Isi > Azịza Kacha Mma > Nnu nnu - nnu na-adịgide adịgide

Nnu nnu - nnu na-adịgide adịgide

Kedu ụfọdụ nri nri nnu?

9 ahụike,nnu nnu
  • Oliv. Maka ndị gbalịrị mkpụrụ oliv ogologo oge gara aga ma ọ masịghị ha, oliv kwesịrị ịnye njem ọzọ, ọkachasị na ha nwere eriri na vitamin dị mkpa.
  • Kukumba na nnu mmiri.
  • Ndị mgbawa.
  • Mkpụrụ.
  • Ọka agbara agba.
  • Mee N'onwe Gị, oseose ọka.
  • Sardines na crackers.
  • Nduku.





Taa anyị ga-abụ nnu nnu. Ka anyị kwuo banyere ya. (Egwú egwu) Goodtụtụ ọma n'akụkọ ifo! Daalụ maka ịme ka anyị bụrụ akụkụ nke ihe ị na-eme kwa ụbọchị taa.

Ellie na Jordan jụrụ ụfọdụ ndị na-agụ akwụkwọ YouTube banyere YouTube. E nwere ọtụtụ ihe ị ga-amụta n’ebe ahụ. Ha ga-akwụsịtụ ma buo amụma banyere oke mgbazigharị nke Russia.

Mana mbu, nabata na ụbọchị nke abụọ nke Munch Madness. Nyaahụ anyị malitere site na mpaghara anụ, mpaghara cheesy, na Cheetos meriri mmadụ anọ ikpeazụ. Taa Ka anyị na-agagharị ma eleghị anya ụdị nri nri kachasị atọ anyị riri - nnu.



Oge eruola maka

Ọ dị mma, naanị iji chịkọta ọtụtụ nri anyị na-enweghị isi sitere na Munch Madness, ị ga-ahụ mpaghara nri anọ - anụ na cheesy, nnu, ụtọ, na fries. Ugbu a, ị tozuru oke 8 gị maka ụdị ọ bụla anyị tinyere na brackets, ma ụnyaahụ Cheetos meriri mpaghara anụ ahụ na nke obi ụtọ, na-enwe ọ gụ n'ebe ahụ ma na-eche ka anyị jupụta n'akụkụ ndị ọzọ, na-anọ anọ taa anyị na-eme nke ahụ mpaghara nnu dị na Ee, na ngwa ngwa, ọ bụ ezie na ibe nnu dị nnu, enwere ọtụtụ ibe si na ha nwere mpaghara nke ha yabụ anyị na-emekọ nri nri nnu na-enweghị mgbawa gụnyere

Mm, wụchaa nri ụtụtụ, gaa nri. Mkpụrụ anyị kachasị elu na mpaghara a nwere 3,529 votes - Orville Redenbacher's microwave popcorn ma e jiri ya tụnyere mkpụrụ anyị kacha njọ na mpaghara, 1,758 votes maka Ritz Peanut Butter Bits. O juru m anya na popcorn bụ mkpụrụ nke mbụ.



Ọzọkwa, nke a dabere na ntuli aka gị - Ọfọn - M hụrụ Popc n'anya - Ọ dị mma.

Remember na-echeta otu ọ dị mma mgbe ị tinyere ya n'ọnụ gị - Mgbe m na-anọghị na sinima - - Nke ahụ bụ eziokwu maka ọtụtụ ihe. ma ọ bụ ma eleghị anya na-ekiri ihe nkiri n'ụlọ, agaghị m eche echiche ugboro abụọ banyere ya ma mgbe m tinyere ya n'ọnụ m, m na-eche banyere ya.

Echere m, enwere m ike iri ihe a ugbu a - Ọfọn - Ma ọ bụghị.



Ka anyị gaa na nke ahụ. O di nma, imara na enwere m ihe maka butter. Na Ritz crackers onwe ha dị mma.

Ha nọkwa na mpaghara a, ọ dị ezigbo mma. Achọrọ m n'ezie ịrapara na ihe mgbochi Ritz ma tinye bọta ahụekere na-amasị gị ịme onwe gị? - Mm-hm, ihe ọ bụla masịrị gị ime onwe gị gara na nsogbu ị na-eme onwe gị pere mpe, na-adị ntakịrị, maka m ọ bụ ihe bara uru na kọlụm a. Agbanyeghị, laghachi na nke ahụ.

Laghachi na nke ahụ. M na-ekwu popcorn. Echere m na nke a ga - abụ akụkọ Cinderella nwere Ritz Bits, mana echeghị m.

Ugbu a ka m gbalịrị ha, ọ bụ popcorn na-adịgide adịgide. Echere m, M hụrụ n'anya ahụekere butter. M hụrụ n'anya crackers.

M na-eso gị. 'Ahụghị m crackers n'anya' 'Popcorn na-aga n'ihu Alex. Rhett: Lelee ọrụ ya.

Lelee nke a. 'Ve na-eme nwa ehi na-eweta ọzọ? Emere m ntakịrị, ee. Dịkwa mma, ugbu a, anyị nwere mkpụrụ anọ anyị na-erubere naanị vootu 3,000.

Mgbu megide mkpụrụ ise anyị nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 2800 votes, Funyuns.- Agha maka ọka nri ọka. - Ọfọn, nke a bụ ara.

Ọ bụrụ na ị gwara m na anyị ga-enwe agha Funyun Bugle - Ee. - Echere m, olee nsogbu, mmadụ? Dị kachasị adọrọ mmasị nke asọmpi niile 'Ka anyị nwee nri dị ka bugle.' - know maara nke ahụ-- - Genius.

Ozugbo (na-akpọ oku bugle) demonstrate gosipụtara ihe m na-eche.

Bugles bụ ihe na-atọ ọchị karịa Funyuns - Chaị. - thought nwetụla mgbe ị na-eche banyere ya? (na-afụ opi oku) Gbalịa a funyun. Lee ihe na-emenụ.

Naanị m riiri Funyuns otu ugboro ma ọ bụ na ngosi ahụ ọnwa ole na ole gara aga. - N'ezie? - Enwetụbeghị m funyun tupu. Echere m, nke ahụ bụ ihe ọchị.

Achila ochi. Kwụsị ịchị ọchị. Ọ ga-agba ya ume.

Ana m ekpori ndụ unu niile. N’echiche m, onweghị ntụrụndụ dị na ya. N'ezie? (chuckles) Gwa m-- na ederede ahụ.

Ichoro iji ire gi gwuo botle? Maka na enwere ike ịhazi ya - ee. - Gbalịa ya. Ga-ata njedebe. (opi 'The Imperial March' si 'Star Wars') do na-eme Ọnwụ Star isiokwu? - Eeh. - E-a ga m agwa gi- - nihi na oburu na i rie ya it gabu you gabu Onye Bu Onwu.

Dị ka m hụrụ n'anya eyịm, na crispness - nke ahụ bụ ndị dị otú ahụ a dị ọcha uto, ọ bụ ihe na-atọ ụtọ karịa Funyuns.Bugles n'ụzọ nile maka m. Ee, m kwenyere kpamkpam.- Bugles na-eme ya. - Obi abụọ adịghị ya - Bam! - Alex. (opi) Na-eme m mpako.

Chex Mix bụ mkpụrụ nke atọ, yana vootu 3,385. E jiri ya tụnyere Rold Gold 'Pletzels' - ma ọ bụ pretzels - naanị okwu siri ike ịsị. - 'Pletzels' - ihe obula, nwoke. - Nke isii, 2,062 votes maka Pletzels.

Ọfọn, ihe na-adọrọ mmasị bụ na Chex Mix enweworị Pletzels na ya. - Oh, unyi. - you maara ihe m na-ekwu? O nwere pletzels square nke dị na obere okporo ya na pletzels okirikiri.

