Isi > Azịza Kacha Mma > Ọbara ọbara nke ụmụ nwanyị - ịza ajụjụ ndị a

Ọbara ọbara nke ụmụ nwanyị - ịza ajụjụ ndị a

Gini bu obara mgbali elu nke nwanyi?

Nkịtị:Ọbara mgbalin'okpuru 120/80 mm Hg a na-ewere dị kankịtị. Eweli: Mgbeọbara mgbali eluọgụgụ mgbe niilensosite na 120 ruo 129 systolic na ihe na-erughị 80 mm Hg diastolic, a maara ya dị ka eluọbara mgbali elu.





Ọbara mgbali elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu, bụ ọnọdụ nkịtị nke ike ọbara gabigara mgbidi akwara gị na-adịkarị oke. Akwara akwara bụ ọbara nke na - ebufu ọbara n’obi gị iji nye oxygen na nri gị na anụ ahụ gị. E nwere ụlọ abụọ dị n’obi gị nke akpọrọ ventricles nke na - arụkọ n’etiti obi ọ bụla iji mee ka ọbara banye n’akpa ume gị yana n’akwara gị banye n’ime ahụ gị.

Ka ọbara na-aga n’ime ha, ihe atọ dị mkpa na-emetụta nrụgide nke akwara mgbidi gị. Nke mbu bu ihe obi na emeputa, ma obu oke obara i na ewepu na obi gi oge obula. Ọbara gị na-arị elu ka ihe gbasara obi na-abawanye.

Ihe nke abuo n’etu aru aru obara gi bu oke obara, ma obu oke obara obula n’ime gi. Ọbara na-arịwanye elu site n'ịba ụba olu. Ihe nke ato n’etu ọbara mgbali gi di bu nguzogide nke na-emegide igba obara si n’ime akwara gi.



Ọtụtụ ihe na-atụnye ụtụ na nguzogide. Otu ihe na-akpata ịdọrọ bụ mgbanwe nke mgbidi gị. Akwara ndị dị mma na-agbasa obi ọ bụla iji belata ọbara mgbali na mgbidi.

oyi ụzọ agba ịnyịnya ígwè

Ihe ọzọ na-eguzogide bụ dayameta nke akwara gị. Ahụ gị nwere ike ime ka mbara nke akwara gị sakwuo mbara iji belata ọbara mgbali gị ma ọ bụ dayameta iji mee ka ọbara mgbali elu gị. Ihe nke atọ na-adọkpụ bụ viscosity ọbara ma ọ bụ ọkpụrụkpụ.

N’ime ọbara gị, ihe ndị ọzọ dịka protin na abụba na-emewanye viscosity. Mgbe ọbara gị tojuru etoju, ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara gị na-arị elu ka obi gị na-arụsikwu ọrụ ike, na-akpali ya n’ime akwara gị. Enwere ike tụọ ọbara gị site na iji ngwa akpọrọ sphygmomanometer ma ọ bụ ọbara mgbali elu.



Mgbe obi gị na-akụ, a na-akpọ nrụgide nke ọbara na mgbidi akwara gị systolic pressure. Mgbe obi gị zuru ike n’etiti iti, a na-akpọ nrụgide dị na akwara ọbara diastolic. Ọ bụ ezie na ọbara mgbali gị nwere ike ịgbanwe ụbọchị niile, ọ kwesịrị ịdịkarị ihe na-erughị milimita 120 nke mercury maka nrụgide systolic na ihe na-erughị milimita 80 nke mercury maka nrụgide diastolic.

Ọ bụrụ na nrụgide systolic gị na-anọkarị karịa 140 ma ọ bụ nrụgide diastolic gị na-anọkarị karịa 90, ị nwere ọbara mgbali elu. Ka oge na-aga, ọbara mgbali elu na-emebi mgbidi akwara gị. Mgbidi akwara nwere ike ghara ịda mbà ma mepụta mgbasawanye nke ana-akpọ aneurysm.

Ma ọ bụ mgbidi ahụ nwere ike ịgbawa ma gbaa ọbara n'ime anụ ahụ gbara ya gburugburu. Obere iberibe na mgbidi akwara gị nwere ike ịdọta ụfọdụ ihe dị n'ọbara gị dịka cholesterol, abụba, na calcium iji mepụta ihe a na-akpọ ihe ncheta. Ọbara n'ime akwara gị na-ebelata ka ihe ncheta ahụ na-ebuwanye ibu.



