Isi > Azịza Kacha Mma > Gatorade na mmiri - ngwọta na-adịgide adịgide

Gatorade na mmiri - ngwọta na-adịgide adịgide

Gatorade ọ ka mma karịa mmiri maka akpịrị ịkpọ nkụ?

Pedialyte naGatoradeE mere ha abụọ iji gbochie ma ọ bụ mesoo yaakpịrị ịkpọ nkụ. N'ezie, n'ihi ọdịnaya electrolyte ha, ha na-arụ ọrụ nke ọmakarịa mmirina rehydrating.Mar 10 2021



esi asa apịtị uwe



Hey ụmụ okorobịa, taa anyị ga-ekwu maka ọdịiche dị n'etiti Powerade na Gatorade. Gara ụlọ ahịa na ị ga-ahụ otu nnukwu wara wara jupụtara na ihe abụọ a, yabụ ahịa ha dị ezigbo mma. Amaghị m ma ọ bụrụ na ị? maara nke ahụ mana Powerade nwere Coca-Cola Gatorade nwere Pepsi Cola na n'ụzọ ahụ, Coca-Cola nweziri Powerade Minute Maid Ehrlich, onye ọzọ aha ya bụ Odwalla Juice Amaghị m etu m ga-esi kpọọ ezigbo mmiri vitamin Sprite nke ị zụtara ụzọ maka ijeri $ 4.1, nke nwere gram 31 nke shuga, teaspoons 6 yana mmiri aki oyibo Zico, yabụ kedu isi ihe dị iche? Echere m na syrup ọka fructose dị elu ka njọ, mana eziokwu ahụ na ha anaghị agwa gị ebe sucrose na-abịa apụtaghị na okpete nwere ike ịbịa, ọ ga-abụkwa na ọ si na beet beet na GMO bụ ọ dị mma na nke pụtara na ọ nwere residues nke glyphosate, ọ bụghị ịkọ na m nụrụ ọka sirop nke sitere na ọka ma nwee ihe residues nke glyphosate, ugbu a sucrose bụ 50% glucose na 50% fructose akwa fructose ọka syrup Sucrose Ọ dị ihe dịka 42% fructose na 58% glucose, yabụ sucrose nwere fructose ọzọ na fructose na - emepụta insulin na - eguzogide insulin karịa glucose n'ihi na ọ na - ebubata imeju na imeju na - echekwa ya na ebe nchekwa yana n'ihi ọkwa dị elu nke shuga a, ahụ na-amalite imepụta insulin iji zụlite abụọ yiri nke ahụ, mana sucrose nwere ike ọ ka njọ, ọ dị mma mgbe ahụ ọ nwere dextrose nke bụ shuga na-arụpụta shuga na nri nri, na nke a bụ aha ọzọ maka monosodium glutamate, yabụ nke a bụ ekpomeekpo nkwalite r ọ masịrị ya karịa ka ọ dị n’ezie ọ dịkwa mma electrolytes ọ dị mma anyị nwere potassium na sodium anyị nwere naanị abụọ anyị anaghị enwe ma ha na-enye gị ihe dịka milligrams 35 nke potassium na naanị ka ị mara na ahụ anyị chọrọ milligram 4,700 kwa ụbọchị, yabụ nke ahụ bụ akụkụ pere mpe nke ihe ị chọrọ n'ezie.

