nke bụ akụkụ nke a ike ndụ nke ga-adị mma maka gị n'úkwù na ha ọbụna udi karama na-akpa ọchị otú ị maara na ọ ga-adị mma maka gị waistline, ka anyị hụ na anyị nwere banyere a serving nke 10 ounces na karama a na 18 gram shuga na karama No. w dị m mkpa ịkọwa na nke a bụ obere, ọ bụrụ na nke a bụ ngbanwe m nri m nwere ike ị drinkụ abụọ n'ime ndị a n'ihi na nke a bụ obere ihe ọ ofụ ofụ ma gram 18 Sugar, ebe ọ bụ na 4 gram shuga kwa ngwugwu, ọ ga-abụ ihe dịka 4 na ọkara, mana anyị na-aga n'ihu wee banye 4 ala ebe a iji nweta gram gram 4 na ngosipụta Sli m-Fast a. Ihe ozo bu na ichota tii Arizona ugbu a. Nke a bu onye ozo i mara na oru anyi bu uzo 8, mana enwere uzo ato n’ime ihe a, ya mere n’agbanyeghi n’onye na-aru oru nwere gram gram iri n’abuo, o bu n’ezie 51 gram Sugar. na karama a niile na ohere ọ bụrụ na ịzụrụ otu n'ime ndị a, ị ga-a drinkingụ ya, yabụ gram 51, nke ahụ ga-enye anyị obere ihe na-erughị ihe anyị nwetara na Powerade ma chọkwa ọzọ anyị ga - ahụ 12 3 4 5 6 7 8 9 10 ugboro 10 ka anyi nweta gram iri ano 44 4852 Anyi ga achikota site na gram shuga ato, yabụ anyi nwere ọtụtụ ngwugwu nke shuga ha nọ n'eluigwe ntakịrị ihe nwere tii iced na-awụfuru, mana ị nwetara echiche nke mmiri vitamin ọzọ, ngwaahịa na-erere gị onwe gị dị ka ihe dị mma nke dị mma maka gị ihe na-aga nke ọma na nri ahụike gị, mana anyị nwere ike gbadata nsogbu shuga ebe a lee ma ọ bụ gram 31 ka ha depụtara ọdịnaya maka karama a niile nke mere na ọ bụ 20 ounce b ottle na 31 grams shuga Wowalrighty ya mere, anyị ga-eme 5 ngwugwu shuga ebe a, mee ka anyị gbadata gram 20 wee mee ya ka anyị gaa n'ihu ma mee atọ ọzọ nke mere na ọ na-ewetara anyị gram 32 nke shuga, yabụ m Aga m achịkọta ntakịrị, mana nke ahụ na - enye gị echiche nke ihe dị na ya ma ọ bụghị mmiri vitamin dị mma ị nwere amata onye nwere oke suga n'ime ya, a ga m enye gị ihe ngosi na ọ bụghị n'ezie na Coca-Cola.