Nke a nwere naanị pletzels na ọtụtụ pletzels.- So-- - Ma o nwekwara- Bagel Bite- - Oh, ee.- Ihe ọ bụla - - Breadstick? Nke ahụ bụ - Kedu ihe ọ bụ? Ọ dịka mkpịsị aka onye mere nri ahụ? Light Chex, Chex gbara ọchịchịrị.

Ekwesịrị m ị nweta mkpara achịcha. I tinyekwa ihe a niile n’ọnụ gị. - Ugbu a - - Oh. ihe na-amasị m banyere ya bụ na m na-agabiga na ya ma na-ahọrọ ihe ndị bagel ahụ na-ata.

Nke ahụ bụ ihe ị na - achọghị banyere ya - nke ahụ bụ ihe ị na - eme. - Eziokwu ahụ - - Ihe masịrị m banyere ya bụ eziokwu ahụ m họọrọ ịmasị akụkụ ya. Mba, ihe m na-ekwu bụ na inwere ike ịhọrọ.

Naanị m na-eme pretzel ebe a - ọ bụ ekpomeekpo pretzel dị ụtọ. - Ee? Ebe ọ bụ na gburugburu ha emetụtawo pretzels ndị a, ị maara, dịka nwatakịrị nke gara ụlọ akwụkwọ ọha na nke mbụ. (ụkwara) Ana m akpagbu akpịrị ịkpọ nkụ niile a.

Debe aka gi elu nnem kwuru nke a. Na na na, na na na, na na Na m na e nweghị asọmpi - M hụrụ n'anya na iche iche - - Pretzels - Dị nnọọ egwuregwu. - nke ngwakọta Chex.

Aghotara m ihe i na-ekwu. Ọ nwere ntakịrị ntakịrị ihe gbasara ya. - A obere ihe - - The dị iche iche agbanwe agbanwe, iche iche nke isiokwu.

Ọ dịghị aka nká, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ mee, ọ ga-abụ ọtụtụ mgbe nke ahụ kara nká. Nke a nwere ike ịbụ naanị nri m ga-achọ - na agwaetiti. - Ngwanụ.

Kedu ụzọ ọ bụla, Chex Mix na-ewe ya. Njikọ: Ọ dị mma, Alex - Kedu, ị na - ekwu ya - - enwere m ike ime mgbanwe. Na-esote, anyị nwere mkpụrụ nke abụọ anyị, nwere naanị votu iri na otu na-erughị mkpụrụ nke mbụ anyị, bụ Popcorn, Ritz Crackers, na mkpụrụ nke asaa anyị, nwere votu 1966, akụ agwakọta. - Mixed akụ, ee.

Na-atụ anya mkpụrụ akụ a gwakọtara? M hụrụ n'anya ezigbo akụ na m hụrụ n'anya ịgwakọta ya. Lee almọnd. Nke a bụ osisi cashew.

Nke a bụ ahịhịa ppp. Ma a Ritz esire. Ọ dịghị ihe dị njọ na a Ritz cracker Nwere ike ịfụ site na.

Ritz crackers nwere oghere asaa. Oh, ị bụ eziokwu. Agaghị m ama nke ahụ.

Ihe m na-ekwu bụ na anaghị m amasị mkpụrụ - anaghị m ahọrọ ha. - You're nọ n’ụlọ nkwakọba ihe. Anọ m n'ezie na cracker cramp.

Know maara na anọghị m n'ụlọ mkpọrọ ahụ. Enwere m ike na ndị na-agbawa agbawa, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ijikọ ha na otu n'ime ihe kachasị amasị m na mbara ala, enwebeghị m ike ịmalite ha. Lelee ihe ị nwere ike iji ha mee.

Lelee nke a. Enwere ọtụtụ aro. Rhett, o kwenyere na ọ bụghị nri zuru oke.

Ọ na-ewe ihe ndị ọzọ ịghọ nri. Nke a bụ ihe akaebe na nke a ezughị. Kedu ihe ị hụrụ na azụ? site na? Naanị ọtụtụ abụba.

Echeghị m na m nwere ike iwepụ nwoke a. Nke a bụ ihe mgbape nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mkpụrụ mbụ. - Ahụrụ m ihe niile n’anya. - Amaghị m ihe kpatara ya.

O juru m anya. Echere m, ọ bụrụ na ị gbakwunye butter, ọ bụrụ na ị gbakwunye ụfọdụ n'ime ihe nzuzu ahụ ọ na-aghọ hors d'oeuvre nke na-abụghị nri nri. Ị ma nke mere? Echere m na anyị chọrọ onye na-agbaji eriri.

Nke ahụ dị mma. Ichetara ya, onye guzobere Cuddle Sanctuary. PDA si MVP, ọ bụ Cuddle Queen Jean Franzblau! Choo! Bịa na Jean.

Anyị nwere nsogbu nke naanị gị nwere ike idozi. Anọ m ebe a maka gị. Daalụ maka abịa.

Ana m asị gị nnọọ. I nwere ike icheta ugbu a Jean. Ọ bụ enyi nke ngosi ahụ n’ihi na ọ kụziiri anyị otu esi cuddles.

Nke ahụ bụ eziokwu. Na mgbe ahụ ọ laghachiri dị ka zombie. Nke ahụ bụ eziokwu.

Dị ka anyị. Ugbu a ị dị ka onwe gị ọzọ. Ekwesịrị m inye echiche m na mkpụrụ na crackers ozugbo? N'ihi na-agwụ ike, na-akpali akpali.

Choo! (chuckles) N'ụzọ dị a ?aa? Enwere m ezigbo protein, ma ọ bụrụ na m nọ na nnọkọ oriri na ọ partyụ Iụ, m ga-asị, 'Mkpụrụ, wah.' Ọ bụ ihe doro anya anyị nwerela n’egwuregwu niile. Ma, isi mmiri ara ehi ara na-eri ahụ.

I tinye otu n'ọnụ gị, ị nweghị ike ịkwụsị. Ee, aga m anọgide na-eme ya. Enwere m ike ịnweta nke ahụ? - Mm. - Ị ma nke mere? Agaghị m ewere nke a n'onwe m.

Ọ pụtara, a bụ m onye ọka ikpe dịka unu abụọ. Obi dị m ezigbo ụtọ na unu nwere ike ịbata wee dozie nke a ka anyị wee ghara ịlụ ọgụ. M ga-eme gị ihe ọjọọ ma ọ bụrụ na ị laa.

Ya mere, Jean, gịnị bụ nhọrọ ikpeazụ gị? - Ritz mgbape. - Ritz! Ritz na-aga n'ihu. - Yay, otu. - N'ebe ahụ ka ị na-aga.

Alex, tụba ya n’ebe ahụ. - Bụrụ nwayọ. - Ọdịdị dị mma.

O yiri iwe. Gịnị mere iwe ji ewe gị? Jean agaghị eweghachite ozi ederede m ka ọ dị ka uh, amaghị m.

You nwere ike ịchọpụta. Ọ ga-adị adị. Popcorn na nke Bugles.

N’ezie, ọnụọgụ nke mbụ anyị na mkpụrụ nke anọ anyị. Nri nke popcorn dị mma. Ma ọ na-eme ka ntụrụndụ nwee obi ụtọ.

Ị mara? Ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị ekiri ihe nkiri ahụ, n'ụzọ ụfọdụ ọ dị gị ka ị bụ. Enwetụbeghị m oge iri nri popcorn. Mana njehie ndị ahụ, mmadụ.

Ee, ahụhụ ndị ahụ ha na-akpọ mgbe niile.

Ikwu banyere ntụrụndụ. Ọ dị oke mma. Na-ekwu okwu nke timbul.

Nwere ike ịme thimbles. Ha n'ezie, na-eme ikpe ziri ezi maka nnu ahụ - ee. - nkwa nnu ahụ.

Ha dị nnu karịa popcornout nke igbe. O nwere ike ịbụ na ha dị ka ite dị ka pọpọ. Amaghị m. - Ee, ha abụghị, kama - I'm na na na cheesy.