Powerade anyị nwere iri atọ na ise na Gatorade nwere sodium iri anọ na ise, anyị nwere otu narị na iri ise milligram ma ebe a anyị nwere otu narị na iri isii milligram nke sodium na Powerade nwere ihe sịntetik b6 b3 b12 na Gatorade enweghị vitamin ndị ọzọ, nke mere na otu onye dị mma nke bụ n'ezie njọ ha abụọ njọ mere n'ihi nke ego nke sugar e nwere sugar mmiri na a ole na ole obere mineral elu na sodium ya mere ọ bụrụ na ị na-agbalị hydrate onwe gị were ihe niile electrolytes enweghị sugar na-enweghị shuga zoro ezo na-enweghị malt dextran na ị ga-aka mma ugbu a, Mgbe ụfọdụ ị ga-anụ na mgbe ị na-emega ahụ, ịkwesịrị iji dochie shuga ị na-ere ọkụ mgbe ị na-abanye na glycogen gị, mana nsogbu bụ, ọ bụrụ na-edochi glycogen gị, ị ga-akwụsị kpamkpam ikike glycogen gị nwere ike ịdọrọ site na abụba gị, nke nwere ike ịbụ otu isi ihe kpatara ya ka ị na-anụ ihe mmega ahụ, yabụ unu abụọ agaghị enyere gị aka ịkwụsị weig ht, na ohere ọ ga-abụ na ị ga-enwe obere ume na ikekwe ọbụna ike gwụrụ n'ihi na ọnụ ọgụgụ shuga ị na-agbụpụ bụ insulin shuga na-agbanye shuga ahụ, ị ​​nwere obere ọbara shuga ihe dị ka elekere elekere ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu data na electrolytes mado njikọ dị n'okpuru, lelee ya na ekele maka ikiri, yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ edemede a, gaa n'ihu kesara ya onye ị maara na ọ nwere ike irite uru na ya

Gatorade ọ na-agụ dị ka oriri mmiri?

Ihe ọ Juụ Juụ na ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu na-agbanyekwa - gịnwere ikewedata shuga site na itughari hammiri. Kọfị na tii nwekwaragụọna onu ogugu gi. Ọtụtụ na-ekwenyebu na mmiri na-agwụ ha, mana akwụ ụgwọla akụkọ ifo. Mmetụta diureticna-emebụghị dechapụ hydration.Sep 9 2011



♪ Bob na Brad abụọ a ma ama ♪♪ Physiotherapists ♪♪ na Ntanetị ♪ - Ndewo ndị be anyị, Abụ m Bob Schrupp, Physiotherapist - Brad Heineck, Physiotherapist - Lee anyị, ndị dibia ahụike ama ama na ịntanetị - N'echiche anyị, n'ezie, Bob - Na-awụ akpata oyi n'ahụ! Ihe Onye Ọ Bụla Kwesịrị Knowmara Banyere Mmiri na Egwuregwu Ndị Na-ewu ewu. Ahụrụ m na ị laghachitere ntakịrị, Brad. - Ee. - Yabụ, anyị nwetara ozi ebe a na achọghị m ịma ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọkara, ị ga-amatarịrị ihe ị na-a drinkụ na ihe kpatara na ị ga-achọ obere mgbakwunye na ihe ọ runụ yourụ gị na-agba ọsọ ọkara marathon ma ọ bụ ihe ọ bụla - ọ nwere ike bụrụ otu - anyị na-agabiga ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu na-ewu ewu na ihe ọ drinksụ regularụ mgbe niile ịchọrọ ịma ụfọdụ ozi gbasara ime ka ị na-aga. - Nke ahụ ziri ezi, Bob.

Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụụ na chanel anyị, biko buru nke abụọ iji denye aha anyị. Anyị na-enye akụkọ gbasara otu esi edozi ahụ ike, dabara adaba na enweghị ihe mgbu, anyị na-ebugo kwa ụbọchị chọrọ ịga leta anyị na ntanetị mgbasa ozi anyị na weebụsaịtị anyị - ee - bobandbrad.com, n'ihi na anyị na-enye ihe mgbe niile.