ụmụaka igwe kwụ otu ebe



Yabụ ọ bụrụ na ị chee na mmiri oyibo bụ opekata mpe nke shuga, ị chepụtara n'ụzọ ziri ezi na mmiri oyibo bụ natura ly ụtọ ma na-atọ ụtọ, yabụ shuga dị n'ihe ọ thisụ thisụ a bụ shuga na-apụtakarị na akị oyibo ọ bụghị nke a nụchara anụcha agbakwunye na mmiri a Ladyụ mmiri Lady Gagalove nke mmiri dị mma, enwere gram 4 nke shuga kwa otu na nri 4 n'ime karama a ya mere enwere n'ezie gram 16 shuga na katọn mmiri oyibo a mana ọbụlagodi nri 4 ahụ dị na ya ma ka nwere obere shuga rue ebe a, m gha akowa na na 4 sachets shuga na m kwesiri izo aka na katọn a dum mmiri oyibo juputara na electrolytes nwere ume ohuru. Ọ dị m nwute na ọ nwere otu ego shuga dị ka nke a, n'ụzọ nkịtị oge ọ bụla Ọ bụrụ na mkpa ọ bụla, obere, nke dị gịrịgịrị na-ebu ọnụ, ma e wezụga ya, ndị electrolytes nke ihe ọ drinkụ thisụ a maara gbalịa ịre gị ka ị nweta elektịlịkị okike na mmiri oyibo ruo ugbu a ihe ọ theụ drinksụ niile okpokoro nke a e mmiri oyibo bụ naanị nke m ga-a drinkụ, ka anyị gaa n'ihu ya mere achọrọ m ịga n'ihu na abụọ ndị a na-eme ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ hereụ hereụ ebe a n'ihi na ọzọ ndị a bụ ngwaahịa ndị na-ere ahịa n'ụzọ ị maara, ihe ọzọ dị mma karịa ụfọdụ n'ime ihe ọ otherụ otherụ ndị a. na nke a na-ere ahia na umuaka ma elere m anya otutu ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ kidụ kidụ nke ụmụaka dị ka Capri Sun na kool-aid na ọtụtụ n'ime ha nwere ọtụtụ shuga n'ime ha enwetara m nke a n'ihi na ọ bụ naanị ya Enwere m ike ịchọta ma kechie ya n'otu n'otu, yabụ ihe ole na ole m chọrọ igosi mgbe anyị lechara azụ azụ aha a, anyị nwere naanị 10% ihe ọ juiceụ juiceụ ma ọ bụ ihe nke atọ anyị bụ Zucker sugar Ọ bụrụ na ị na-a juụ naanị ị juụ mmiri ma na-ete onwe gị ma drinkingụọ ihe ọ juiceụ juiceụ a, ị ga-enweta ntakịrị uru iri ọzọ, mana nke a bụ ihe ọ aụ aụ na-esi ísì ụtọ nke mejupụtara nke kachasị shuga a nụchara anụcha, nke na-adịghị mma maka anyị. Yabụ mgbe anyị lere shuga shuga anya, anyị nwere gram iri atọ na abụọ n'ime ya obere obere karama 10 ounce, yabụ mgbe m lere anya ebe a, echere m na ihe ọ thisụ thisụ a ga-ejedebe n'etiti tii na mmiri vitamin ahụ, ọ dị mgbe ahụ otu gram shuga mmiri oyi a na-eme ya, mana ọ bara uru ịkọwa ihe obere ihe ọ ofụ ofụ nke bụ ihe ọzọ maka gram 32 nke shuga, anyị ga-enweta 8 ngwugwu shuga, yabụ ugbu a maka MinuteMaid a, yabụ anyị nwere ihe ọ juiceụ juiceụ ọzọ drinkụọ ihe ọ drinkụ ,ụ, ọ bụrụ na anyị eleba anya na akụrụngwa a anyị nwere 25 pasent ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ blendụ withụ na nke anyị ị maara na ihe nke abụọ bụ nnukwu fructose ọka syrup na sugar. Nwatakịrị a, nke dị ihe dịka ounce 15, nwere gram 71 nke shuga, yabụ ihe kachasị ihe ọ we'veụ drinksụ anyị kwurula banyere ya ugbu a, 18 sachets shuga, yabụ na gram 72 nke shuga chọrọ ịkọtagharị ntakịrị, nke ahụ bụ otutu shuga ị nwere ike iche n'echiche itinye ngwugwu 18 shuga na ihe ma drinkingụọ ya, ị ga-achọpụta na nke ahụ bụ ihe ị na-eme mgbe ị na-a drinkingụ ihe ọ drinkụ drinkụ dịka nke ahụ, yabụ m ga-aga n'ihu ma debe nke a na njedebe kachasị njọ anyị ga-ahụ ebe ụmụ nwoke ndị a dara mmekọrịta ka anyị gaa n'ihu ma mee obere ihe a ka ọ bụrụ onye a-a drinkụ ihe ọ hereụ hereụ ebe a ka obere nwa a nwee ihe dịka 13.7 ounces na karama 45 grams shuga otu a n'ezie ga-adaba ntakịrị ihe karịa tii Arizona a kpụrụ akpụ, ọzọ maka gram gram iri anọ na ise m gụrụ banyere ngwugwu shuga 11 ka anyị wee gaa ebe a na obere nwa enwere ọtụtụ shuga nke nwere ọtụtụ shuga mana ọ bụ ab O siri ike kwuo ego ole dị na ngwugwu ndị a ka m wee gosi gị ihe ngwugwu 16 nke shuga dị ka na ọzọ M nwere dum isiokwu a na-akpọ kacha mma na kasị njọ ọ worstụ drinksụ ebe.

