Isi > Azịza Kacha Mma > Bruise or blood clot - edepụtara ajụjụ na azịza

Bruise or blood clot - edepụtara ajụjụ na azịza

Kedu ihe nkedo ọbara dị ka akpụkpọ ahụ?

Ihe ngosi:Akpụkpọ anụAgba

Ọ bụrụ na auwena-agbakwunye veins na ogwe aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị, ha nwere ikelee anyaacha anụnụ anụnụ ma ọ bụ ọbara ọbara. Gịanụahụnwekwara ike ịhapụ ịhapụ mmebi ahụọbaraarịa mgbe emechara. A Pee na akpa ume gị nwere ike ime ka gịanụahụicha mmirimmiri, bluish, na mkpuchi.





Clofọdụ mkpụkọ ọbara nwere ike bụrụ ihe na-eyi ndụ egwu ma na-ekwesịghị ịhapụ ịhapụ ọgwụgwọ. N'ụwa taa Video anyị na-atụle ihe mgbaàmà 7 nkịtị nke mkpụkọ ọbara nke na-anaghị ahụkarị.

Akpụkpọ ahụ gị na-achagharị agba, mgbu na-aga n'ihu, na mkpịsị nwa ehi nwere njikọ na mkpụkọ ọbara? Should kwesịrị ichegbu ma ọ bụrụ na ọsụsọ ị excessụbiga mmanya ókè? Kedu maka akpụkpọ anụ ọkụ? ? Anyị na-ekwu maka ihe a niile NA ndị ọzọ

Akpụkpọ ahụ achagharịala you hụla ụfọdụ akpụkpọ ahụ achagharị n'oge na-adịbeghị anya? Nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ dị n'okpuru dịka nsị ọbara. Ọbara ọbara na-amalitekarị mgbe ị merụrụ ahụ ma na-achọ ka ahụ gị kwụsị. ọbara na-asọ.



Otú ọ dị, ndị ọkachamara na-ekwu na mgbe ụfọdụ a na-emepụta ha na akwara na akwara na-enweghị ihe ịrịba ama doro anya nke mmerụ ahụ. O nwere ike ibute nnukwu nsogbu na mgbe ụfọdụ ịnwụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ banye n'ụbụrụ gị site n'ọbara gị. Mgbochi ọbara nwere mgbaàmà dị iche iche dabere na akụkụ ahụ ha nọ n'ime.

Otu n'ime ihe mgbaàmà kachasị mma bụ akpụkpọ anụ. Ihe na-eme bụ na ọbara ọgbụgba na-egbochi ọbara gị nkịtị, nke na-akpata ụcha akpụkpọ ahụ gị ebe eriri ahụ dị. Akụkụ ụfọdụ nke akpụkpọ gị ga-acha mmerụ ma ọ bụ nwee uhie uhie.

Ọ bụrụ na akpụkpọ gị dị n’ukwu gị ma ọ bụ aka gị dị ka nke na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ na-acha ọcha, o nwere ike bụrụ na ọbara ọgbụgba dị n’akwara gị. Mmetụta ọbara na ngụgụ, nke a makwaara dị ka eriri akpa ume, nwere ike ime mgbe ọnya sitere n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ na-agafe n'ọbara ma na-arapara n'ime arịa ọbara na ngụgụ. Nke a nwere ike ibute nrịanrịa dịka ịcha ncha, ịda ada, ma ọ bụ ịcha acha anụnụ anụnụ na-egosi ụdị mgbaàmà ya mere na ọ ga-adị mma ma ị gaa hụ dọkịta tupu ị nweta ihe ọ bụla.



Ckwụ ụdọ you na-eche na ị na-adịkarị mfe ụkwụ ụfụ? Bụ ndụ gị? Ohere dịnụ enwere ike ịnwe eriri ọbara ebe n'ime akwara ụkwụ gị. Nsogbu sitere na mkpụkọ ọbara na-adịgasị iche site na mpaghara ahụ. Legkwụ na-abụkarị ebe nzuzo gị kachasị amasị.

Ọkpụkpụ ụkwụ bụ ngosipụta nke mgbu na-enweghị ahụ efe na akwara ụkwụ. Mkpụrụ obi miri emi (DVT) bụ ọrịa ọgbụgba ọbara nke na-akpụ n'ụkwụ ma ọ bụ ogwe aka ma na-apụta n'ụzọ dị nro na akụkụ aka ya], ya bụ, ụkwụ na apata ụkwụ. Ndị mmadụ na-etinye mkpụmkpụ nke ọbara na-enwe mgbaàmà nwere mgbaàmà dịka nrịra ma ọ bụ ihe mgbu na-aga n'ihu n'otu ụkwụ.

Nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ịkwesịrị iji ya kpọrọ ihe. Ọkpụkpụ venous na - eto nwayọ nwayọ, ebe arterial clots na - etolite na mberede. Ọbara ọbara nwere ike ịbụ ihe si na ọnọdụ mkpagide.



Ọ bụrụ n’àra gị dina ụra ma ọ bụ na ị naghị enwe ụkwụ ọ bụla ogologo oge, ị nwere ike mepụta mkpụkọ ọbara n’ụkwụ n’ihi ọbara na-akwụsị. Ọtụtụ mmadụ na-ewere obere ọnya nwa ehi dị mfe ma na-eche na ha na-apụ na mgbakwunye na mgbatị ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nke a bụ n'ihi mkpụkọ ọbara, ọ gaghị agabiga ma ọ bụrụ na ị nweta ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ n ’ileghara ọnya nwa ehi anya, ọ ga-abụ na eriri gị ga-agbaji wee banye n’ọbara. Nke ka njọ, ọ na-aga n’akpa ume ma na-akpata ọrịa akpa ume, nke nwere ike ịnwụ. Ndepụta a na-amasị gị ruo ugbu a? Ọ dị mma, isi okwu ọzọ ga - eju gị anya.Ma tupu anyị agaa n'ihu, denye aha na ọwa anyị maka isiokwu ndị ọzọ dị ka nke a wee kụọ akara mgbịrịgba iji debe ya.

Akpụkpọ ahụ dị ọkụ Ọ bụ akpụkpọ gị n'oge okpomọkụ dị elu karịa ka ọ dị na mbụ? Ọ dị jụụ n'èzí, mana ka ọ dị, ị na-eche na akpụkpọ gị dị oke ọkụ. Enwere ike ịnwe ọtụtụ ihe ndị ọzọ maka nke a, mana ọnya ọbara na-abụkarị otu n'ime ndị isi na-aga. Mgbe oruru ọbara na-enye nsogbu, ahụ gị na-agbanwe ọnọdụ okpomọkụ na mpaghara a.

Ọdịiche dị na ọnọdụ nke ọnya ọbara nwere ike ịhụ. Ọ na-abụkarị ihe mgbaàmà atọ nke mkpụkọ ọbara nwere njikọ. A na-achagharị ma ọ bụ na-eme ka ụkwụ na-agba agba, na-ekpokwa akpụkpọ ahụ́.

Mgbe inwere ihe ndị a niile, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ dọkịta gị. karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere akụkọ nke b. nwere mkpachi obara.

Eluji mkpụkọ ọbara na-etolite n'okpuru elu nke akpụkpọ ahụ. Akụkụ nke ahụ gị ebe eriri ọbara na-etolite ga-aza aza ma kpoo ọkụ na aka ahụ. Enwere ohere dị ukwuu na akpụkpọ ahụ ga-achakwa uhie, nke nwere ike igosi ngbanwe. Ọ bụrụ na ịnọ n'ọnọdụ ịnọ ọdụ ụgbọ elu ogologo oge ma ọ bụ mgbe ị na-agbake ịwa ahụ, elegharala ya anya! Mgbu mgbu Ndaghachi azụ bụ otu n'ime mkpesa ndị mmadụ na-enwekarị.

Bulie akpa dị arọ, azụ gị na-aga! Yoga pụtara na-enweghị nlekọta, azụ gị na-aga! Mana ndị mmadụ anaghị ama mgbe ọ bụla na nke a nwere ike bụrụ akara nke mkpụkọ ọbara. O nwere ike iyi ihe a na-atụghị anya ya, mana ọ nwere ike ịbụ ihe ngosi siri ike nke ọnụnọ nke eriri ọbara na mpaghara pelvic ma ọ bụ na IVC. Erughị ala, IVC bụ akwara kachasị na ahụ anyị yana akwara afọ buru ibu na azụ afọ.

acronym maka nkwonkwo ụkwụ ya

Oké mgbu mgbu nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà mbụ nke ọgbụgba ọbara na IVC. Ọkpụkpụ ọbara na IVC ma ọ bụ IVC thrombosis na-abụkarị ihe na-eme ka nyocha IVC na-ekpuchighị. Ihe ịrịba ama ọzọ ana-ahụ anya nwere ike bụrụ obere mgbu dị ala na mpaghara na-abụghị akwara.