Anyi ga eme, taa enweghi ihe obula, mana site na echi, ma oburu n’onodu Saturday, ugbua. Ọ bụrụ n’ile anya nke a mgbe Satọde gachara, ị kwesịrị ịdị mma, nwekwaa inyefe ego. Kedu ụzọ ọ bụla, naanị gaa bobandbrad .com ma gaa na ngalaba inye ego, nke ahụ ga-agwa gị ihe anyị na-enye. - Ọfọn, biko. - Anyị na-enyefe ugwu oche, dị ezigbo mma. - Oh, maka ebe ọrụ kọmputa. - Ee, eletriki, ọ bụ ọkụ eletrik, ọ dị ezigbo mma. - Ee, ọ dị mma. - Ma ọ bụghị na ị gaa BobandBrad na Facebook.



Akọrọ ya n’elu peeji. Chọrọ ka anyị dị mkpụmkpụ, mgbe ike gwụrụ anyị ikwu okwu, gaa Twitter na Instagram gaa Bob. - Enwere m 60 nke abụọ nke anyị. - Nnukwu ọrụ Bob, akpịrị kpọrọ m nkụ ọzọ, Bob - Ọfọn, ị nwere ike ịpụ ugbu a, nwamba na nkịta na-agbanye. - Ee, ọ bụghị egwu egwu.

Ka o sina dị, Bob, ihe dị ka otu izu gara aga, anyị webatara otu isiokwu ihe ị ga-a drinkụ. Mmiri bụ ihe dị mma ị toụ mgbe ị na-arụ ọrụ na ọsụsọ, na-emega ahụ, na-agba ọsọ, ihe ọ bụla. - Chọpụta. - Ya mere echere m na m ga-eme nyocha, emere m ya, ọ gbadakwara ya, ihe kachasị mkpa bụ, mgbe ọrụ gị dị elu, ị ga-agba ọsụsọ, ị ga-enwerịrị ya? Sodium - Ikwesiri imeju sodium - Aka nri, aka nri.

Yabụ, mmiri n'onwe ya dị mma, mana ịnwe sodium na-enyere aka, yana electrolytes ndị ọzọ dịkwa mkpa, mana sodium bụ nke mbụ - enwere m ike ịbụ isi maka ya n'ihi na ọ bụrụ na m mee, a bụ m onye, ​​ọsụsọ na-agba, yabụ M na-eme ọtụtụ ọrụ, ihe dị ka awa atọ, - m na-ekwu, m na-adị egwu, m na-ekwu, m na-enwetatụ - Ọfọn, ị dị egwu n'agbanyeghị - enwere m iju, m dị egwu ma agbanyeghị mana tinye ya, obuna onye obia.- Nwunye gi enweghi ike iguzo gi.- Nke ahụ dị mma, yabụ aghaghị m ị drinkụ ụfọdụ n'ime ya ma aga m egosi gị ihe m na-a drinkụ.- O doro anya.- Ọ na - emekwa ọdịiche niile.- Chọpụta. - Naanị ya na-eme ka m weta ya ebe a? - Ee, kpọbata ya.

Akpụkpọ ụkwụ ụmụ nwanyị na-agba ịnyịnya ígwè



Ya mere, anyị nwere ụfọdụ mmanya ndị a ma ama ị ga - achọpụta, ụfọdụ ị nwere ike ị gaghị achọpụta, anyị nwere ha ebe a. Anyị nwere mmiri ebe a, mgbe ahụ anyị nwere ihe ọ drinksụ drinksụ na-ewu ewu ebe a, Gatorade, kedu ihe anyị nwere, Powerade, lee nke a, Bodyarmor, lee nke a, ọ dị ka akpa mara mma, mgbe ahụ anyị nwere oke nke ọzọ amaara m na ha Ahụ adịchaghị mma ị toụ Pepsi na Cola - Ọ dị mma, Ọ dị nwute, Pepsi na Cola, mana nke ahụ bụ otu ọ dị. - Ee, yabụ ka anyị si n’ụzọ ahụ pụọ ntakịrị, maka na anyị nwere tebụl n’ezie.