Mkpụrụ ndụ ọbara nwere ike itolite na ihe e dere ede ahụ ga-arapagide ma mepụta akpụ siri ike a na - akpọ mkpụkọ mkpụkọ nke ga - ebelata ma ọ bụ gbochie ọbara gị. Mmebi akwara gị ga - eme ka ọbara mgbali elu gị dịkwuo elu site na ime ka obi gị daa ngwa ngwa. Mbibi akwara na mbelata ọbara na-eduga n'ọnọdụ dị ka: ọrịa strok, nkụchi obi, ma ọ bụ ọrịa akụrụ.

g mmanụ ọnwụ ọnwụ

N’ọtụtụ ọnọdụ, a maghị ihe kpatara ọbara mgbali elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu. Nke a na ụdị ọbara mgbali elu mara dị ka isi ma ọ bụ dị mkpa ọbara mgbali. Ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu dị mkpa gụnyere mgbanwe mgbanwe ndụ dị ka: B.

Iri nri siri ike. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke sodium na nnu, dọkịta gị nwere ike ịkwado igbochi iri nnu na nri ndị edozi edozi. Sodium nwere ike ime ka ahụ gị jigide mmiri, nke na-eme ka olu ọbara gị na ọbara mgbali elu gị.

Ndị nwere ike ibelata ọbara mgbali gụnyere izere ị alcoholụbiga ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n’anya ókè, na-emega ahụ́ mgbe nile, felata ma ọ bụrụ na i buru ibu, na ịkwụsị ise siga. Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ọgwụ na-arụ ọrụ na akụrụ gị, akwara ọbara, ma ọ bụ obi gị iji belata ọbara mgbali gị Diuretics, nke a na-akpọkarị ọgwụ mmiri, na-eme ka akụrụ gị mee ka nnu na mmiri si n'ọbara gị banye na mmamịrị gị, nke na-ebelata gị ọbara na nrụgide. Beta blockers na-ebelata nchekasị obi gị site na ịba ụba ma obi gị na ume na obi gị contractions.

Ọtụtụ ụdị ọgwụ na-arụ ọrụ, ma ọ bụ n'ụzọ na-enweghị isi, iji belata ọbara mgbali gị site na ime ka arịa ọbara gị dị jụụ, nke na-eme ka dayameta ha dị elu. Ọgwụ ndị a gụnyere ndị na-emechi ACE, ndị na-egbochi ndị nabatara angiotensin II, ndị na-egbochi ndị na-ahụ maka calcium channel, na ndị na-eme ihe vasodilators.

Gịnị bụ ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara mgbali nkịtị dị ka afọ si dị?

Nkịtị:Nkịtị ọbara mgbalina ndị okenye ọ bụlaọbara mgbali elun'okpuru 120/80. Eweli: N’ebe ndị toro eto, nọ n’eluọbara mgbali elubu ihe omimi nke 120-129 na akwukwo diastolic n'okpuru 80.Ọbara mgbali eluNkeji nke mbu: Agba nkea gunyereọbaranrụgideàmànke 130-139 (systolic) ma ọ bụ 80-89 (diastolic).Eprel 16 2021

Ndewonu. Ọ bụ Tammy na NurseMinder na taa anyị ga-ekwu okwu banyere ihe ndị na-enyere aka ịmepụta ma jigide ọbara mgbali anyị. Kpọmkwem, anyị ga-eleba anya n'ihe atọ metụtara ọbara mgbali na sistemụ abụọ dị na ahụ anyị nke na-enyere anyị aka ijigide ya.

Anyị ga-elekọta ihe niile ahụ n’oge na-adịghị anya. Nnọọ, aha m bụ Tammy na nke a bụ NọọsụMinder na ọwa a anyị na-eme ihe niile metụtara nọọsụ. Yabụ ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụụ ebe a, gbaa mbọ debanye aha n'okpuru ka ị nwee ike nweta edemede na-esote mgbe ọ tọhapụrụ ya.