O siri ike- nke ọma, enwere m ike ịja mma ụbọchị niile, mana m na-ekwu na m ga-aga na Bugles, mmadụ. Ysmụ okorobịa ha bụ bugles.

Amaara m ya. Bugles na-aga n'ihu, Alex.Rhett: (ọchị) Bugles.Bugles.

Ọtụtụ isi na-ama jijiji n'ime ụlọ ebe a n'ihi na ha jupụtara na nkwado ha tupu oge eruo. Ndi mmadu, Bugles bu akuko Cinderella nke 2018. Ọnụ ọgụgụ abụọ na mkpụrụ osisi atọ.

Nke a bụ asọmpi siri ike. Ha tụrụ anya na ha ga-ezute ma ha agaghị abanye na nke ahụ n'ihi na amaara m ihe m masịrị. M nnọọ jidere na random.

Ihe uto nke Chex Mix dị mma. Ọ na - akụ gị site na mbido - nnu nnu, ihe ederede. Nri ọ bụla dịtụ iche. - Um - M na-ekwu, asị m kpọrọ asị Ritz.

M na-emegide ya ma maa gịnị? Anụrụ m ihe Jean kwuru, ha abụọ dị mma, naanị m ga-egwu ala n'ime - Ihe m masịrị - - ma jụọ onwe m, sị, 'Kedu nke na-ewetara m ọ joyụ karịa?' Ihe m masịrị ebe a bụ nkwekọ nke ụdị anụ ahụ na-arapara n'ahụ gị ọbụlagodi mgbe ị taachara ya kpamkpam, yabụ ọ bụ ihe ịtụnanya mbụ, yabụ ọ bụ ahụmịhe na-adịgide adịgide.

Ritz na-eme m obi ụtọ karịa. Ga-ekele Jean maka nke a n'ihi na ọ gbanwere m. Ana m ekwukwa Ritz.

Lee! Ritz na - eme ya - na njedebe. - njikọ: Mm-hm. Na na na, na mpaghara ikpeazụ - Bugles vesos Ritz.

Enwere m ike ịnụ ike gị ma nke ahụ masịrị gị nke ukwuu ugbu a. Gi onwe gi kwa. Ya mere, Stevie! - Ndị ọrụ ahụ were anyị iwe ugbu a. - Stevie! Stevie: Obi dị m ezigbo ụtọ.

Enwetụbeghị m ọtụtụ ọchị na ngosi a. (chuckles) Ka anyị hụ. Ka m rie emume.

Oghere asaa, y'all. Boop, lee nke ahụ - Um - Mana Ritz ka dị mma. - Dị mma nke ukwuu. - Ọ dịka otu ahụ --- You b ụ otu ah ụ-- - A gbanwere m.

Notice hụrụ, n’ime oge ole na ole, agbanweela m onwe m ịmata etu ihe ndị a siri dị. Were bụ naanị onye mgbaasị asị m bụ onye na-akpọ asị. Mana ị chere na ọ dị ka akụkọ Cinderella.

Ọ dị ka etiti akụkọ. Ị mara? Dịka ọnọdụ dị n'etiti, dịka ọnọdụ Valparaiso. Ị maara ihe m chere? Nwoke ahụ na-enye onye nzuzu na njedebe nke agba nke abụọ ma ị na-eche, 'Oh nwoke, achọrọ m ka ha merie nke ukwuu.

Ha na-atọ ụtọ nke ukwuu ma ha nwere mascot dị egwu - (opi) - Ọ dịghị mgbe ị bịara mgbe dọtara ha, mana ugbu a na ha nọ ebe a ma hụla azụ azụ niile, ọ na-adọta ụdọ nke obi. - Ritz nwekwara nọrọ ebe a n'ihu. - know ma ka o si ada? (Opi) Oh, ị nyere m crunch na ịkụ.

Ritz dị ka otu a na-atụ anya na ọ ga-aga nke ọma, ikekwe n'ụzọ niile. Ma ntakịrị ihe na-agwụ ike na ntakịrị ịkọ dị ka Gonzaga. Ma ha nwere oge siri ike na ụmụ okorobịa.

Nsogbu n'oge ọ bụla. Ọ fọrọ nke nta ka ha funahụ. Ọ bụrụ na anyị akpọtaghị Jean, anyị ga-ama ihe gaara eme? I meriri obi m, mmadụ.

Egwuru ma ọ bụ Ritz? - Akpa. - Haha! Nke ahụ gbapụrụ m. Agwọ ejidewo obi m.

M na-ahọrọ Bugle. Mụ. - (Ndị na-arụ ọrụ boos) - Rhett: Bugles! - Cinderella na-eme ya site na anọ ikpeazụ! - Onye! Kedu? Nye gaara eche, Alex? Bugle dị egwu.

Kedu? Amaghịdị m ihe ahụhụ bụ. Ọfọn, ha bụ ndị mmeri nke mpaghara nnu - ha bụ. - Special ekele nye Jean.

Daalụ maka ịbịa nyere aka dozie esemokwu anyị. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịmụtakwu banyere Cuddle Queen Jean Franzblau, ị nwere ike ịhụ ya na Los Angeles Cuddle Sanctuary, nke na-enye ọrụ mmemme ọzụzụ na ọzụzụ ma bụrụ ebe obibi. Ee bụ Cuddle Game. Ee, yabụ nọrọ nso iji hụ Jordan na Ellie na-ejikwa nyocha YouTube maka ndị na-ahụtụbeghị YouTube.

Rhett: Black bụ agba na-acha odo odo, anyị jikwa ngwa ahịa GMM a na-acha oji. Nweta nke gi tupu anyi agwu. Odikwa na mythical.store.

Kedu ihe ị ga-eri mgbe agụụ nnu nnu?

  • Anụ anụ. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ihe eji esicha anụ bụ isi mba-mba, ụfọdụ ụdị anụ amịrị nwere ike ịbụ nhọrọ ahụike maka afọ ojuju.agụụ nnu.
  • Chiiz. A kụziiri ọtụtụ n’ime anyị ike gwụrụ nke nwere abụba dị elu, kalori-arọnridị ka cheese.
  • Chia mkpụrụ mkpụrụ Chia.
  • Ibe.
  • Mkpụrụ osisi oyibo.
  • Ndị mgbawa.
  • Mkpụrụ.
  • Ọka agbara agba.

Oge agụụ n'abalị bụ ihe dị adị, ma anyị niile nwere ha. Nnyocha egosila na usoro egwu anyị nwere ike gbaa anyị ume ịchọ abụba ma ọ bụ nri ụtọ n'abalị. Ndewo ndị na-ekiri ma nabata Bestie! Mgbe agụụ na-agụ anyị n'abalị, anyị na-agakarị achọ ndị anyị na-enyo enyo.

Ha dị ngwa ngwa ma nhọrọ ndị anyị na-ahụ ebe niile yiri ka ọ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na anyị enweghị ike ịchọta ụzọ dị mma ndị ọzọ, anyị nwere ike idozi ndị ahụ adịghị ike. Mana nke ahụ ekwesịghị ịbụ okwu oge ọ bụla.

Enwere ọtụtụ nri abalị na-adịrị gị mma. Na ederede taa anyị kọwara ihe ha bụ. Site na popcorn, hummus, poteto dị ụtọ, akụ, yogọt Greek na ndị ọzọ.

Legide anya na njedebe ka ịmụtakwu banyere ha.Oatmeal: Ikekwe ị nwere ike ijikọ oatmeal na ụtụtụ ụtụtụ, mana o nwekwara ọtụtụ uru abalị. Maka ndị na-ebido ebido, ọka oat bụ carbohydrate dị mgbagwoju anya nke ejiri nwayọ nwayọ mebie na sistemu gị ma na-achịkwa spikes shuga ọbara nke nwere ike imebi ụra gị.