Ihe m mere, Bob, m mere mgbakọ na mwepụ n'ihi na ndị a niile dị iche iche nke olu - ee, ọ dị mma - yabụ ọ bụ ntakịrị nduhie. Ọ bụrụ na ị lelee nke a, ọ na - ekwu ego ma ọ bụ gram shuga dị na ya, mana shuga ọ bụ naanị maka ounces 8 ma anyị nwere igbe ounce 28. - Oh, ee. - Ya mere, ọ na - aghọ aghụghọ. - Ee ị chere na ị gaghị sugar nwere shuga dị ukwuu, mana anyị ga-achọpụta nke bụ eziokwu.- Ee, kpọọ.- Anyị ga-eru ala. - Anyị dị ka ndị nchọpụta.- Ya mere, anyị nwere ihe ọ drinksụ theụ.

Anyị nwetara cola na pepsi anyị, ụdị ndị na-adịghị mma, anyị wee nweta ntọala, mmiri, wee drinksụọ ihe ọ drinksụ fiveụ ise ndị ọzọ ebe a - ọzọ dabere na ounce 16 - ounce 16, dị nnọọ mma. - Na na na, na na na. - Anyi nwere onodu shuga, kalori, na sodium.

Cheta sodium dị mkpa, ịkwesịrị ịmịnye ya n’ime ahụ gị mgbe ọsụsọ ga-agba gị. - Yabụ na ọ bụ ihe na-atọ ụtọ, ị nwere ike ị drinkụ Pepsiand Cola n'ezie ma were ezigbo sodium - Eleghị anya ezughị - Eleghị anya ezughị - Mana lee anya na, Bodyarmor enweghị sodium dị ka Pepsi na Cola, - Ee, nke ahụ bụ ntakịrị iju - nke a abụghị n'ezie, adabaghị n'ụdị ihe ọ drinkụ drinkụ egwuregwu. Ọ bụ eziokwu na ọ nwere mmiri oyibo na electrolytes ndị ọzọ dị mma, mana ọzọ, sodium dị oke egwu Video site na izu gara aga - Aka nri, tupu nke ahụ - Ee, yabụ ka anyị lee ọkwa shuga.

Pepsi na Cola bụ otu ihe ahụ, 55, 52, ihe agha ahụ, gram 36 - nke ahụ bụ ọtụtụ shuga ị ga-ewere maka ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu, ma ọ bụ ka anyị kwuo na ị na-eji ya naanị iji rụọ ọrụ n'èzí, m na-ekwu, na want chọrọ electrolytes, nke ahụ na-ewere ọtụtụ shuga - just chọghị oke shuga ahụ - don't chọghị shuga ahụ, ị ​​chọghị ya ma ọlị - Ya mere enwere m ụdị Bodyarmor na ngalaba Pepsi na Cola. O nweghi otutu ihe a, mana o nweghi otutu sodium nke mere na o dabaghi ​​na udi a - echere m na anyi kwesiri iwere akara wee gaa otu a - Ee, ndi obodo a ha achoghi anyị. Kedu maka Powerade na Gatorade, shuga shuga ha dị obere, yabụ nke ahụ ka mma, na calorie nwere njikọ na shuga mgbe niile - Chọpụta.

Yabụ na agaghị m etinye oge dị ukwuu na ya, mana ị nwere ike ịlele nke a, sodium dịkwa ukwuu karịa, dịka ị pụrụ ịhụ, milligrams 200, 211, yabụ nke ahụ - mana nke ahụ abụghị nnukwu ihe ma m - Ọ bụghị ya.- Echere m, gịnị kpatara ị na-eji shuga a mgbe ị 'na-achọ ka ị dị mma ọzọ ma ị maara ihe m na-ekwu? - Ọ bụ na ị chọghị ya.- Yabụ, ha dị mma karịa, mana ọ ka nwere oke shuga.- M ka ga-ewere X ma gafee ya .- Ọ dị mma, ka anyị mee nke ahụ.