Nwetụla mgbe ị na-eche ihe na-eme n’ime ahụ gị nke na-edozi ọbara mgbali gị? Ikekwe ị gara ụlọ ahịa ọgwụ ebe ị na-arapara ogwe aka gị na igwe ahụ, ọ na-agbasie ike ma yie ka ọ ga-adịru mgbe ebighi ebi, mana ọgụgụ akwụkwọ ị nwetara dị iche mgbe niile ma ọ bụ dị ezigbo iche? Ọ dị, enwere ihe ole na ole na-eme n'ime ahụ nke na-enyere aka ịhazi ọbara mgbali ahụ ma anyị chọrọ ikwu maka ha ọzọ. Ugbu a nọrọ ruo na njedebe nke isiokwu ahụ ka m ga-ekwu maka ụfọdụ n'ime ihe a na-anwakarị na nyocha nwa ara na ndị ọrịa na-ajụkarị. Anyị ga-eme nke ahụ n'ikpeazụ.

Ọbara bụ n’ezie nchịkọta nke ihe atọ na-eme na sistemụ obi. Otu bụ obi anyị, nke a na-atụ kwa nkeji ọ bụla. Nke abụọ bụ olu anyị na-arịa ọrịa strok, ọ bụkwa ya bụ oke mkpịsị ọbara na-esite na mkpụmkpụ ọ bụla ghara ịpụta n’obi.

Na nke atọ bụ nguzogide dị n'akụkụ na ndị a bụ akwara ndị a na-agbanye ọbara n'ime -ha ga-adị njikere ịnakwere ọbara ahụ na otu ha si eguzogide ọgwụ. Yabụ ọ bụrụ na m ga-atụnyere, dịka ọmụmaatụ ikuku na-efe taa, nke a ga-atụle ọtụtụ usoro m ga-eme n'otu nkeji n'okpuru ọnọdụ nkịtị, ụda olu bụ ihe dị n'agbata usoro m - etu m ga-aga, mgbe ahụ ọ ga-abụ nke ahụ iguzogide, oke ikuku ikuku taa, ọ dị oke ikuku, yabụ aghaghị m ịrụsi ọrụ ike iji nweta otu ebe ahụ. Nke ahụ ga-abụ ezigbo ihe atụ iji soro ndị ọrịa gị kerịta.

E nwere ọtụtụ ihe nwere ike imetụta ọnụọgụ obi mgbe ọ na-abịaru obi obi, ọ na-ejikwa akwara abụọ dị ya obi rụọ ọrụ nke ọma - ma ndị a bụ akwara vagus na akwara ihe ngwangwa. Vasus akwara bu ihe na - eme ka obi ghara idi ala. Ya mere, mgbe ị na-ehi ụra ma ọ bụ mgbe ị na-ada dị ka ohbear ma jide ume gị, ọ na-ebelata obi gị.

nyc igwe njegharị map 2017

Na akwara ngwa ngwa na-abawanye ya. Ya mere, abụọ a na-arụkọ ọrụ ọnụ, mana enwere ọtụtụ ihe nwere ike imetụta ọnọdụ obi anyị, gbanwee mmepụta obi anyị, ma metụta ọbara mgbali anyị. Ugbu a enwere m naanị obere ndepụta ebe a, ọ bụghị naanị, mana ọrụ, dị ka anyị si mara, na-abawanye obi.

Mgbe akpịrị ịkpọ nkụ na-agwụ gị ike, etu obi anyị si abawanye iji gbakwunye usoro mmiri a. Ọnọdụ ikuku oxygen anyị - mgbe a napụrụ anyị oxygen ọzọ, ọnụọgụ obi na-abawanye iji metụta mmepụta obi anyị. Mgbe ị nọ na nrụgide - ụba obi na-aba ụba.

Anyị thyroid gland, anyị nwere ike ịbụ hyper- ma ọ bụ hypothyroid, yabụ enwere ụfọdụ ọrịa ndị ọzọ metụtara etu mkpụrụ obi si arụ ọrụ - ọrịa na ọgwụ. Yabụ ị hụla na e nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịmetụta naanị otu ihe. Otu n'ime ihe ndị na-emetụta ụda olu bụ ole mmiri na-abanye na ventricle.