Achọpụtawo m ihe ọ drinksụ theseụ ndị a niile na ole na ole na-agụ ihe ndị ahụ ma nye gị ụmụ nwoke echiche doro anya nke kachasị mma, nke kachasị njọ. Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere mmanya na ihe ndị ọzọ niile mere na ị gaghị a drinkụ sodas, ị nwere ike ilele isiokwu a, ọ dịkwa mma, ọ ga-ama mma ebe a na ụlọ ahịa ihe omimi nke Karina na ị maara na anyị ka na-eme nke a ekwu adịghị enwe ọkara nke ngwugwu shuga niile ka ị mara mgbe ụfọdụ ha nwere iko iko shuga naanị na tebụl na mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na-agbakwunye sugar na kọfị ma ọ bụ tii ha na iko ahụ. Ya mere, mgbe ị hụrụ oke shuga nke ahụ bụ, ị nwere ike ịmata ole iko ahụ ị ga-achọ ịwụnye n'ime ihe ọ yourụ yourụ gị iji nweta ụdị shuga ahụ, ọ fọrọ nke nta ka anyị mee ebe a OOP ma ị nwere ike ịhụ nke ahụ Awụsịrị m shuga ụfọdụ na tebụl, yabụ, ihe anyị hụrụ n'ime iko ahụ nwere ike bụrụ obere ihe na-erughị ihe ngwugwu iri na isii nke shuga bụ n'ezie, mana anyị ziri ezi, yabụ nke ahụ bụ ihe ngwugwu iri na isii ma ọ bụ 65 gram shuga dị ka gị nwere ike iche n'echiche ma ọ bụrụ na ị na-etinye mmiri na shuga ahụ ka ị gbalịa igbari ya, ole ka ị ga-agbakwunye na-egosi ọtụtụ shuga dị na cola ka ị wee hụ na ị maara etu ihe ndị a siri gbakọta.

Isi okwu nke isiokwu a bụ na ọ bụ ọtụtụ shuga na-a fuụ mmiri, na ọtụtụ oge anyị na-a ceụ cevlar site na ya ụbọchị niile ma ọ bụ na anyị na-a itụ ya yana nri anyị na-eme ya se, nke ọma m Ọ bụrụ na ị na-eche ihe kpatara sodas nwere ike bụrụ ihe kpatara na ị gaghị etufu ibu ma ọ bụ buru ibu, enwere ihe kpatara gị, ndị Sprite na Dr. Peppers mara mma nke ukwuu na otu ọkwa dị ka cola na 64 gram shuga, yabụ ahụrụ m ya n'ihi na m chere na Sprite nwere ike ịdị ka ahụike nke nhọrọ soda. Echere m na ọ bụ ihe na-atọ ụtọ, ọ nwere ọtụtụ shuga dị na ya, yabụ na Sprite anyị na-efu na mmiri phosphoric na mmanụ brominated nke anyị na-ahụ na ụfọdụ n'ime mmanya ndị ọzọ a, mana ọ bara uru ikwu ya, mana nke ahụ bụ otu ego Sugar ebe a ugbu a n'ezie ụdọ ugwu a na m ga-ewepụ obere akara ebe a n'ihi na ọ nwere n'ezie shuga karịa obere nwanyị a nwere gram 77 nke gram kwa mmanụ karama 20 nke kachasị ihe niile anyị nwere ugbu a , yabụ bụ ngwugwu shuga iri na itoolu m gụgorola ha You nwere ike ịhụ ha ebe a You nwere ike ịhụ na nke a kariri shuga karịa anyị nwere n'ihe ọ theseụ drinksụ ndị a. you juru gị anya na igirigi ugwu ahụ nwere ọtụtụ shuga? Naanị otu ihe ọ drinkụ drinkụ fọdụrụnụ ka anụ ọhịa a nwere gram 54 nke shuga kwa iko ma ọ masịrị m n'ezie na ha depụtara ọnụọgụ nchekwa na ọnụọgụ kwa ike na akara ha ka ị nwee ike lelee ngwa ngwa wee sị 54 grams Sugar na nke ahụ nwere ike, n'ihi ya, ọ na-enweta ikike n'etiti Powerade na Dr.