Ugbu a, m ga-ekwu otu ihe.- M na-aga nna jidere onye nrịba ama.- Bob na-enwe obi ụtọ ebe a .- Okwu na-aga n'ihu.- Ya mere, Powerade na Gatorade nwere nsụgharị na-enweghị shuga, Bob.- Okay, oh that right .- Ma ekwesịrị m ịkọwa nke ahụ n'ihi na 'Aghaghị m ịnakwere gị nke ahụ.- Ee.- Ma amaghim ma ọ bụrụ na ọtụtụ mmadụ na-a itụ ya.

fitbit ịgba ígwè ngwa

M ụọ ya, ọ naghị atọ ụtọ nke ukwuu. Ọ na-arahụ nsị n'ọnụ m.- dietdị nri? - Ee, ihe ọ bụla.- Pep, enweghị shuga, ụdị ahụ- Ee, enweghị suga Gatorade bụ ihe m nwere, nke ahụ adịghị njọ. - Ya mere, anyị nwetara nke gafere, anyị gafere otu, anyị gafere nke a.

Ndị ahụ bụ akara akara, ọ bụghị ha? - Eeh. - Ma ọ nwere ike bụrụ na ị gafere ha, m na-ekwu na ndị a bụ, - Ọfọn, ọ bụrụ na anyị chọrọ nke kacha mma, anyị ga-agafe ha.- Ọ dị mma.- Ugbu a, ka anyị gakwuru ụfọdụ ndị na-adịchaghị ala na nke a bụ otu, ọ na-abịa n'ime mkpọ.

Have ga-agwakọta ya na mmiri, obere ngwugwu ebe a, a na-akpọ ya Liquid IV, mara mma --- anyị anaghị akwado nke ọ bụla. Echere m, anyị enweghị nkwekọrịta ọ bụla na ụlọ ọrụ ndị a - mba - ọ dịghị ma ọlị - ihe ọ bụla, anyị na-ahapụ ya-ya mere Liquid IV nwere gram 11 nke shuga, nke dị mma karịa ndị ọzọ na Calories dị 50, ka mma, ma lelee sodium na milligram 500, ọ karịrị ihe ọ bụla. - Ya mere ọ bụrụ na ị na-ele sodium gị anya ma chọọ ihe mana ị chọghị nke ukwuu, Liquid IV nwere ike ịbụ 'Ọ bụghị maka gị - Ọ nwere ike ịbụ nke ukwuu - Ee, enwere ike karịa - Ọ bụrụ na ịnweghị nsogbu ị intakeụ sodium na na-eme ọzụzụ ike, nke ahụ ga-aka mma maka gị, ọ bụ ezie na anyị ga-ahụ n'oge na-adịghị anya, ọ bụ ya mere, - Ee.- Na nke ahụ ga-abụ ihe na-arụ ọrụ maka gị, nri? - Ee, ejiri m nke ahụ wee mee dọkịta m ka akwadoro.- ọ na-abịa na obere ọmarịcha akpa dịka nke ahụ.- ee obere ihe m na-ewere naanị mbadamba ihe ahụ m na-eme bụ naanị itinye ya na karama mmiri na tinye ya n'ime ya, ọ na-egosipụta, ọ na-agbaze- Ọ na-agbaze.- Ee, ị naghị eri naanị mbadamba nkume ahụ? - I mere nke ahụ otu ụbọchị, ahụrụ m nke ahụ.- Ọfọn, ọ na-atọ ụtọ, ọ na-egosipụta n'ọnụ gị.- Ee, ọ na-egosipụta n'ọnụ gị - nke a bụ otú ha si eme swiiti.