Ma oburu na ichota obara oku oatmeal di nma na nkasi obi, obughi nani gi. Dị ka otu nnyocha si kwuo, carbohydrates na-arụ ọrụ na ụbụrụ gị iji hapụ serotonin, nke na-etinye gị n'ọnọdụ dị jụụ. Ọ na - enyere ahụ gị aka mepụta melatonin maka ezigbo ụra abalị.

Nwetụla mgbe ị gbara nri maka nri abalị? Ọ ga-amasị gị iri ya na mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi, ma ọ bụ n'ụzọ ọzọ? Mee ka anyi mara na ngalaba nke di n'okpuru! Popcorn: You're na-anwa iwelata agụụ kama itinye onwe gị na nri nri. Nke a bụ ebe popcorn na-abata. Nri a na-adọrọ adọrọ, nnu nnu nwere obere kalori.

Iko okpukpu atọ zuru oke bụ ihe dị kalori 100. Yabụ ị nwere ike ịta iko na-enweghị nrụgide. Enwekwara ihe mgbagwoju anya nke carbohydrate.

Nri nri tupu ị rahụ ụra ga-arapara ọgịrịga gị ogologo oge karịa kuki ma ọ bụ nnukwu efere nke ice cream, dị ka ọnwụnwa nke ahụ nwere ike ịda. Obere Ulo Obere ala: Nhọrọ a na - enweta rap ngwa ngwa maka ihe na - agwụ ike, na - agwụ ike maka ọnwụ. Ma ọ bụ ihe nzuzo zoro ezo maka ehighị ụra nke ọma.

Protein na-edozi ahụ na-enyere aka ịbawanye serotonin. Ọkara otu iko raspberries maka nri abalị nke etiti abalị na 100 kalori na mmetụ nke melatonin. Chiiz na Crackers: Abia n’ura ura, chiiz bu oke ihe ichoro.

Nke ahụ bụ n'ihi na ọ dị elu na calcium. Ejikwara ya na protein, ya na ụfọdụ tryptophan na melatonin maka ezigbo ihe. Gwakọta mpekere ole na ole na ole na ole na-agbawa ọka, achịcha etolite, ma ọ bụ mpekere apụl maka ngwakọta protein-carbohydrate.

Hummus: Enwere ihe mere ị ga-eji hụ chickpeas n'anya karịa. O juputara na protein, ihe dị ka gram atọ kwa ngaji abụọ. Ha nwekwara ọgaranya na lysine na tahini, nke bụ ọgaranya amino acid methionine.

specialized allez okporo ụzọ

Na nke ha, nri ndị a bụ protein na-ezughi oke, mana mgbe ị jikọtara ha n'ime hummus ha na-eme protein zuru oke. Gịnị mere protein zuru oke ji dị oke mkpa? N'ụzọ bụ isi, ọ na-eme ka afọ ju gị, nke pụtara na ị gaghịzi atụgharị ma jiri afọ gị na-eto. Maka nri abalị, jiri hummus dị ka nsị maka akwụkwọ nri akwọ.

Mkpụrụ ọka na Mmiri ara ehi: can nwere ike idowe ọka ọ yourụ forụ maka nri ụtụtụ gị. Ma o nwekwara ike ịbụ nri abalị nke ọma ma nyere gị aka ihi ụra. Otu nnyocha chọpụtara na ịmịkọrọ glycemic dị elu tupu ị lakpuo ụra na-ebelata oge ọ ga-eji hie ụra.

Debe akụkụ dị ntakịrị. Gbaa mbọ hụ na nri gị niile bụ ihe na-erughị kalori 300, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu nrekasi obi. Nri dị arọ adịghị mma na nke a.

Otu iko flakes nwere calorie 100 na ọkara otu iko mmiri ara ehi skimmed nwere 45. Ihe ndị na-enye mmiri ara nwere calcium, mineral nke na-arụ ọrụ kpọmkwem na mmepụta nke ụra ụra melatonin. Ọ na - arụ ọrụ dị ka ihe na - emegharị ahụ n’ahụ.

Ahụekere ahụekere na jelii: Abalị bụ oge kwesịrị ekwesị maka nwata a hụrụ n'anya. Nke a bụ ihe kpatara ya: foodsfọdụ nri, dịka ahụekere ahụekere, nwere amino acid a na-akpọ tryptophan, nke na-aghọ melatonin n'ụbụrụ iji kwalite iro ụra. Mana carbohydrates dika achicha na jelii di nkpa iji mee ka tryptophan nwekwuo ụbụrụ.

Eke Almond Butter Rice achicha: Ọ bụrụ n’ị na-atụgharịkarị ebe ị na-eche nri n’ihe dịka elekere 9:00 nke ụtụtụ, nwee ụfọdụ nri nri dị ka achicha osikapa na almọnd bọta. Ha dị mfe, nwee ahụike, ma na-enye afọ ojuju. Na na 35 kalori kwa achicha, ị nwere ike ibuli efere gị.

Add a tablespoon nke eke alimondu butter maka 101 calories na 9.5 grams nke ike abụba. Mkpụrụ ọka bekee zuru oke na Butter But: Ọ bụrụ na ị na-achọ carbohydrates, họrọ maka Muffin Wheat English Muffin karịa nnukwu iberi achịcha.

Họrọ maka ndị nwere ihe na-erughị kalori 150 na protein gram 10. Ma mgbe ị gbakwunye otu teaspoon nke butter butter, ị ga-enweta abụba ndị dị mma nke na-egbochi agụụ gị. I nwekwara ike bulie ya elu na ihendori tomato na chiiz maka Pizza bagel, nke nwere ezigbo protein n’ime ya.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-adịkarị mfe mgbaàmà mgbapụta acid, mafere ya dị ka tomato nwere ike ịbụ ihe na-akpalite. Ihe ọ juiceụ cherụ cherry cherry na mkpụrụ osisi chia: E gosipụtara ihe ọ juiceụ cherụ cherry, nke sitere na melatonin n'ọtụtụ ọmụmụ iji melite ụra. N'otu nnyocha, ụmụ nwanyị gbara afọ iri ise na ụma na-ehi ụra nke na-a aboutụ ihe dị ka ounces 250 nke ihe ọ juiceụ tartụ cherry tart ma ọ bụ placebo n'ụtụtụ na otu awa ma ọ bụ abụọ tupu ha alakpuo ụra.

Mgbe izu ole na ole gachara, ndị na-a drankụ ezigbo ihe ahụ na-ehi ụra ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu awa na ọkara kwa abalị. Gbakwunye ngaji ole na ole nke mkpụrụ osisi chia abụghị naanị na-enye eriri na akwukwo nri protein, kamakwa tryptophan, nke bu ụzọ nke melatonin. Na mgbakwunye, ma ihe ọ tartụ tartụ cherry na mkpụrụ osisi chia bụ nri kacha mma mgbochi.

Poteto na-atọ ụtọ: Carborates ndị bara ọgaranya na poteto dị ụtọ na-amụba serotonin, kemịkal ụbụrụ nke na-ebute izu ike - na-eme ka akwụkwọ nri ndị a bụrụ ezigbo nri abalị. Ọmarịcha poteto bụ ezigbo ihe na-enye vitamin A na C. A peeled cup size of a tenis ball na-enyekwa 950 milligram nke potassium, ihe karịrị okpukpu abụọ ka nke ọkara-sized banana.

Jiri aka ya gwakọta tii abuo nke mmiri oku, otu ngaji nke sirop maple syrup na pinch nke ala pawuda. Poteto bụ otu n’ime nri kachasị mma dị na gburugburu. Iji mụta banyere uru ahụike ha nwere, lee isiokwu anyị na-egosi ihe na-eme n’ahụ gị mgbe ị na-eri poteto kwa ụbọchị.