Ose na anyi gha enwe 13 ngwugwu shuga iji gosiputa ogologo anu a, otutu shuga shuga ị maara, olile anya na ihe ọghọm shuga ị na - enweta ga - ehichapụ site n'ike ị nwetara na Video ọzọ na - ekwu maka ike ọ drinksụ butụ mana ebe anyị nọ ugbu a ọ dị mma ịkọba na karama ndị a nwere mmiri dị iche iche, ụfọdụ n'ime ha bụ naanị 10 ounces, ụfọdụ n'ime ha dị ka ounce 32 yabụ ugbu a, m na-ahazigharị ihe ndị a maka gị ka ị wee gosi ole shuga ihe ọ theseụ drinksụ ndị a nwere na otu ounce. Kedu n’ime ihe ọ drinksụ drinksụ ndị a nwere shuga kachasị na ounce, hapụ ndị ọbịa gị ka anyị lee ma ị ga-enweta ya. Ya mere, voila, a na-ahazigharị ihe ọ drinksụ byụ ndị ahụ site na ọtụtụ pepeunce ounce na ndị a bụ ngwugwu shuga nke egosiri n'ebe a kwa maka ounce iri abụọ na abụọ, yabụ iji dozie ya n'ụzọ ụfọdụ? N'akụkụ osisi ahụ, anyị na-ahụzi shuga shuga nke ọ bụla n'ime ihe ọ theseụ theseụ ndị a nwere kwa nkeji iri na abụọ, yabụ, m ga-ekwusi ike na Minute Maid, nke naanị nwere 25 pasent ihe ọ juiceụ juiceụ, nke ahụ abụghị ihe niile fructose, nke ahụ bụ ụda dị elu- fructose ọka syrup na Sugar ndị ọzọ a nụchara anụcha, ya mere, nwoke a nwere ngwugwu shuga 14 na ọrụ 12-ounce, nke ahụ dị obere karịa karama a dum ebe a, n'ezie, Mountain Dew anyị na ngwugwu shuga 11, nke ọ bụla n'ime anyị Monster Frappuccinos sodas ndị a dị ebe a nwere 10 ngwugwu shuga ma echere m na nke a bụ ihe na-atọ ụtọ n'ihi na nke a bụ ebe ihe ọ ourụ ourụ ike anyị dabara n'etiti sodas ndị a ebe m chere na ọtụtụ ndị amaghị na ha maara na nke a bụ otu ụdị ihe eji megharịa ọnụ dịka ihe ndị a bụ otu ihe na-aga maka ikike frappuccino, onye maara na ọ nwere shuga karịa Coca-Cola na Dr.