Enwere m mmasị na uto ahụ ma jiri ya na golf n'ihi na m na-agagharị mgbe m na-egwu golf yana ọ dịkwa ka ọ na-enye m obere nkwado, ma eleghị anya ọ bụ ihe niile gbasara uche.- Ọfọn, onye maara.- Ee, mana m na-ekwu, ị hụrụ anya na, gram shuga, - aka nri - naanị calorie 15, nke ahụ yikwara nnu zuru oke maka m - nke ziri ezi, milligrams 360 - yana ndị elektrọnikị na ndị dị otu a maka m, nke ahụ bụ azịza ya, anyị wee jiri ihe niile tụnyere mmiri, nke mmiri bụ ọmarịcha, mana mmiri anaghị enye gị electrolytes ọ naghị enye gị nnu. - Aka nri, yabụ ọ bụrụ na ịsụsọ ọsọsọ, mmiri bụ ezigbo ihe ị ga-a toụ, mana ị ga - eme ihe na - esote - nke ahụ bụ nsogbu bụ, m na - a drankụ mmiri ma na - asacha gị, ọ na - asachapụ ndị electrolytes gị ezughi ya na mgbe ahụ na mberede ị - dizzy ma ọ bụ dizzy - ee, ọ bụ m. - Achọrọ m ịkọwa otu ebe ebe a n'ihi na m wepụtara oge iji chọpụta oke shuga dị na karama nke Bodyarmor. - Site na Bodyarmor.- Ma ọ bụ ya, gram 72. - Lee anya na nke ahụ bụ ọtụtụ shuga. - Ee, yabụ ị nwere ike were mmiri, were shuga, rie shuga, sachaa ya. N'ime ya- Ee, mgbe ahụ ọ ga-abụ otu ihe ahụ, mana ọ dị ọnụ ala.- Ee, Bodyarmor agaghị achọ anyị.- Ha agaghị amasị anyị.- Mana maa ihe, nke ahụ dị mma n'ihi na anyị nọ ebe a. dị mma.- Anyị anọghị ebe a maka ụdị ndị a .- Ya mere gaanụ, ugbu a, a zụlitere gị, lee ihe ị na-a drinkụ, ugbu a ịmara ihe ị kwesịrị ịma, na abụọ ndị a nọ ala ebe a, echere m na m aga m ahọrọ otu n'ime ndị a, ọkachasị ụnyaahụ, ụbọchị abụọ gara aga, anọ m na-agba ịnyịnya ígwè ma ọ na-ekpo ọkụ ma dị mmiri mmiri.

Iru mmiri ahụ gbagoro ma enwere m ike ịhụ ya. Naanị ihe mere ka ọ gbapụ m. - O doro anya, ee.- Naanị m na-a waterụ mmiri, enweghị m ihe mgwakọta.- Ee, m ga-achọ ịhụ ma ọ bụrụ na ị ka mma karịa na enweghị ya, enwetara m ihe mgbaàmà ahụ, mana ọ na-adị m mma mgbe a na m eme ya dịka nri mgbe m nọ ebe ahụ, anaghị m eme ya, ọ bụ naanị echiche m - echekwara m na ndị na-agba ọsọ ogologo oge ga - egosi nke a - Ee.- Ndị a dị oke, ị maara, dị ka Ironman, ọtụtụ mgbe, ihe ndị a na-ewe ọtụtụ awa iji wuchaa ya.- Ee, ọ bụrụ na ị mee Ironman, hapụ ihe ndị ị kwuru n'okpuru.

Ọ ga-amasị m ịnụ ihe ị ga-ekwu.- Wisconsin Ironman ga-eme na Satọde a. - Oh, ọ bụ n'ezie? - Ee, nnukwu mmemme, onwere mmadụ 2,000 ga - eme nke a --- Ebee ka a na-eme ya? - Madison, Wisconsin, ekwughị m nke ahụ? - Ee e, ị nwere Wisconsin kwuru - Oh, Wisconsin, ee Madison - Ọ dị mma, na-ekele onye ọ bụla maka ikiri - Gụọ Rambo na uzo dị iche.

Kwesiri ị drinksụ ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu karịa mmiri?

Enwere m ike dochie mmiri na Gatorade?