Ya mere, anyị na-akpọ asị a. Ma mgbe ahụ, enwere obi ike ịmekọrịta ihe siri ike iji chụpụ mmiri ahụ, yabụ enwere ike ịnụ na ndị nwere nkụda obi ma ọ bụ ụba obi buru ibu bụ ihe ga-emetụta ụda olu. Ya mere hypertrophy nke ventricular ga-abụ ihe atụ.

Ma ihe ndị na-emetụta nguzogide nke mpụta. Ya mere, nke a na-ebugharị. Nke a bụ nrụgide obi nwere ike ịmepụta iji wepụta ọbara.

N'ihi ya, m na-ede mgbe ikpughe. Mana nke a ga-abụ oke arịa na otu ọ dị njikere ịnabata ya, yabụ etu esi agbaso ya na ọzọ enwere ọtụtụ ọrịa nwere ike ibute nsogbu nnabata, yabụ atherosclerosis bụ ọnọdụ nkịtị. Nke a bụ ihe ncheta n’ime arịa gị nke na - eme ka arịa ndị a sie ike ka ha ghara inwe ike ịgbatị ijide mmiri.

Yabụ ebe a anyị nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịmetụta isi ihe atọ dị mkpa nke ọbara mgbali. N'ezie, ụfọdụ n'ime ihe ndị na-emetụta obi gị nwere ike imetụta ụfọdụ n'ime mgbochi a dị n'akụkụ. Yabụ mgbe m nwere nrụgide, enwere m ọmịiko a ụjọ ahụ ga - alụ ọgụ ma ọ bụ gbalaga, arịa m na - egbochi ma ọ ga - emetụta nkwụsi ike nke obi na - agba mgba.

Ọ dị mma, ya mere ugbu a, ka anyị kwuo maka ihe ịgụ ọbara mgbali bụ. Ya mere, ọ na-atụle nrụgide n'ime sistemụ ahụ n'ihi ụda obi na nkwụsi ike ma anyị ejedebe na ihe a na-akpọ nọmba systolic na nọmba diastolic. Ugbu a ị hụrụ na systolic arịa sara mbara karịa nke m diastolic, yana maka ezigbo ihe kpatara ya.

Were ya na ị jikọtara ya na mmiri mmiri ma anyị gbanye mgbata. Nrụgide niile na-abịa site na nke a bụ n'ezie mmiri mmiri m ebe a ma agbanwuru ya ma anyị nwere nrụgide kachasị ebe a. Yabụ ọ bụrụ na ị gafere ụkwụ sooks a, ị gaghị enwe ike ịmegharị ya n'ihi na ọ jupụtara na nsogbu.

Ọfọn mgbe ị gbanyụọ mkpuchi ahụ nrụgide ahụ na-agbadata, mana mmiri na-adịgide na ọkpọkọ ma ọ bụ ite ahụ ewepụghị, mmiri ka dị ma nke a ga-abụ nrụgide diastolic anyị. Ya mere systolic pressure bụ nrụgide dị na arịa ahụ mgbe ọ na-eme mkparịta ụka na diastolic mgbe arịa ahụ dị jụụ. Ga-anụ ọtụtụ ihe gbasara nọmba ndị a site na 120 rue 80.

Ugbu a, anyị maara na enwere mgbanwe dị ukwuu na ntuziaka maka ọbara mgbali elu n'oge na-adịbeghị anya, mana ọ bụkarị 120 na obere ka a na-ahụta dị ka ihe dị mma maka systolic na 80 ma ọ bụ obere bụ ihe nkịtị maka diastolic. Ya mere ị pụrụ ịhụ ebe a na ọbara mgbali nkịtị dị ugbu a n'okpuru 120 karịa 80. Enwere m systolic na diastolic m.

Ọbara mgbali elu dị ugbu a n'etiti ogo nke 120 na 129. Ọbara bụ mgbe anyị hụrụ ọkwa nke 130 ruo 139 ma anyị amalite ịhụ mgbanwe n'ọkwa diastolic anyị site na iri asatọ na iri asatọ na iteghete nke mercury. Oge nke abụọ ọbara mgbali elu bụ ihe karịrị 140 karịa diastolic 90 ma ọ bụ karịa.