Ugbu a laghachi na nri dị mma maka abalị. Kiwi na Pistachios: Ejikọtara oriri nke kiwi kwa ụbọchị na mmelite na ogo ụra na oke, nyocha gosiri. N'otu nnyocha, ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-arahụ ụra nke ọma riri mkpụrụ osisi kiwi abụọ otu awa tupu ha alakpuo maka izu anọ.

Ihe ndeputa ura ura na elekere nke turu ura gosiri na ndi kiwi rie ura karie 35% ngwa ngwa. Ha dinara nke oma karie ike ma nwekwuo oge ura zuru oke site na ihe dika 14%. Ihe mgbakwunye nke ounce nke pistachios na-agbakwunye antioxidants, protein inine, abụba ahụike, na mineral.

Nri a bụ ihe ọzọ na-akpata melatonin nke ụra nke nwere karịa mkpụrụ ọ bụla ọzọ. Mkpụrụ ugu ugu banana Mash: Unere bụ nri nkasi obi maka ọtụtụ. E gosipụtara unere na-eme ka ogo melatonin dị n’ọbara mụbaa.

Ha dịkwa elu na potassium, nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọbara mgbali elu, ọrụ obi, na mgbatị ahụ ike. Ọ na - enyere aka igbochi akwara. Mash na icho nkpuru osisi a na ounce nke nkpuru ugu, nke na enye protein, akwukwo nri, abuba di nma, zinc, na magnesium.

Karịsịa Magnesium na-enyere gị aka iji ọnọdụ izu ike nke na-akwadebe ahụ gị maka ihi ụra ma na-ekere òkè na iwu melatonin. Mkpụrụ: Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị mana ị chọrọ iri nri, obere mkpụrụ akụkụkụ ezuola. Nke a bụ n'ihi protein dị elu na abụba ndị dị mma.

Mkpụrụ bụ ike nri na-edozi ahụ nke nwere ike inye aka ịhazi shuga shuga, lụso ọgụ ọgụ, belata agụụ, nyere gị aka ịkwụsị ibu, ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi. Na mgbakwunye, almọnd na walnuts nwere melatonin. Naanị jide n'aka na ị na-arapara na mkpịsị aka karịa akpa niile - nke ahụ bụ ihe dị ka calorie 200 kwa iko nkeji iri, nye ma ọ bụ were.

Yogurt Grik: Enwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche ị ga-esi nwee nnukwu yokọt Greek yogọt tupu ị lakpuo ụra. Tinye ya na smoothie, gwakọta ya na nkpuru ohuru na mmanụ a honeyụ iji mee parfait, ma ọ bụ naanị nwee obi ụtọ n'onwe ya. Ọ dị elu na protein na probiotics, yana ya nwekwara tryptophan, nke na-enyere ahụ gị aka melatonin na serotonin.

Ma mgbe ijikọ yogọt na mkpụrụ osisi ọhụụ, ọ na - enyere ahụ gị aka iji tryptophan ngwa ngwa. Ọ bụ ezie na nri ndị a siri ike ga-enyere gị aka ihi ụra nke ọma, enwere ụzọ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ihi ezigbo ụra abalị. Lee isiokwu ole na ole iji lelee.

Mụtakwuo Banyere 10 Life Hacks To Good Night's ụra. Ma ọ bụ, chọpụta otu esi ehi ụra nke ọma site na izere omume ndị a tupu ị lakpuo ụra. Isiokwu abụọ a ga - enyere gị aka ịrahụ ụra ọfụma ọfụma karịa n'abalị.

Ya mere pịa ma ma ị pụọ! Echefukwala inwe mmasị na ịdenye aha na ọwa anyị. Gịnị bụ ọkacha mmasị gị abalị nri? Ọ dị mma? Ka anyị mara na ihe ndị dị n'okpuru.

Kedu ihe agụụ nri nnu dị nro pụtara?

Akpịrị ịkpọ nkụ

Ahụ gị kwesịrị ịnọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ ụfọdụ nke mmiri ihe iji rụọ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na ọkwa ndị ahụ dara n'okpuru ihe dị mma, ị nwere ike ịmaliteagụụ nnu. Nke a bụ ụzọ ahụ gị si agba gị ume ị drinkụ ma ọ bụ rie nri karịa.

Taa, anyị ga-ekwu maka nnu na ihe kpatara nnu ji masị gị na otu esi egbochi agụụ nnu gị. Mana tupu anyị abanye n'ime mmiri, m ga-achọ ịma gị aka n'ihe ma ọ bụrụ na ị dị njikere maka mmemme na-arụ ọrụ n'ezie, pịa njikọ dị n'okpuru ebe a iji sonye na Koodu Red 10 Pound Take Down Challenge. (egwu na-ada ụda) Ya mere, mgbe anyị lere nnu anya esichara na ezigbo ezigbo nnu, m na-akwado Code Red Rebels inweta ezigbo nnu dị ka Redmond Real Salt.

Anyị hụrụ Redmond Real Salt n'anya. Ọ bụ nnukwu ụlọ ọrụ ma ha na-eweta nnu dị mma. Chọrọ ịnọ na Morton nke jupụtara na tebụl nnu, ọ nweghị ihe ọ bụla dị na ya ịchọrọ.

Nnukwu nnu nwere oke na-enye gị ihe ntorobịa nke ahụ gị chọrọ. Ọ bụrụ na ị jiri Code Red, ịnwekwara ike ịnweta nnu pink Himalayan dị elu ma ọ bụ nnu mmiri dị elu. Ya mere ọ bụrụ na ị dị ka m, ikekwe ị na-achọ ihe savory kama ihe ụtọ ss ihe, ị na-achọ ihe nnu ma ị ruru maka akpa nke ibe.

Adịghị mma. Ya mere, ihe anyị chọrọ ime bụ ijide n'aka na anyị nwetara sodium n'ime ahụ gị, bulie ọkwa sodium gị na koodu dị mma na-acha uhie uhie kwadoro, ọ bụghị Doritos, kama ihe ka mma. Amakwaara m na nke a nwere ike iju gị anya, mana ihe ndị nnupụisi Red Red anyị kwesịrị ime bụ ịgbakwunye teaspoon nnu na galọn mmiri ha, amaara m, maa jijiji, maa jijiji, maa jijiji, shakeụọ ya.

Chọrọ sodium. Gịnị mere i ji chee na anyị na-etinye nnu nnu n’elu ehi? Chọrọ sodium. Ma mgbe ị na-achọsi shuga ọ pụtara na ị dị ala na sodium.

Ma, e meela anyị ka anyị kwenye na ọha mmadụ na ịkwesịrị idobe ọkwa sodium gị. Mba, ụdị ndụ ketogenic, ma ọ bụ na Code Red nke yiri ụdị ndụ ketogenic, mana ọ bụchaghị, anyị anaghị eri nri dị elu na sodium. Ọzọkwa, anyị na-a drinkụ nnukwu mmiri ka anyị wepụta ọtụtụ sodium site na ahụ anyị, ọ bụghị ezigbo ndị bekee, ịchọrọ ịgbanye sodium ahụ.

Ya mere anyi gwara gi tinye nnu n’ime mmiri gi, nnu n’ime nri gi. Anyị gwara gị ka ị jiri ndị na-agbanwe electrolyte dịka Ultima, apụl cider mmanya, na ihe ndị yiri ya iji mee ka ndị electrolytes ahụ banye ahụ gị, gụnyere sodium. Ihe ọzọ mere swiiti ji na-agụ gị agụụ nwere ike ịbụ akpịrị ịkpọ nkụ na enweghị ụra.

Ugbu a enwere m ike ịgwa gị mgbe ike gwụrụ m ga-achọ swiiti, nke ahụ bụ n'ihi na ahụ m na-anwa ime ka m mụrụ anya, na ị na-enweta ụdị ume ọkụ kachasị ọsọ, nke kachasị ọsọ, nke ahụ ga-abụ shuga. Ya mere, ịchọrọ ijide n'aka na ị na-ehi ụra zuru oke ma na-a enoughụ ihe ọ enoughụ enoughụ ga-eme ka agụụ ndị ahụ pụọ. Oge ụfọdụ mgbe ịchọrọ ihe na-agụ agụụ ma ịchọrọ iru maka ibe, nnukwu ihe ị ga - ejide maka anụ ezi.