Nkwado ahụ bụ ndị okenye na ụmụakakwesịrịnaanị nweeihe ọ drinksụ sportsụ egwuregwun'oge a na-eme ogologo oge ma na-emega ahụ nke dị ogologo karịa otu awa. “Mmiri,mmirinammiri kwesịrịbụrụihe ọụ .ụnke oke maka hydration tupu, n'oge na mgbe emega ahụ ma ọ bụ mmega ahụ na-erughịotuelekere, ”Dr. Nish na-ekwu.Ọgọst 10 2017

Gatorade ọ na - akpata akpịrị ịkpọ nkụ?

N'ọnọdụ a dị egwu, ụfọdụ ụlọ ọrụ ahụike na-eji ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu eme ihe dị ka azịza mmiri. Otú ọ dị, n'ime ya nwere ihe ize ndụ ahụike. “Ihe bụ isi erugharị n'ihe ọveraụ beụ ndị dị kaGatorademaka ọrịaakpịrị ịkpọ nkụbụ na e nwere shuga dị ukwuu na nnu ezughị ezu (sodium) ma ọ bụ potassium, ”ka John D.Jenụwarị 29. Ọkt 2018

Okenye kwesiri ị drinkụ Gatorade?

Ọgwụgwọ obere nkụ

Ọkacha mma, ndịagadionye obulakwesịrịnara mmiri nke nwere electrolytes dikaGatorade(ma ọ bụ egwuregwu ndị ọzọ)ụọ ihe ọ .ụ .ụ), ihe ọ juụ juụ, ma ọ bụ bullion. N'ezie, mmiri na-enyekwa aka.
Mkpebi nke 11 2017

Gịnị kpatara Gatorade adịghị mma maka gị?

Mgbe iwesa mgbe, ndị sugar ọdịnaya nkeGatoradenwekwara ike inye aka na nsị ezé, karịsịa ụmụaka. Maka ndị na-anaghị arụ ọrụ, na-enweta shuga na sodium na-arụ ọrụ kwa ụbọchịabụghịdị mkpa ma ọ bụ kwadoro. Calorie ndị ọzọ sitere na ihe ọ drinkụ drinkụ egwuregwu nwere ike inye aka na uru bara ụba.

Powerade ọ ka mma karịa Gatorade?

Poweradenwere vitamin ndị ọzọkarịa Gatorade

O nweghi abụba ma ọ bụ protein. Otú ọ dị,Gatoradenwere calorie 10 na sodium karịkarịa Poweradekwa otu. N'akụkụ aka nke ọzọ,Poweradena-etinyekwu ihe ndị ọzọ, gụnyere magnesium, niacin, na vitamin B6 na B12, ndị na-arụ ọrụ dị mkpa n'ahụ gị.
Sep 20 2019

pee wee herman na-agba ịnyịnya ígwè

Gatorade ọ dị njọ maka akụrụ gị?

Na mgbakwunye na nke a,Gatoradenwekwara ike inwe mmetụta ọjọọ naakụrụ. Enwere sodium na agbakwunye ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu ndị a nke gafere site naakụrụtupu ha ewepu mmiri mmiri ndị ọzọ. Mgbe aru nwere sodium gabigara naakụrụaghaghi ịmịkọrọ ma hazie, ahụ na-achụpu calcium.

Gatorade ọ dị njọ maka akụrụ gị?

Na mgbakwunye na nke a,Gatoradenwekwara ike inwe mmetụta ọjọọ naakụrụ. Enwere sodium na agbakwunye ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu ndị a nke gafere site naakụrụtupu ha ewepu mmiri mmiri ndị ọzọ. Mgbe aru nwere sodium gabigara naakụrụaghaghi ịmịkọrọ ma hazie, ahụ na-achụpu calcium.

Kedu nke dị mma ị toụ, mmiri ka ọ bụ Gatorade?