Ọ na-egosi ọnụnọ nke eriri ọbara. Mgbu na-adịgide adịgide ma ghara ịgbatị ma ọ bụ site na ịhịa aka n'ahụ. Otú ọ dị, rịba ama na ọ bụghị ọbara ọgbụgba na-eme ka ihe mgbu na-adịkarị ala ala.

Yabụ ọ bụrụ na ị na-arịa ụfụ na-adịghị ala ala ma na-anwa ijikwa onwe gị, biko kwụsị. Ọ bụrụ na ọ bụ ọbara ọgbụgba ma hapụ ya ka agwọghị ya, ọ nwere ike ibute mbibi na-adịgide adịgide site na igbochi ọbara na nsọtụ. Tupu anyị gawa n'ihu, lee isiokwu ị nwere ike ịmasị.

Lee edemede a ka ịmatakwu gbasara nri iri na otu ị ga-amụta nke nwere ike igbu gị ọzịza ọzịza bụ akara ngosi ọzọ nke ọgbụgba ọbara. Nke a nwere ike ime n'akụkụ dị iche iche nke ahụ dabere na ọnọdụ ahụ. Ebe a na - ahụkarị ebe ọbara na - akpụ - aza aza bụ ogwe aka gị, aka gị, nkwonkwo ụkwụ, na ụkwụ gị.

Ọbara na-erugharị site na veins na nsọtụ ma na-alaghachi n'obi. Mbara ọbara dị n’ime akwara na-egbochi ọbara kwesịrị ekwesị n’otu aka ma ọ bụ ụkwụ, na-egbochi ya iru n’obi. Dịka ọmụmaatụ, thrombosis miri emi na-akpata nnukwu ihe mgbu na ọzịza na ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ.

Ihe ndị dị na veins anyị nọgidere na-emebi mgbe mkpụkọ ọbara a gwọchara. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa post-thrombotic n'ihi ọrịa nrugharị ọbara. Nke a na - ebute ihe mgbaàmà dịka ọgwe ụkwụ na mgbu na - adịghị ala ala.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na a nwaa gị iji mpịakọta na-ekpo ọkụ na oyi iji gwọọ ọzịza na-adịghị ala ala n'ụlọ, biko mara na ọzịza a na-aga n'ihu bụ ihe na-egosi na ihe adịghị mma. Ma onwere ohere di elu nke na ihe mgbochu obara izo ezo n’ime akwara gi. Tinyere mkpụmkpụ nke iku ume, ị na-enwe ihe mgbu obi na akụrụ ọkụ ọkụ.

Nwere ike iru n’ókè ebe ị nwere ike ịtachasị ọbara ma hụ ndalata ọbara mgbali na mberede p. Imirikiti ọnwụ ọbara metụtara ọbara na-akpata ọrịa akpa ume (PE). Tinyere mkpụmkpụ ume, onye na-arịa ọrịa akpa ume nwere ike ịnwe mgbaàmà dịka ụra, obi mgbawa oge ụfọdụ, na ụkwara na ọnọdụ na-eyi ndụ egwu ka enweghị ike ileghara mgbaàmà ndị a anya n'ọnọdụ ọ bụla.

Ọ bụ ezie na DVT na PE nwere ike imetụta onye ọ bụla, nsogbu ahụike dịka ọrịa obi na-adịghị ala ala, ọrịa kansa, na ahụ mkpọnwụ nwere ike ime ka ohere ịmalite ịmịkọ ọbara. Ọsụsọ na-agba oke mmanye bụ ihe mgbaàmà ọzọ nke ekwesighi ileghara anya. Ee, ụfọdụ ndị na-asụ ọsụsọ karịa ndị ọzọ na ọ bụ ihe nkịtị.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na i mepụta nke a n’enweghị ihe kpatara ya, ọ pụrụ ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ahụ ike na-akpata, dị ka mkpụkọ ọbara. Mgbaàmà nke mkpụkọ ọbara. Nke a bụ ihe ịrịba ama na ọbara ọgbụgba nwere ike ịrapara na ngụgụ gị ma ọ bụ obi na-ekpuchi akụkụ akuku na-eri nri nke obi, nke na-emesị d ma ọ bụ kpatara mbibi na-adịgide adịgide akwara obi.