Nke ahụ ga - abụ ihe Code Red nabatara nke ọma na ọ ga - enyekwa gị sodium ị chọrọ. Jide n'aka na ị ga-enweta ezigbo anụ ezi anụ ezi. Ọ bụghị ihe sitere na ụlọ ahịa dollar, emela mkpọtụ p mana nweta onwe gị ezigbo anụ ezi na nri, ị ga-enwe mmetụta na ị ga-enwe ọ happụ karịa mgbe ị riri ụfọdụ n'ime ha.

You ga - enweta ụdị crunch ahụ ịchọrọ maka nnu site na enweghị ike ọgwụgwụ, nrụgide, ma ọ bụ PMS. Oge ọzọ agụụ nnu nwere ike ịbịara gị, chee echiche banyere ihe ị na-eme ná ndụ gị. Iri ezigbo nri, drinkụọ ọtụtụ mmiri, hie ụra nke ọma? Ọha anyị emeela ka anyị kwenye, ekwesịrị m ịsị, na anyị na-atụgharị onwe anyị ka anyị kwenye na ịchọrọ ịbelata nri sodium gị, mana n'ezie nke a abụghị eziokwu.

Na Koodu Red, ịchọrọ milligram anọ na 5000 nke sodium kwa ụbọchị na nke ahụ zuru oke ma ọ bụrụ na ị na-a drinkụ mmiri niile ma ọ bụrụ na ị rie nri kwesịrị ekwesị. Cheta, ka ị na-aga n’ibelata ibu gị ma lekwasị anya n’iri ezigbo nri na ị drinkingụ nnukwu mmiri, na agụụ ndị a maka nnu na-agbadata oge iji nyere gị aka n’ibu ibu gị. Pịa njikọ dị n'okpuru iji sonyere obodo nke. soro ndị nnupụisi nke Red Code bụ ndị meriri £ 10 Were Ala.

Ọ bụrụ na isiokwu a masịrị gị, nye ya mkpịsị aka, ma ka mma, denye aha na ọwa m. N'ụzọ dị otú a, a ga-amara gị ọkwa mgbe m biputere isiokwu ọhụrụ, mana achọrọ m ịnụ n'ọnụ gị. Ya mere dobe ya na igbe dị n'okpuru ebe a, gwa m, kedu ihe ị ga-eme iji nweta Usoro Ọgụgụ Kwadoro mgbe ịchọrọ ihe nnu na nke dị nkọ? Debe ya na ihe ndị dị n'okpuru ebe a, anyị ga-ahụ gị n'isiokwu na-esonụ. (Egwu na-egwu egwu)

Kedu nri nri 10 kachasị elu?

Ndị 99Nri kacha mmaN’oge niile
  • 1 - iko iko ofe peanut. Nke anribụ nke mbụ maka ihe kpatara ya.
  • 2 - Uzo Milky. Milky Way bu otu n’imenri kacha mmaị nwere ike ịnwe n’ihi na ọ jupụtara na uto dị ụtọ nke caramel na chocolate.
  • 3 - Butterfinger.
  • 4 - 100 Nnukwu.
  • 5 - Ihe anakpo.
  • 6 - Twix.
  • 7 - 3 Musketeers.
  • 8 - ugwo

Companieslọ ọrụ nri na-enwe mmasị igwu egwu n'echiche ọhụrụ, mana ha na-emecha daa. Enwekwara oge mgbe ụlọ ọrụ na-akụ ihe ma ka na-akwụsị ngwaahịa a, mana gịnị kpatara oh ihe kpatara ebe a ji kwụsị nri iri nri ndị America na-atụ uche ka ọtụtụ nri nri nri achicha na-emeghe m na-esi isi m Philadelphia tii achicha nri bụ isiokwu nke ncheta na-atọ ụtọ site na ndị mmadụ n'obosara ma sara mbara, nke a kọwara dị ka ogwe eji megharịa ọnụ na-eme ka ọ dị gị ka ị nwụrụ anwụ ma gaa eluigwe. Enwere nnukwu ọchịchọ iji weghachi ihe ọma ndị a dị mma nke Chineke, na-elele anya n'ihe ọ bụla gbasara mgbasa ozi mmekọrịta ọha na eze Philadelphia, mkpu arịrị maka nloghachi nke nri ndị a, biko nye m ha ma ọ bụ na m ga-ewere ha.

Otu ihe nke onye ọ bụla yiri ka ọ kwenyere bụ otú ihe ndị a si atọ ụtọ nakwa na ha ga-achọ ịnwale ha ọzọ, ebe ọ bụ na ndị a na-ewu ewu yiri ka ọtụtụ ndị mmadụ na-eche ihe kpatara eji were go ha ọrụ na nke mbụ mgbe ha na-achọ nke a, echegbula y n'ihi na Fiber Otu na-eme ihe yiri nke ahụ, ọ bụ ntakịrị okwu ịja mma, ọ nwere ike bụrụ na a gaghị atụnyere ya na mbụ, mana oge enweghị olileanya na-akpọ maka usoro olileanya ma ọ bụrụ na ịchọrọ imeju agụụ ndị ahụ maka oreo cakesters ndị tolitere mmalite 2000s, ị nwere ike icheta Oreo Cakesters, bụ ndị dị nnọọ ka kuki kachasị amasị America, belụsọ na ha dị nro, achicha buru ibu nke bịara n'ụdị dịgasị iche iche mara mma, okpukpu ọla edo abụọ jupụtara na chocolate, na ọbụna ahuekere ahụekere, ọtụtụ na oke iwe nke Fans ndị a na-akwụsị na 2012. na Japan enwere Oreo Soft Cookie yiri nke anyị hụrụ n'anya cakesters mana ọ dị naanị na East Asia. A ka nwere ọtụtụ ajụjụ gbasara ihe kpatara eji ewepụ ihe ndị a na agbanyeghị na ndị agba tụgharịrị na tonabisco ha enweghị ike ịza m azịza siri ike lee m naanị otu ihe anyị maara nke ọma bụ na enwere ike iwepụ ihe ndị a na shelf. n'ihi na goo Ma ọ bụrụ na ị na-achọ oreo cakester ma ọ bụ na ị chọrọ ịnwale ha, ozi ọma ahụ bụ na e nwere usoro nri na ntanetị nke na-agwa gị otu esi eme ka ndị mmadụ hụ ihe ndị a n'anya nke na ha ga-eji tinker ha na kichin ha n'ụlọ, ọ bụrụ na oke ịnụbiga egwu oke n'anya ezughi iji Nabisco weghachite achịcha ndị ahụ yiri oreos, mgbe ahụ, enwere ike anyị ahụla nke ikpeazụ nke oreo cakesters mgbe ụmụ ahụhụ Nestle niile hụrụ onye ọ bụla nọ na A popsicle, gums na Nestle Ọdụ ọdụdụ ọdụm ọdụm bụ ọdụdụ popsicles nke nwere obere, obere chịngọm n'ụdị obere ebe, yana ndị dị ka ọdụdụ ọdụdụ King King a bụ Timon na Pumbaa gosipụtara na igbe ebe ihe Nestle dị jụụ nwere ọtụtụ ihe Disney nwere ụdị nri nri, nke a bụ bụ ma eleghị anya mo Nke a na-atọ ụtọ, ọ ga-atọ ụtọ, ọ ga-atọ ụtọ, ikekwe n'ihi na ọ dị ntakịrị njọ, ha bịara na ọdụm ọdụ ụgbọ mmiri kaadị insi dethis oyi kpọnwụrụ akwụsịla ma ọ dị mwute ịkwụsị ma enwere ọtụtụ ncheta na-atọ ụtọ site na ndị fan Ntanetị na-arịọ Nestle ka ọ nye m Popsone a dị oke egwu ọzọ, nye m otu ohere ọzọ ma m kwe gị nkwa itinye m n'elu gị Ọ dịghị ihe ọbụladị m nestle onwe m ekwughị okwu banyere mkpu a sitere na ndị Fans, yabụ ọ dị ka timon na pumbaa ga naanị anọgide na ebe nchekwa dị n'oge gara aga kellogg'syogos ị ga-etinye ha na yogọt ma kpuchie ha na bọtịnụ chocolate Yogos dị obere, gbaa gburugburu, nri nri mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ agba na efere yogọt na ngwa ngwa ha nwetara aha ọma Ha bụ nri na-ewu ewu mgbe ọ malitere na 2005 mana o wutere na njedebe nanị afọ ise ka e mesịrị wee bịa n'ọtụtụ nkwakọ ngwaahịa na-egbukepụ egbukepụ nke gabigara ọtụtụ ihe dị ka pokemon tupu a kpochapụ ya ruo mgbe ebighi ebi-yogos mbụ ghọrọ yogosbits na mgbe ahụ na Yogos Sour Chunks tupu ha apụ na ihu na-ala n'iyi nke ụwa, a ga-akwụsị ha maka ahụike, mana enwere nkọwa na ihe mere Kellogg ji kwụsị ha bụ naanị n'ihi na bọọlụ yogọt ahụ dị oke ọnụ iji mee ha, oh ihe niile dị oke ọnụ ugbu a ma yogọt na ngwaahịa ahụ nwere nnukwu ihe ọghọm ma ya mere, ọ ga-abụ ihe ọghọm nke uru na-efunahụ, o doro anya na a kwụsịghị nri nri ndị a n’ihi na ndị mmadụ enweghị mmasị na ha.