Ose na-aga n'ihu na obere mkpụrụ slide ọzọ, ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ drinkụ drinkụ a na-ere ahịa maka ụmụaka nwere obere obere shuga karịa Dr. Pepper ma ha na-aga n'ihu, mmiri aki oyibo ka dị ebe ahụ nwere oke shuga zuru oke Ọ ga-abụ na teknụzụ ngwugwu na ọkara nke mmiri aki oyibo, mana ị ka na-eche echiche ole shuga dị ihe ọ drinksụ differentụ mmanya ndị a dị n'isiokwu ga-eme n'ọdịnihu aga m eme ihe nnọchi anya obere shuga na nri, yabụ enwere m ụfọdụ oreos twinkies, a bit of yogurt, N'ezie ọ bụla ọ bụla chịngọm chịngọm na-atọ m ụtọ ka m mara nke ị chere nwere ọtụtụ shuga ma kwụrụ ụgwọ iji nyere gị aka isiokwu n'ọdịnihu Achọrọ m Daalụ maka ilere edemede a, biko hapụ m okwu, mee ka m mara echiche gị mgbe m lechara nke a Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla ma ọ bụ isiokwu na arịrịọ isiokwu biko hapụ m ha ka mụ onwe m nwee obi ụtọ mgbe niile ịnata nzaghachi gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere m na onye isi m g-Praxis, ị nwere ike ịga leta m na Corrina Nke Rachel . Enwere m olileanya na ị ga-esonyere anyị na Google+ na netwọkụ mmekọrịta anyị ndị ọzọ, mana anyị na -ekekọrịta ozi na-enye aka mgbe niile, ana m ekele gị nke ukwuu na m na-atụ anya ịhụ gị ọzọ oge ọzọ

kenda igwe kwụ otu ebe

Ego ole bụ iko shuga bụ gram iri asaa na otu?

Iko 3/8

Ego ole bụ gram 70 nke shuga?



71 gram shuganhata 3/8iko.

Ndi nke a mara gị nke ọma mgbe ị na-anọghị naanị ya, ọtụtụ ndị mmadụ na-agbasi mbọ ike ịgbanwe akwụkwọ nri site na iko na gram na nke ọzọ, yabụ taa, ekpebiri m ịkekọrịta ndụmọdụ na aghụghọ ole na ole iji mezuo nke a, m ga-enye gị ndepụta ntụgharị yana ndụmọdụ maka ịlele ihe ndị mejupụtara n'ụzọ ziri ezi na n'ikpeazụ, achọrọ m iji ngwa ngwa tụlee uru na ọghọm nke sistemu nha onye ọ bụla, yabụ ka anyị bido n'okwu dị mkpirikpi banyere uru na ọghọm dị m n'onwe m. agbatị n'etiti iji iko m na iji ọnụ ọgụgụ wee hụ nke a na ụfọdụ ederede m, ọ dabere na ihe m na-eme, dịka ọmụmaatụ mgbe m na-eme achịcha caramel m ziri ezi, yabụ m ga-achọ iji ọnụ ọgụgụ maka ihe dị ka nke ahụ, yabụ ọ bụrụ na nnọgidesi ike dị gị mkpa ma ịchọrọ inweta achicha zuru oke ma ọ bụ kuki oge ọ bụla mgbe ahụ kụrụ ya na-atụ aro iji ọnụ ọgụgụ na tụọ gram ka ị wee nwee otu ọnụego ahụ, ma ọ bụrụ na ị na-achọ maka atụmatụ siri ike rie ihe dị na uzommeputa, dịka ọmụmaatụ kuki chọkọletị, nke ị na-erute na 2 want chọrọ iko chọkọ chọkọletị, mana ọ bụrụ na ọ nweghi onye ga - eche ya, yabụ jiri iko nwere iko iko were hụ ụzọ. nke ihe eji atụ ihe Nke a zuru oke maka ime ka ụmụaka tinye aka na mmiri n'ihi na ha hụrụ etu mmekọrịta ha niile si dị, iko na-atọkarị ụtọ M hụrụ n'anya na-eji ma ndị ọkachamara doro anya na-ahọrọ ọnụ ọgụgụ n'ihi izi ezi na nkwekọ ị na-enweta site na nhazi ọ bụla mana ụmụaka na ndị mmadụ ndị na-adịghị amalite ịme achịcha dị ka ya n'ezie iji iko ka ọ bụrụ n'ezie na ọ dịịrị gị na ihe ị na-achọ imezu ya mere ọ bụ maka taa na-atụ anya na ị hụrụ nke a bara uru ma ọ bụrụ na ịchọta nke a ka Ọ dị ka isiokwu ya, pịa bọtịnụ yiri n'okpuru ma echefula ịdenye aha ka ị nweta ọdịnaya niile m na-ekerịta m na-ekekọrịta ya kwa izu ma hụ gị n'izu na-abịa site na usoro ọhụụ ọhụrụ.

ole carbs ka m kwesiri iri

Ego ole bụ gram 72 nke shuga?