Nke a nwere ike ibute ọrịa obi. Ọ bụrụ na ị nwee ihe mgbu obi, ụda obi na-adịghị agbanwe agbanwe, na ọgbụgbọ yana oke ọsụsọ, kpọọ ụlọ mberede ozugbo. Ọ dịghị mgbe a ga-ahapụrịrị ọbara mkpụkọ ọbara.

Chọpụtala nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ọgbụgba ọbara ndị a dị jụụ? Ka anyị mara na ihe ndị dị n'okpuru. Anyị ga-amasị anụ gị!

Kedu ka isi mara ma ọbara ọgbụgba na-amalite?

Ogwe aka, skwụ
  • Ọzịza. Nke a nwere ike ime kpọmkwem ebe ebeọbara ọbaraụdị, ma ọ bụ ụkwụ gị niile ma ọ bụ aka gị niile nwere ike ịfụli elu.
  • Gbanwee agba. Nwere ike ịchọpụta na ogwe aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị na-acha odo odo ma ọ bụ na-acha anụnụ anụnụ, ma ọ bụ na-enweta ma ọ bụ na-egbusi.
  • Mgbu.
  • Akpụkpọ anụ dị ọkụ.
  • Nsogbu iku ume.
  • Mkpịsị ụkwụ dị mkpịkwụ.
  • Tụkwasị edema.
  • Fụrụ akpụ, veins veins.
Ọnwa asaa 17. 2020bọchị 2020

bmc slr01 nyocha

Kedu ka esi amata mgbe ọnya dị njọ?

Mgbe iji nweta aọnyalelee
  1. Ọbara na-adịghị mma na goms, ọbara na-emekarị ọbara ma ọ bụ ọbara na mmamịrị ma ọ bụ stool.
  2. Ugboro nke ukwuu, na-egbu mgbuọnya.
  3. Ọnụ ọgụgụ ma ọ bụ adịghị ike ọ bụla n'akụkụ aka ahụ merụrụ ahụ.
  4. Iza gburugburuọnyaanụahụ.
  5. Loss nke ọrụ na mpaghara emetụtara (nkwonkwo, akụkụ ma ọ bụ akwara)

Enwere m nzuzu na ọnya na-adịru izu. (Igwe ọkụ na-acha ọkụ) Kedu ihe m ga - eme iji wee pụọ ma ọ bụ gbochie ya? (Ọbịa akụ) Achọrọ m ajụjụ ahụ. Ya mere, ihe na-arụ ọrụ iji ọnya na-egbochi ma ọ bụ ọbụna gbochie ha? .Na Dọkịta B, ama m na ị bụ ọkachamara n’ahụ.

Ajuju ajuju m nwere, o bu eziokwu na dika n’isiokwu a, umunwanyi na-ata aru kari ndi mmadu? N'ezie, ọ bụ eziokwu na ọ bụ n'ihi na ụmụ nwanyị na-enwekarị ebe ụfọdụ nwere ike ịrịa ụfụ, dịka ogwe aka dị elu, akpa anyị, apata ụkwụ anyị. Akpukpo aru anyi tara ahu ebe ahu. Anyị nwere obere abụba subcutaneous yabụ abụbụ na arịa ọbara ka a haziri n'ezie na mpaghara ndị a.

Nye n’ime anyị na-enweghị nke ahụ? Agara m itinye n'elu tankị mara mma ma wee nweta ọnya jọgburu onwe m na ogwe aka m elu ma ị nweghị ike. Ma nke ahụ bụ eziokwu; Nke ahụ bụ n'ezie nsogbu. A na-ahụkarị nke ọma mgbe akpụkpọ gị dị mfe.

Somefọdụ ndị na-ejikarị mkpụrụ ndụ ihe nketa eme ihe n'ihi na ọ na-adị n'ezinụlọ. Mana anyị nwere nnukwu eserese na-egosi gị ihe na - eme n’ahụ gị mgbe ị kụrụ ihe. Nke a bụ ihe na - eme mgbe ọnya na - emerụ gị.

Mgbe ị na-eleba anya n'ime akpụkpọ ahụ, ọ na-egbutu arịa ọbara, na-ahapụ mkpụrụ ndụ ọbara uhie n'ime akwa ahụ dị n'okpuru anụ ahụ, na-eme ka ọ gbanwee. Anyi na eche ka icha mgbe ogwu ojoo di. Yabụ maka gị na ajụjụ gị enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime.