Ọ dị mma, sistemụ abụọ ndị ọzọ na-arụ ọrụ n'ime ahụ anyị iji jigide ọbara mgbali anyị bụ ihe ndị a maara dịka asbaroreceptors na usoro renin-angiotensin-aldosterone. Ugbu a, m ga-ekwu maka ya na isiokwu ọzọ, mana iji nye gị nyocha nke usoro abụọ a. Ndị baroreceptors na-atụle nrụgide ahụ, ya bụ mgbatị ahụ dị na arịa ndị a, na e nwere ebe abụọ karịsịa.

Otu dị nnọọ anya site na obi, dị ka ọbara na-ahapụ ụlọ obi iji banye n'ime ahụ, anyị nwere baroreceptor. Nke ọzọ dị na akwara carotid ka ọ na-aga n'ụbụrụ n'ihi na ụbụrụ na-enwe mmasị ịnye ọbara. Ndị baroreceptors a na-achọ nrụgide na nke ahụ na-emetụta oke arịa na ọnụọgụ obi.

ụzọ ụkwụ ugwu ugwu gbagọrọ agbagọ Oregon

Usoro RAAS - usoro renin-angiotensin-aldosterone ga-atụkwa nrụgide, mana ọ ga-elekwasị anya na ịchekwa mmiri na sodium - usoro ahụ kwesịrị ka ọbara mgbali elu anyị belata ma wepụ ya ma ọ bụrụ na ọbara mgbali elu anyị dị oke elu. Ya mere enwere nchịkọta nkenke nke ihe ndị dị na sistemụ ndị dịlarị n'ime ahụ anyị iji hazie ọbara mgbali anyị. Ọ dị mma, dị ka e kwere ná nkwa, dị ka m kwuru na njedebe nke isiokwu a, m ga-ekwu banyere ihe a na-anwale maka ule ụmụ akwụkwọ na ndị nọọsụ na ihe ndị ọrịa na-ajụkarị.

Na ichikota ya - ihe gbasara obi ya! Ga-achọ icheta ihe ndị na-emetụta mmepụta obi obi. Ya mere, obi obi x ọrịa strok olu ma nwekwa ọbara mgbali - nwekwara mmeghe nke nguzogide elu. Ya mere, mgbe ị na-etinye ihe ndị a ọnụ, ajụjụ ọ bụla metụtara usoro obi onye ọrịa ga-achọ ihe ndị a.

Ndị ọrịa ga-ajụkwa gbasara mmepụta mkpụrụ obi, mana ha anaghị etinye ya otu ahụ. Ha ga ajukwa gi ihe obara obara bu na o bu ya mere m jiri nye gi ntughari nke tube nke mere na oburu na ichoro ikowa ihe bu systolic na diastolic na ihe obara obara obara, i gha edobere nke a. Nke abụọ NCLEX ihe anyị nwalere bụ Hypertension Treatment Scale.

Yabụ, ịchọrọ ijide n'aka na ị matara ihe bụ ọbara mgbali elu, ihe ruru eru dị ka agba 1, agba mgbali elu 2, na ihe nkịtị. Ugbu a lee isiokwu na-esote na Renin-Angiotensin-Aldosterone System na Baroreceptors maka nlele nke otu ha si arụ ọrụ n'azụ ihe nkiri iji jide n'aka na ọbara mgbali anyị nọ na ebe a dị mma, yabụ na-enye ahụ anyị nke ọma na ọbara na mmiri na nri. . Ma lee gị oge ọzọ ụmụ okorobịa na-eme ya oke ụbọchị :)

Gini bu mgbali elu obara nye nwanyi?

Ahụikeọbara mgbali eluna ndị okenye bụ aogugun'okpuru 120 systolic na 80 diastolic.Ọbara mgbalin'etiti 120 ruo 129 systolic na n'okpuru 80 diastolicelu.

Kedu ihe bụ ọbara mgbali elu dị oke egwu maka nwanyị?

Gịọbara mgbali elua na-atụleelu(Nkeji 1) ma ọ bụrụ na ọ ga-agụ 130/80. Oge 2ọbara mgbali elubụ 140/90 ma ọ bụ karịa. Ọ bụrụ na ị nweta aọbara mgbali eluọgụgụ nke 180/110 ma ọ bụ karịa karịa otu oge, chọọ ọgwụgwọ ozugbo. A na-agụ nke aelua na-ewere dị ka “nsogbu ọbara mgbali elu.”

Ọ bụ 150 90 bụ ezigbo ọbara mgbali?