70 gram shuganhata 1/3 iko.

Kedu ka shuga gram 1 dị?

N'ụzọ dị ịtụnanya, agram shugantukwasi na nani ihe iru uju nke1. 1/ 4 tsp site na olu. N'ikpeazụ, a na-akpọ mkpụrụ akwụkwọ okwu ahụ dị egwu a na-akpọ abụba. Ejiri m mmanu mara mma m weere na ahịa nke onye ọrụ ugbo m maka ule a. Ọ were1. 1/ 4 tsp nke mmanu abuba site na olu iji tụọ1 gram. r.

Kedu ka shuga dị mma n’ụbọchị?

Okenye ekwesịghị inwe karịa 30g n'efushugakaụbọchị, (nke yiri ka ọ dị 7shugacubes). Agedmụaka ndị nọ n’afọ 7 ruo 10 ekwesịghị inwe ihe karịrị 24g n’efushugakaụbọchị(6.)shugacubes). Agedmụaka ndị nọ n’afọ 4 ruo 6 ekwesịghị inwe ihe karịrị 19g n’efushugakaụbọchị(5.)shugacubes).

Kedu ihe bụ gram 71 na iko?

Oleikodị71 gram?71 gramnhata 1/3ikommiri.

Ego ole ka ọ dị mma maka otu ụbọchị?

AHA na-atụ aro ihe kwukwara-shuganjedebe nke enweghị calorie 100 kwaụbọchị(ihe dịka teaspoons 6 ma ọ bụ gram 24 nkeshuga) maka ọtụtụ ụmụ nwanyị ma ọ bụghị karịa calorie 150 kwaụbọchị(ihe dịka teaspoons 9 ma ọ bụ gram 36 nkeshuga) maka ọtụtụ ụmụ nwoke.

ole carbs ka m kwesiri iri

1g shuga dị ọtụtụ?

Onu ogugu mmadu na United States na-eri ihe tea 17, ma obu gram 71.14shugakwa ụbọchị, nke karịrị ókè a tụrụ aro. A gram nke (g) nkeshuganwere ihe dị ka calorie 4, nke pụtara na ọtụtụ mmadụ na-eri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ calorie 270 kwa ụbọchị site na agbakwunyeshuganaanị.

1g shuga bu 1g nke carbs?

Na akara nri nri, ị ga-ahụ abụba zuru oke, cholesterol na sodium. Eriri nri nashugaedepụtara n'okpuru isiokwu nke ngụkọtakabohaidret, ebe ọ bụ na ma eriri nashugadịkabohaidret. Ọ bụrụ na ị hụrụ1 gram shuga, nke a pụtara na nri na-enye1 gram shugasite na otu ugboro.07.04.2018

Kedu ibu gram nke gram 70 dị na gram?

Kedu ibu gram 70 nke ibu? Nsonaazụ niile dị oke igwe dị iche iche dị iche iche A na-atụ ntụ ọka site na iji usoro ntinye na zachapụ Ọtụtụ data anyị sitere ebe a

Gram shuga ole ka mmadụ kwesịrị ị aụ?

Onye ọ bụla nọ na United States na-eri ihe dị ka tii 17, ma ọ bụ gram 71.14, nke shuga agbakwunyere kwa ụbọchị, nke karịrị ókè a tụrụ aro. Otu gram (g) shuga nwere ihe dị ka calorie 4, nke pụtara na ọtụtụ mmadụ na-eri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ calorie 270 kwa ụbọchị site na shuga agbakwunye naanị.