Nke mbụ bụ na a na-ajụkarị anyị gbasara arnica. Ya mere, arnica bụ ihe enwere ike iwere ya na ụdị pellet, ebe ị na-ewere ya tupu usoro. Yabụ ọ bụrụ na ịmara na ị ga-awa ahụ ma ọ bụ mee ihe nwere ike imebi gị, dị ka mgbatị siri ike, mgbatị siri ike, ụdị ihe ahụ.

Echere m na ọ bụ nnukwu echiche ime nke a n'abalị tupu ịmalite pellets na amaghị m ma ọ bụrụ na ị ga-akwado ya Echere m na onye ọ bụla na-eme. Echetara m oge mbụ m nụrụ banyere Arnicawas na 80s. Nwanyị m hapụrụ ihu nwere ọtụtụ ọnya, dị ka piom.

Ahụrụ m ya ka ụbọchị abụọ gachara wee sị, chaị, Ahụbeghị m ihe ị mere? Ọ na-asị: 'Arnica;' Anụtụbeghị m nke ahụ. Eeh. Ọ bụghị ya na-akpa ọchị mgbe ndị ọrịa na-agwa gị gbasara ihe.

Ee kpamkpam. Echere m, 20, 30 afọ mgbe e mesịrị, onye ọ bụla na-enweta arnica. Ee, ị nwere ike iburu pelleeti otu ụbọchị tupu ụbọchị atọ mgbe emechara usoro ahụ, nke bụ usoro mgbochi dị mma.

Echere m na gel arnica na-enye aka nke ukwuu mgbe emechara usoro. Mgbe ahụ ọ ga-enwerịrị ụfọdụ nwechapụ uru. Nke a dị ezigbo mma.

Nke a bụ bromelain n'ezie ma ọ na-abịa na osisi painiapulu. Ma nke a bụ nnukwu mgbochi mkpali. Nwere ike ịzụta ya dị ka mgbakwunye.

Mgbe m gwara ndị ọrịa m ka ha were ya, ọ bụ 250 mg ugboro atọ kwa ụbọchị maka ụbọchị atọ mgbe emechara ya. Greatzọ dị mma iji kesaa mbufụt ma belata ọnyá, pụọ ngwa ngwa. Mana otu ihe nwere ike ịba uru na onye na-ele ihe a bụ izere ndị na-eme ka ọbara dị.

N'ihi na ọ bụrụ na ị dịlarị nhịahụ ma were ọtụtụ ibuprofenor aspirin ma ọ bụ naproxen dị ka mmanụ azụ na nlekọta vitamin enwere ihe zoro ezo nke anyị niile nwere mgbe ụfọdụ n'ihe oriri anyị ma anyị anaghị achọpụta na ọbara anyị na-ebelata ma anyị na-acha anụnụ anụnụ a obere mfe Anyị bi ugbu a na oge ị na-aga n'ịntanetị ma kpọsaa ihe niile ma enwere aghụghọ maka ihe niile, nri? ndị na-anaghị arụ ọrụ. Yabụ ọrụ ndị a. Ee, ihe ndị a bụ ihe na-arụ ọrụ. (onye ọ bụla na-ekwu okwu n’otu oge) Ndị a bụ ọkacha mmasị m nke enwere ike ịchọta ha na ịntanetị na nke ahụ anaghị arụ ọrụ.

Oh nwa nwoke. Ghichaa ọnụ. Yabụ, ịsacha ọnụ bụ nke anyị hụrụ n’ebe ahụ.

Nke ahụ anaghị eme ihe ọ bụla. Ya mere, kpochapụ ya na uche gị, mgbe ahụ, ihe ndị ọzọ nke banana ahụ na-acha. Maka na ndị mmadụ na-ekwukarị gbasara ya.

Tinye ya na ọnya; Okwesighi inwe mmetụta ọ bụla. Ya mere, ị maara, n'ezie ounce nke mgbochi kwesịrị paụnd nke ọgwụgwọ. Mana ka anyị kwuo na ị nwere nnukwu ihe omume na ị nwere mmerụ ahụ jọgburu onwe ya, ma ọ bụ ọbụna lasers, dịka VBeam tube laser, enwere ike iji ma gbasaa ọnya ahụ ngwa ngwa.