Ọ bụrụ na Gatorade otu ụbọchị na-enyere gị aka inweta oke mmiri ị chọrọ, yabụ, ajụla onwe gị hydration. Nwere ike ị toụ obere ihe ọ sportsụ caloụ calorie dị obere ma ọ bụ nke nwere calorie nke ihe ọ drinksụ sportsụ egwuregwu ma ọ bụrụ na ị naghị emega ahụ mgbe niile, zere sugar na sodium na-enweghị isi.

Kedu ihe dị iche na Gatorade na Powerade?

Ha na-enwekarị carbohydrate n'ụdị shuga, yana mineral na electrolytes na oge ụfọdụ vitamin, protein, ma ọ bụ caffeine. Enwere nhọrọ ndị ama ama, dịka Powerade na Gatorade, gbakwunyere ọtụtụ ndị asọmpi na-amachaghị ama.

Kedu ka Gatorade si enyere ahụ aka ịchekwa mmiri mmiri?

Sodium dị na Gatorade (ịbụ onye hụrụ mmiri n'anya), na-enyekwara ahụ aka ijigide mmiri mmiri. O nwekwara karbohydrat ndị na-arụ ọrụ dị ka isi iyi nke ike. Carbohydrates ndị a bụ ọrụ maka imeju glycogen mgbe ike gwụrụ ya.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Fantic - ihe ngwọta nye nsogbu

Kedu injinị dị na Fantic 125?

27.5 x 3.0 taya - otu esi edozi

Kedu ụdị taya bụ 27.5 Plus? N'ihi na ha buru oke ibu, taya buru ibu buru ibu buru ibu (taya 27.5x3 nke anụ ọhịa dị nso na dayameta nke 29x2. 2) nke mere na ha na-atụgharị ihe mgbochi dị mfe karịa obere wiilị dị obere, ha nwekwara nnukwu kọntaktị kọntaktị, nke kwesịrị imeziwanye traction.May 19, 2015

Otu esi eji 4 4 gopro hero - otu esi emeso

Kedu otu m ga-esi jikọọ oge GoPro Hero 4 m na ekwentị m? Na ekwentị gị ma ọ bụ mbadamba gị: Download GoPro App na smartphone / tablet gị site na Storelọ Ahịa na iPhone ma ọ bụ Playlọ Ahịa Google Play na gam akporo. Mepee ngwa ahụ wee pịa Jikọọ Igwefoto gị. Pịa Tinye Ngwaọrụ Ọhụrụ, wee pịa Oge HERO4. ma ọ bụrụ na nke a bụ oge mbụ ị na-ejikọta igwefoto. 22. 2018.

Gịnị bụ agave - onye ndu kachasị

Kedu ihe agave dị mma maka? Otu n’ime ndị ahụ bụ agave nectar, nke a na-akpọkarị syrup agave. A na-ahụ ya na nri ahụike dị iche iche ma na-ere ahịa dị ka ihe okike, onye na-eme ka ọrịa shuga na-atọ ụtọ nke na-anaghị agba ọkwa shuga shuga gị.

Walnuts na ahụike obi - azịza ohuru

Ukpa ole ka a pụrụ iri n’ụbọchị? Walnuts nwekwara nnukwu kalori. Yabụ, ịkwesịrị ilekwasị anya na ọnụ ọgụgụ nke walnuts ị na-eri n'ụbọchị. Iri ukpa nkpuru asaa rue iri n’otu ubochi diri nma ma ghara inye ahuhu. Walnuts bụkwa otu ezigbo mkpụrụ maka nri keto.

Amfụfụ na-agba agba - azịza dị mfe maka ajụjụ

Kwesịrị ịfụfụ tụgharịa spain gị? Omume ụfụfụ na-agbagharị na-eme ihe mgbakwunye dị egwu na nchịkọta ọgwụgwọ nke onwe gị. Usoro mwepụta a nke myofascial nwere ike iwepụ obi erughị ala, nkụchi, na mgbu na azụ gị nke ọma.