Anyị nwere olile anya na otu ụbọchị Kelloggs ga-eti mkpu ma weghachite yogos maka ezigbo cheetos na obere akpa oroma-na-acha odo odo nke malitere na 1995 mana ọ lara n'iyi na 1998. A ga-ahụ Nostalgia maka Cheetos ndị a na-agba mbọ na Reddit na nzukọ ndị mmadụ na-arụ. Naanị m na-atụ uche ha nke ukwuu na achọrọ m ịnọnyere ha na mgbasa ozi nke ebipụtara na 1990s cheetah na uwe mbinye aka ya, ugogbe anya maka anwụ na okpu ehi na-anọdụ ala na shelf, na-achọ ịba na otu n'ime nwanyị ahụ cheesy ahụ mgbe ọ dị elu a robot na a tọrọ atọ nwa bebi na-eru nso, a cheesy nwaanyị na-efe efe n'ime ikuku na-adịghị ngwa ngwa.

Acgbasa robot Chester Cheetah na-enweta nwa agbọghọ ahụ na nri ahụ nke ọma, anyị hụrụ onwe anyị ezigbo azụmahịa mkpọsa ọdịda anyanwụ, yabụ ọ bụrụ na Cheetos ekpebie itinyeghachi azụ na shelf anyị maara na anyị ga-eri ụfọdụ maka 3D -Ngbalị Doritos Doritos si, ee bụghị ugbu a mgbe e mesịrị, ndị ahụ bụ Thedoritos 2.0 na ndị na-agụ agụụ na-agụ agụụ maka ndị a bịara na otu ụtọ nacho cheese anyị hụrụ n'anya, mana akụkụ 3D cone nke mgbawa mere n'ezie ka ọ banye n'ọzọ ọzọ E wetara site na nkwụsị ụlọ anyị ị ga chọta ọzọ n'uko na ị ga-agbaji site na nke a ma na ị ga-anọgide na-akụ mkpọsị n'uko ndị a ka e webatara na 1998 ma ha bụ ndị buru ibu kụrụ ha bịara na anọ flavors Nacho Cheesierjalapeno na Cheddar Texas Paprika na Zetyranch n'agbanyeghị na ha nwere na-agbasi mbọ ike na-eso, ọ bụghị nnukwu ihe na-esote, a kwụsịrị nri ndị a na 2004 na ihe kpatara ya dị na 20 ka dị obere nghọta 13 Onye ofufe tụgharịrị na Frito-Lay wee jụọ ihe kpatara eji ego 3-D Doritos. Frito-Lay zara site n'ikwu na ọ bụ ezie na obi dị ha ụtọ na ngwaahịa ha nwere ụdị ntinye a raara onwe ha nye, ọ bụghị ha niile na-edepụta ọkacha mmasị ha ma enwere ozi ọma mgbe ha kwụsịrị nri nri a na America, emepụtara ha ma ree ha na mexico mexico road njem onye ọ bụla pb max bars m chọrọ iwebata na 1990 a candy swiiti bụ a chocolate ntekwasa ndokwa nke ahuekere butter na ahụekere butter Oats na a dum ọka bisikiiti a mmanya e mere site mm. mepụtara ka asọmpi maka nke ha si reese ahụekere butter cupi chọrọ reese na ahụekere peanut iko mbụ mgbasa ozi telivishọn maka pb Max kwupụtara na pb n'aha ya akwụghị maka ihe dị ka piggy bank polka band obese ballerina ma ọ bụ pink adaka, ma n'ezie Ahụekere ahụekere ga-echeworị na ọ juputara na nku bụ buttere butter, Ogwe ndị a na-atụ ụjọ n'ụzọ anụ ahụ ma nwee nnukwu ibu na ha nke kwuru na echere m na ndị a bịara n'oge na-adịghị mma, ọ bụghị ihe m na-eme, eziokwu ahụ bụ ezie pb max Ogwe nwere ndị Arab mgbe ha tufuru na 1994.

Ha ereghị nke ọma, ha mere $ 50 nde na ahịa. Ihe kpatara na ịnweghị ike itinye aka gị n’ama ndị ahụekere ahịhịa ahụekere bụ maka na ezinụlọ Mars nwere nnukwu asị maka ahụekere cheeos ahụekere, nke mere ogologo afọ 10, ka ọ bụrụ afọ ole ọ bụ site na 2002 ruo 2012 O doro anya na oge zuru oke iji bụrụ ọmarịcha ịhụnanya nke ndị Cheetos fans n'ụwa niile, ọ dị ka nwa nwanne ọchị na nke okike nke mgbada kwa ụbọchị na mberede ya na-apụ na shelf nke kpatara ajụjụ ụfọdụ na 2013 onye nwere obi ike tụgharịrị na Frito -Da na peeji nke Facebook ha.