Na mbido, mgbe mbụ ị rutere onwe gị, mgbe ị nwere obere oge itinye ice n'elu ya. (Sonia) Ọkpụkpụ ọbara kpamkpam. Ọ bụrụ na ịnwere ike idobe nke ahụ na akpụrụ mmiri obere oge, ọnya ahụ nwere ike ọ gaghị adị njọ.

Kpamkpam, ee. Ọ dị mma.

Nwere ike ịnweta mkpụkọ ọbara site na ọnya?

Iheọnyaya onwe ya agaghi akpata aọbara ọbara. N'ọnọdụ siri ezigbo ike, kụrụ ihe kpatara yaọnya nwere ike. Ọ bụrụ na eriri afọ miri emi mebiri emebi n'oge nkwekọrịta ahụ, ọ nwere ike ibute eriri miri emiuwe.Ọnwa Ise 3, 2017

Ọkpụkpụ ọbara n'ụkwụ gị ọ na-afụ ụfụ mgbe niile?

Nwere ike ịnwe mmetụta nke aọbara ọgbụgba n'ụkwụ. Mgbaàmà mbụ nke akwara miri emithrombosisgụnyere ọzịza na ntachi naụkwụ. Nwere ike ịnwe mmetụta na-adịgide adịgide, na-ada ụda mmetụta dị mkpagide naụkwụ. I nwekwara ike inwetamgbuma ọ bụ ịdị nro mgbe ị na-eguzo ma ọ bụ na-eje ije.Mar 3 2015

Ogologo oge ole ka a na-achọpụta ọnya ọbara?

Mgbaàmà sitere na akpa ume akpa ume, dị ka iku ume iku ume ma ọ bụ obere mgbu ma ọ bụ nrụgide n'ime obi gị,nwere ikena-egbu oge izu isii ma ọ bụ karịa. Nwere ike ịchọpụta ha mgbe ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ ọbụlagodi mgbe ị na-eku ume.Mar 16 2020

esi egwu igwe kwụ otu ebe

Gini ka nkpuchi obara?

I nwere ike mgbe-enwe mmetụtammetụta nke aọbara ọbaran'imeụkwụ. Mgbaàmà mbụ nke akwara miri emithrombosisgụnyere ọzịza na ntachi naụkwụ. Nwere ike ịnwe nsogbu na-adịgide adịgide,dị ka mmetụtan'imeụkwụ. I nwekwara ike inwe ihe mgbu ma ọ bụ ịdị nro mgbe ị na-eguzo ma ọ bụ na-eje ije.Mar 3 2015

Kedu mgbe ị ga - enyocha ọnya?

Mgbe olekaChọọ Nlekọta Ahụike

Kpọọ dọkịta ma ọ bụrụọnyaemee nfe ma obu enweghi ihe kpatara ya. Kpọọ dọkịta ma ọ bụrụ naọnyana-egbu mgbu ma n'okpuru mbo ụkwụ ma ọ bụ mbọ aka. Kpọọ dọkịta ma ọ bụrụ naọnyaadịghị emeziwanye n’ime izu abụọ ma ọ bụ na ọ daakakpam kpam doro anya mgbe izu atọ ma ọ bụ anọ gasịrị.
15 nke Dec 2019

Enwere ike ịhapụ mkpụkọ ọbara?

“Ma ihe dịka 30-40% nke ikpegaa hụrụ, ebe ọ bụ na ha adịghị enwe ihe mgbaàmà ndị ha na-ahụkarị. ” N’ezie, ụfọdụ ndị amaghị na ha nwere akwara miri emiuweruo mgbe ọ na-akpata ọnọdụ ka njọ. Miri emimkpụkọ—Ndị ka ndị ahụ n'apata ụkwụ—nwere ikeagbaji ma gafere n'ọbara.

Kedu ihe ọ na-adị ka mgbe ị nwere eriri ọbara na ụkwụ gị?

Ị nwere ikemgbena-eche nammetụta nke aọbara ọgbụgba n'ụkwụ. Mgbaàmà mbụ nke akwara miri emithrombosisgụnyere ọzịza na mgbatị naụkwụ.Gịnwere ikenweenke na-adịgide adịgide, na-agba umedị ka mmetụtan'imeụkwụ.Gịnwekwara ike inwe ihe mgbu ma ọ bụ ịdị nro mgbe ị na-eguzo ma ọ bụ na-eje ije.Mar 3 2015

Kedu ihe dị iche na ọnya na mkpụkọ ọbara?