A na-atụle ha na milimita nke Mercury (mmHg). Dị ka onye ndu n'ozuzu:ọbara mgbali elua na-ewere dị ka 140 / 90mmHg ma ọ bụ karịa (ma ọ bụOgbe 150/ 90mmHg ma ọ bụ karịa ma ọ bụrụ na ị gafeela afọ 80) ezigboọbara mgbali elua na-ewerekarị dị n'etiti90/ 60mmHg na 120 / 80mmHg.

Kedu ihe bụ ọbara mgbali elu nke 1?

Agba 1 ọbara mgbalibụ systolicnsogbusite na 130 ruo 139 mm Hg ma ọ bụ diastolicnsogbusite na 80 ruo 89 mm Hg.

Gịnị bụ ọbara mgbali elu?

Kedu ihe bụnkịtị ọbara mgbalinọmba? Ankịtị ọbara mgbalilarịị bụ ihe na-erughị 120/80 mmHg. N'agbanyeghị afọ ole ị dị, ị nwere ike ịme ihe kwa ụbọchị iji chebe gịọbara mgbali eluna ahụike dị mma.Ọnwa Ise 18, 2021

amamiihe anyịnya igwe

You nwere ike iche ma ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị elu?

Ọtụtụ ndị nwereọbara mgbali elu na-emeenweghịmgbaàmà.Naụfọdụ ikpe, ndị mmadụọbara mgbali elunwere ikekana-eme mkpọtụna-enwe mmetụta naisi ha ma ọ bụ obi ha,mmetụta nkeisi ọwụwa ma ọ bụ dizziness, ma ọ bụ ndị ọzọihe ịrịba ama.

Gịnị ka m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na ọbara mgbali elu m karịrị otu narị na iri isii?

Dọkịta gị

Ọ bụrụnke giọbara mgbali eludị elu karịaOgbe 160/100mmHg, mgbe ahụ nleta atọ zuru oke.Ọ bụrụnke giọbara mgbali eludị elu karịa 140/90 mmHg, mgbe ahụ ọ dị mkpa nleta ise tupu enwere ike nyocha.Ọ bụrụma obu systolic gi ma obu diastolicọbara mgbali eluanọ elu, mgbe nchoputa nkeọbara mgbali eluenwere ike ime.

Ndi 140/90 choro ogwu?

140/90ma ọ bụ karịa (ogbo 2 ọbara mgbali): Ikekwe,choro ogwu. Na ọkwa a, dọkịta gị nwere ike inye iwuọgwụugbu a iji gbochie ọbara mgbali gị. N'otu oge, ị ga-emekwamkpaime mgbanwe nke ndụ. Ọ bụrụ na ịnwee ọbara mgbali elu bụ 180/120 ma ọ bụ karịa, ọ bụ ihe mberede.Ọnwa Ise 7, 2021

Gini bu obara mgbali obara?

Ọbara mgbalia na-atụle ọgụgụ dị elu 180/120 mmHgọrịa strok-larịị, dị oke egwu ma chọọ nlekọta ahụike ozugbo.Ọnwa Ise 6, 2021

Gini bu mgbali elu obara nke umu nwanyi?

Home / Ahụike Women'smụ nwanyị / Ọbara Ọbara Maka Womenmụ nwanyị- Ihe A Na-ewere Na Nkịtị N'okpuru ọnọdụ nkịtị, ịgụ ọbara mgbali maka ụmụ nwanyị, yana ụmụ nwoke kwesịrị ịbụ 120/80 mm Hg. Ọbara dị elu ma ọ bụ nke dị ala nwere ike inwe nnukwu nsogbu na ahụike mmadụ, ọ bụ ya mere a ga-eji lebara ọbara mgbali anya oge ọ bụla.

Kedu mgbe ọbara mgbali elu na-etolite na ụmụ nwanyị?

Ọbara mgbali elu (ọbara mgbali) na-agbakarị asymptomatic ruo ogologo oge mana ọ na - etolite na mgbanwe na ọkara nke abụọ nke ndụ. Ọ bụ oge ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge niile ka ụmụ nwanyị kwụsị ịhụ nsọ ha.