Ezitere m gị ozi Facebook ụnyaahụ ma anụghị ihe ọ bụla, ndị otu mgbasa ozi nke ụlọ ọrụ ahụ gosipụtara na ha akwụgoro ha n'ezie, yana agbanyeghị ọtụtụ arịrịọ na-arịọ Frito-Lay ka ọ kpọghachite ha, ozi atụgharịrị ka ọ ghara ịkọwa na ha ga-alaghachi n'oge ọ bụla. ozigbo ị ga - eji ntụ oroma kpuchie aka na mkpịsị aka anyị wee nwee ájá mmanụ mana ọ ga - atọkwa gị ụtọ na uto ụtọka ka anyị na - ewepu mkpịsị aka bekee banana maka oge ncheta afọ iri ise nke roald dahl's nwata kpochapụwo charlie na ụlọ ọrụ chocolate mere ka anyị nwee ice nke abụọ ude si N'okpuru akara Wonka, Wonka pilapop desserts a kpụkọrọ akpụkọ ka emebere ka ọ dị ka banana mana enweghị uru ọ bụla nke ahụ ike, mkpụrụ osisi potassium. Ọ bịara na flavors abụọ, vanilla-banana na vanilla-grape, akụkụ na-atọ ọchị banyere ya bụ na ị nwere ike ịkpụcha ya na, n'adịghị ezigbo banana, ị nwere ike iri nri ahụ, peel-a-pop kwesiri bụrụ ihe dị egwu enwere ntuziaka maka otu esi eri ya na efere azụ, na-enwe calorie 70 kwa pop ndị a abụghịdị ndị ahụ na-adịghị mma na ụdị ahụ na-agbakwa ụmụaka ume ịpụ ma kpọọ egwu mgbe nri abalị gasịrị - ụlọ akwụkwọ na-emeso ma jupụta nri ehihie, ọ dị nwute na, ebe Nestle maara ọrịa ndị a, ha enyeghị ihe gosiri na ha ga-akpọghachite ha n'oge na-adịghị anya mgbe ọ bụla ga-adakwasị gị, nabisco kere ndị na-agbapụta ude dị ka ndị na-azọpụta ndị na-azọpụta ndụ bụ ndị izizi ha wee belata. ufọt ufọt afọ 2000 rue taa ihe kpatara nkwụsị ha bụ ihe omimi ndị ahụ bụ ato uto nke nne nne anyị ochie nyere anyị mgbe anyị ka nọ na chọọchị, ndị ahụ bụ nri anyị ga-atụ anya na ekeresimesi ọ bụla, n'ụzọ ọzọ, ha na-egwuri egwu ọrụ dị mkpa na M ọ bụla na nwata na mgbe ha na-apụ n'anya na-enweghị ihe ọ bụla nkọwa na ọ bụ igbu bụghị jụụ nwoke bụghị jụụ dị mwute ikwu na ị nwere ike ịhụ ude savers n'ebe ọ bụla, ọ bụghị na Adobe na ngwa agha na-echekwa dị ka Walmart ma ọ bụ Target ma ọ bụ ọbụna online si saịtị dị ka Amazon ma ọ bụ eBay ozi ọma ahụ bụ na ụlọ ọrụ ọzọ hụrụ oghere n'ime obi anyị nke ndị nchekwa ude ma gbaba iji mejupụta yogọt Voidcampino. A na-eji cang yogọt eme ezigbo mkpụrụ osisi wee nwee nyocha dị mma, ọ bụ ezie na ha abụghị ndị nchekwa Ogcream zuru oke maka iweghachi uto? site n'oge gara aga ọ dị ka icheta, pịa ihuenyo a ka ị hụ isiokwu ndị ọzọ dị egwu, pịa bọtịnụ ntinye aha ma gbanye mgbịrịgba iji sonyere ndị ọrụ ngosi anyị.

Kedu ihe na-efu gị mgbe agụụ nnu na-agụ gị?

Na-achọsi ikemakannuna-esi na mbelata sodium n’ime ahụ pụta site na enweghi ike ijigidennu, dị ka ọrịa Addison, ma ọ bụ ọnwụ nke sodium, dị ka nke a na-enwe na ọsụsọ na mmiri ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ.

Gịnị mere m ji achọsi nri ụtọ nnu na-atọ ụtọ?

Agụụmakannu,crunchy nrinwere ike igosi 'nkụda mmụọ, iwe, nrụgide, ma ọ bụ iwe, 'ka ọ na-agbakwụnye. “Iji ihu gị na-agbada agbarụ agbasasị dị ka ihe na-akụ n'ahụ. Mgbe ike gwụrụ m tupu, Mgana-echigharịkwuru pretzels. ”Ọkt 24 2017

Kedu ihe nri 1 na America?

YouGov BrandIndex gbara ndị na-azụ ahịa na United States ajụjụ ọnụ iji chọpụta ụdị ibe kacha mmanriụdị. Na maka afọ nke abụọ n’ahịrị, a na-akpọ Ritz Crackers onye ọkacha mmasị kachasị. Chịkọtara mmadụ ise kachasị bụ Lay's, Doritos, Fritos na Orville Redenbacher.Sep 24 2012

Gịnị mere mmadụ ji achọ nnu?

Mmega. Ka ị na-emega ahụ, ka ọsụsọ na-agba gị. Oke ọsụsọ na-ebelata ogo sodium na ahụ gị. “Ahụ gị na-aza gị site n'itinyekwu ihennu. 'Dec. 15 2020

Gịnị mere m ji achọsi nri ụtọ nnu n’abalị?

Ọchịchọ nnuna-adịkarị ma ọ na-abụkarị nsonaazụ nke ihe ndị dị ka enweghị ike ọgwụgwụ ma ọ bụ nchekasị. Mgbe ụfọdụ, aagụụ nnuenwere ike ijikọ ya na ọnọdụ ahụike ma ọ bụ enweghị sodium.

Kedu ụfọdụ nri nri ndị ama ama America?

Ọ dị kaAmerịkahụrụ ụtọ hanrin'ihi naewu ewugụnyere Ogwe Milky Way, Chips Ahoy, Snickers, Twix, Kit Kats, Starburst, Almond, Joy, na Sour Patch Kids. Dị ka nnunri, Kettle Chips, Pringles, Funyuns, Lays Chips, Ruffles, Ritz Crackers, Cheetos, na Cheez-ha niile mereihendepụta.Eprel 23 2021

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Ngwongwo igwe kwụ otu ebe - akwukwo zuru oke

Kedu ụdị klọọkụ ịgba ịnyịnya ígwè dị iche iche? Ọtụtụ ụdị ndị a na-ahụkarị nke Clegba ígwè Cleats Dị Peeji nke Anya, nke nwere ikpo okwu zuru oke. Ihe nlele nke akpụkpọ ụkwụ nwere SPD, na SPD na ọ nwere ike ịbido ya. 17 мая 2021 г.

Ihe na-egbuke egbuke igwe - olee otu ị ga-esi edozi

Enwere ihe dị ka agba na-egbukepụ egbukepụ? Ihe na-egbuke egbuke na-enye nchebe site na visibiliti Agba ọkụ na-egbukepụ egbukepụ (nwekwara agba na-egosipụtakwa ìhè) bụ mkpuchi pụrụ iche na-eji retroreflection (ma ọ bụ retroflection) iji gosipụta ìhè azụ na isi ya.

Ntuziaka Google biking direction - ngwọta bara uru

Google Maps na-eji ụzọ igwe kwụ otu ebe? E wezụga ụzọ ndị ahụ siri ike na-egosi ụzọ ụkwụ na ụzọ ụgbọ okporo ígwè raara onwe ya nye, Google Maps nwere akara ntụpọ maka “okporo ụzọ ndị nwere enyi igwe kwụ otu ebe” (Ọ bụghị ka e mgbagwoju anya na akara akara maka okporo ụzọ na-adịghị ọcha / unyi. 10 июн. 2020 г.

Ngwongwo igwe kwụ otu ebe - otu esi ejikwa

Kedu ngwaọrụ ndị ịchọrọ iji dozie igwe kwụ otu ebe?

Nlekọta ndị na-enye ọzụzụ igwe kwụ otu ebe - mkpebi ndị bara uru

Ndị na-azụ ịnyịnya ígwè bụ ezigbo mmega ahụ? Ma ndị na-azụ igwe kwụ otu ebe na igwe kwụ otu ebe nwere ike inye mgbatị ahụ dị elu, ọ bụrụhaala na ị dị njikere itinye ọrụ ahụ. Ọ bụrụ na ebumnuche gị bụ ime ka ahụ ike gị na / ma ọ bụ calorie na-ere ọkụ, nhọrọ ị bụ bụ nke gị. 31. Afrịka 2020

Igwe igwe - otu esi edozi

Gịnị bụ ezigbo ibu maka igwe kwụ otu ebe? 17 - 17.5 pound bụ ụdị nkịtị. Ezigbo mkparịta ụka ahụ dị ihe dịka 1.5 ruo 2 pound. Advantagerụ ọrụ nke igwe na-acha ọkụ ọkụ kachasị ukwuu mgbe ugwu ahụ dị elu.