Olee calorie ole dị na otu gram shuga?

, ma ọ bụ gram 71,14, nke shuga a na-agbakwunye kwa ụbọchị, nke karịrị ókè a tụrụ aro. Otu gram (g) shuga nwere ihe dị ka calorie 4, nke pụtara na ọtụtụ mmadụ na-eri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ calorie 270 kwa ụbọchị site na shuga agbakwunye naanị. Ndị mmadụ mgbe ụfọdụ na-akọwa calorie dị na shuga dị ka 'calorie efu' n'ihi na ha anaghị enye nri na-edozi ahụ.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Portland maine Mountain biking - nkọwa zuru ezu

Portland Maine igwe kwụ otu ebe? Tọ ụtọ Portland na igwe kwụ otu ebe gị dị mfe ma na-atọ ụtọ. Njikọ ndị America Bicyclists na Washington, D.C. kpọrọ Maine dị ka obodo nke abụọ kacha nwee mmekọrịta igwe kwụ otu ebe na mba ahụ!

Ihe ị ga-achọ mgbe ịzụrụ igwe kwụ otu ebe - otu esi enweta

Kedu ihe m kwesịrị ile anya mgbe ịzụrụ igwe kwụ otu ebe? Ndị a bụ ihe ole na ole iji nyochaa ka ị na-edozi site na ntanetị azụmaahịa ịntanetị iji zere ịdọkapụ. Okpokoro ma ọ bụ ndụdụ mebiri emebi na-eme ka igwe eji igwe rụọ abaghị uru. STEERER & AKW HEKWỌ. AKWHEKWỌ NA AKW .KWỌ. IVLỌ ỌR.. N'okpuru uwe mgbokwasị & BRAKES.10 окт. Ugochukwu Onwuchekwa

Okpokoro okpokoro okpokoro - mkpebi ndị dị irè

Kedu ihe kacha mma maka igwe? Aluminom. Emere ya dị ka ihe maka okpokoro agba ịnyịnya ígwè banyere 30 afọ gara aga, aluminom bụ ihe a na-ahụkarị. Ọ dị ntakịrị karịa nchara, n'ihi ya, ọ na-ebute okpokolo agba. N'ihi njupụta ya na-ebelata, ọ na-achọ ka dayameta buru ibu buru ibu iji nweta ike zuru ezu maka etiti igwe kwụ otu ebe.

Zwift bike - ịza ajụjụ ndị a

Kedu igwe igwe na-arụ ọrụ na Zwift? Ndị a Zwift anyịnya igwe dakọtara bụ: Schwinn IC8.Keiser M3i.Wahoo Kickr.WattBike Atom.Stages SC3.Tacx Neo.Concept 2 BikeErg.BodyBike Connect.

Bikezọ ụkwụ igwe kwụ otu ebe dị m nso - azịza na-adịgide adịgide

Ebee ka m nwere ike ịhụ ụzọ ụkwụ igwe kwụ otu ebe? Nke ahụ kwuru, ụzọ ochie bụ oge kachasị mma Soro ndị otu na-agba ịnyịnya ma ọ bụ ọgbakọ. Yep, ụzọ kachasị mma iji chọta ụzọ ụkwụ ka ga-achọta ndị mmadụ igosi ha gị. Jiri ngwa na map. Chọọ na Strava. Youtube bụ enyi gị. Gaa ọsọ ọsọ ma cheta ihe ị gbara. Soro imi gị.5 рар. 2021 г.

Plank ugwu climber - esi edozi

Ndi ugwu a ka elu ka osisi? Uru Elu Ugwu Na-arị Elu bu nnukwu mgbanwe na ọkọlọtọ Plank. Isi gị ugbu a kwesịrị ịkwado ma mee ka ọkpụkpụ azụ gị kwụsie ike mgbe ụkwụ gị na-agagharị kama ijide ọnọdụ naanị dị ka Plank.2 мар. Ugochukwu Onwuchekwa