Bruises na mkpụkọ ọbara na-emetụta arịa ọbara, mana ha dị iche na nke ukwuu. Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma gbasara ọdịiche dị n’etiti ha abụọ. Gịnị na-akpata ọnya? Anyị niile nwere mmerụ ahụ, site na ịba n'ime tebụl kọfị, ịdakwasị ihe egwuregwu ụmụaka, ma ọ bụ mgbe ụfọdụ mmerụ ahụ anyị na-echetaghị.

Mgbe iji ọbara thinner maka ọnya?

Otú ọ dị, ọ bụrụ na e nwere ọnọdụ ndị ọzọ na-akpata, ọnya nwere ike idozi ọtụtụ ụbọchị ma izu. A na - enyekarị ndị na - amịcha ọbara maka ndị nwere mkpụkọ ọbara ma ọ bụ ndị nwere ike ịta ọbara. Nke a na-egbochi ohere nke eriri ahụ na-egbochi ọgbụgba ọbara n'ime arịa.

Kedu ihe m ga - eme ma ọ bụrụ na m nwere ọnya site na mkpụkọ ọbara?

Dọkịta nwere ike ịkọwa ọgwụ iji gbochie mkpụkọ ọbara. Bruises anaghị achọkarị ọgwụgwọ ọ bụla. Otú ọ dị, ndị dọkịta nwere ike ịkwado iji usoro ọgwụgwọ ụlọ iji belata mgbaàmà, dịka ọmụmaatụ, itinye ngwugwu ice na ọnya ahụ maka awa 24-48 mbụ wee jiri ngwugwu ọkụ mgbe nke ahụ gasịrị.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Fantic - ihe ngwọta nye nsogbu

Kedu injinị dị na Fantic 125?

27.5 x 3.0 taya - otu esi edozi

Kedu ụdị taya bụ 27.5 Plus? N'ihi na ha buru oke ibu, taya buru ibu buru ibu buru ibu (taya 27.5x3 nke anụ ọhịa dị nso na dayameta nke 29x2. 2) nke mere na ha na-atụgharị ihe mgbochi dị mfe karịa obere wiilị dị obere, ha nwekwara nnukwu kọntaktị kọntaktị, nke kwesịrị imeziwanye traction.May 19, 2015

Otu esi eji 4 4 gopro hero - otu esi emeso

Kedu otu m ga-esi jikọọ oge GoPro Hero 4 m na ekwentị m? Na ekwentị gị ma ọ bụ mbadamba gị: Download GoPro App na smartphone / tablet gị site na Storelọ Ahịa na iPhone ma ọ bụ Playlọ Ahịa Google Play na gam akporo. Mepee ngwa ahụ wee pịa Jikọọ Igwefoto gị. Pịa Tinye Ngwaọrụ Ọhụrụ, wee pịa Oge HERO4. ma ọ bụrụ na nke a bụ oge mbụ ị na-ejikọta igwefoto. 22. 2018.

Gịnị bụ agave - onye ndu kachasị

Kedu ihe agave dị mma maka? Otu n’ime ndị ahụ bụ agave nectar, nke a na-akpọkarị syrup agave. A na-ahụ ya na nri ahụike dị iche iche ma na-ere ahịa dị ka ihe okike, onye na-eme ka ọrịa shuga na-atọ ụtọ nke na-anaghị agba ọkwa shuga shuga gị.

Walnuts na ahụike obi - azịza ohuru

Ukpa ole ka a pụrụ iri n’ụbọchị? Walnuts nwekwara nnukwu kalori. Yabụ, ịkwesịrị ilekwasị anya na ọnụ ọgụgụ nke walnuts ị na-eri n'ụbọchị. Iri ukpa nkpuru asaa rue iri n’otu ubochi diri nma ma ghara inye ahuhu. Walnuts bụkwa otu ezigbo mkpụrụ maka nri keto.

Amfụfụ na-agba agba - azịza dị mfe maka ajụjụ

Kwesịrị ịfụfụ tụgharịa spain gị? Omume ụfụfụ na-agbagharị na-eme ihe mgbakwunye dị egwu na nchịkọta ọgwụgwọ nke onwe gị. Usoro mwepụta a nke myofascial nwere ike iwepụ obi erughị ala, nkụchi, na mgbu na azụ gị nke ọma.