Gịnị ka ọbara mgbali elu m kwesịrị ịbụ ma ọ bụrụ na m nwere ọbara mgbali elu?

ezigbo ọbara mgbali na-ewere dị n'etiti 90 / 60mmHg na 120 / 80mmHg. a na-ewere ọbara mgbali elu dị ka 140 / 90mmHg ma ọ bụ karịa.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Usoro ntụgharị n'efu - otu esi eme ihe

Enwere klaasị ịntanetị na-enweghị atụ? Debanye aha maka ule n'efu nke ụbọchị 7 site na iji Studio SWEAT onDemand ọrụ, ị ga-enweta ohere na-enweghị njedebe n'ọtụtụ narị klaasị Spin, gbakwunye ọtụtụ klas dị iche iche dịka TRX, Yoga, Bootcamp, HIIT, Pilates, na ndị ọzọ. Nwere ike igwu ha na ekwentị mkpanaaka gị kachasị amasị ma ọ bụ TV. 10 мая 2019 г.

Mkpukpo n'ime apata - mkpebi ndị dị irè

Kedu ka ị ga-esi mee ka ọnya apata ụkwụ dị anyị n'ime? Ọ bụrụ na ị nwere mkpagide, omume ndị a nwere ike inye gị aka: ịgbatị na ịhịa aka. Gbatịa akwara ahụ dị mkpagide ma jiri nwayọ tee ya iji mee ka ọ dị jụụ. Maka mkpịsị ụkwụ nwa ehi, tinye arọ gị n’ụkwụ gị kpọchiri akpọda ma gbue ikpere gị ntakịrị. Tinye okpomọkụ ma ọ bụ oyi. Jiri akwa nhicha ọkụ ma ọ bụ ihe mgbochi kpo oku na nrụgide ma ọ bụ akwara siri ike. 3. 2021.

Gbochie ibu ọnụ - otu esi emeso

Kedu ihe ịrịba ama iji kwụsị ibu ọnụ? Ọ bụrụ na ị daa ọrịa ma ọ bụ na-enwe nchegbu banyere ahụike gị, dị njikere ịkwụsị ngwa ngwa ozugbo. Fọdụ ihe ịrịba ama na-egosi na ị ga-akwụsị ngwa ngwa gị ma chọọ enyemaka ahụike gụnyere ike ọgwụgwụ ma ọ bụ adịghị ike nke na-egbochi gị ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, yana mmetụta na-atụghị anya ya nke ọrịa na ahụ erughị ala (6) .2 янв. Chukwuemeka odumegwu ojukwu

Nyocha Trek emonda - ajụjụ nkịtị

Trek Emonda ọ bụ ezigbo igwe kwụ otu ebe? Ihe ọhụrụ Trek Emonda abụghị ihe ọkụkụ ma ọ bụ sie ike karịa nke ochie, mana ọ ga-abụ na ọ dị ntakịrị ihe aerodynamic - aghụghọ dị mma na-eche na ọ ka dị oke mma. Dị nnọọ ka ị ga-atụ anya ya, igwe kwụ otu ebe bụ ezigbo enyi. A na-ahụkarị ọkwa dị ala, dịka ọ na-adọrọ mmasị na chassis rigidity. 18 июн. Afrịka 2020

Otu esi agwọ ọnyá ngwa ngwa - otu esi edozi

Kedu ka ị ga-esi kpochapụ ọnya na 24 awa? Enwere ike ịme ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ: Ice ọgwụ. Tinye ice ozugbo ọnyá ahụ belata iji belata ọbara na-agba gburugburu mpaghara ahụ. Okpomọkụ. Nwere ike itinye ọkụ iji bulie mgbasa ma mee ka ọbara gbasaa. Mkpakọ. Kechie ebe etinyere na eriri. Ogologo. Arnica. Vitamin K ude. Aloe vera. Vitamin C

Arctic char vs salmon nutrition - olee otu ị ga-esi dozie

Char ọ ka mma karịa salmọn? Arctic Char na-atọ ụtọ dị ka obe n'etiti salmon na trout (nso trout). Ihe abụba dị nso na nke salmon sockeye ma nye omega-3 fatty acids na carotenoids. N'adịghị ka Salmon, Arctic Char anaghị anwụ mgbe ọ nwụsịrị ma nwee ike ịdị ndụ ruo afọ 25 wee too 25 pound. 26. 2018.