Isi > Gba Ígwè > Bikegbọ ịnyịnya ígwè ụmụ nwanyị - ihe ngwọta na-eme ihe

Bikegbọ ịnyịnya ígwè ụmụ nwanyị - ihe ngwọta na-eme ihe

Gịnị bụ ihe ndị kasị mma ladies bike sadulu?

Anyị na-ahọrọ nkeihe ndozi kacha mma nke ụmụ nwanyị
  • Pụrụ Iche ọkachamara Oura Gelsadulu nwanyi.
  • Ike S-Ọrụ Pụrụ Ichesadulu.
  • Pụrụ Iche Ike MIMIC Expertsadulu nwanyi.
  • Pụrụ iche Romin Evo Mimic.
  • Fisikis Lucesadulu nwanyi.
  • Selle Italia Lady Gel Flowsadulu nwanyi.
  • Selle Italia SLR Lady Flowsadulu nwanyi.
  • ISM PN 1.1Sadulu.



ibu ibu adịchaghị mma ma nke ahụ bụ eziokwu mgbe ị na-ahọrọ akwa ịnyịnya ígwè kwesịrị ekwesị ọ dị mfe iche na nke dị obosara na nke dị nro karị, ọ ga-enwe ntụsara ahụ karị, mana n'eziokwu ọ ga-aka ịhọrọ akara ịnyịnya ígwè kwesịrị ekwesị na Amaara m na mmasị onwe m metụtara ụfọdụ, mana m ga-eme ike m niile iji mee ka ị mara nhọrọ ịnyịnya na triathlon, mana m ga-arịọ ndị niile na-ekiri anyị nwoke mgbaghara n'ihi na m na-achọkarị ọdịmma onwe m. aga m eleba anya na isiokwu m ma karia na nke a bu oche ndi nwanyi o siri ike ima ebe m ga-ebido n'isiokwu a ma obuna mgbe ichoro akwa okike enwere otutu uzo ma na ufodu anyi dika ndi nwanyi emebi emebi n'ihi na anyị nwere nhọrọ nke ọkọlọtọ ma ọ bụ ịnyịnya nwoke na nhọrọ na-eto eto nke ụmụ nwanyị na-edozi ugbu a dị oke al na enwere ọtụtụ ụdị ịhọrọ, mana nke ahụ apụtaghị na sadulu ụmụ nwanyị zuru oke, ebe ahụ a ka nwere ọtụtụ ihe ị ga-echebara echiche na tupu nke ahụ Anyị ga-aga n'ihu naanị ịchọrọ igosi ma ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị nwere ihu ọma na-aga inwe mmetụta zuru oke na nkasi obi na ịnyịnya ígwè gị, biko agbanwela ya belụsọ ma ị ga-agbanwe ọnọdụ igwe gị ma ọ bụ ofdị ịgba ịnyịnya ị na-eme. Nọgide na ya n'ihi na enwere m ike ịgwa gị na enwere ọtụtụ ndị na-ekwo ekworo ga-anọ ebe ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na afọ ejughị gị, chee echiche banyere ihe nwere ike ịkpata nsogbu ndị a ugbu a.

Nkasi obi n’elu sadulu apụtaghị na sadulu ahụ n'onwe ya, ọnọdụ ịnya ịnyịnya gị, otu ị si agba ịnyịnya na ọnọdụ ahụ gị nwekwara ike ịrụ ọrụ. Ya mere, tupu ị zụta ihe ọhụrụ, ọ kachasị mma ilebara nsogbu ndị a anya, ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ịla azụ ịchọta nsogbu miri emi. Mgbe ị na-ede igwe kwụ otu ebe, ị nwere isi okwu atọ - aka gị, ụkwụ gị, na nke gị Po ma ọ bụrụ na enwere? Ọ bụrụ na ị tinye nrụgide dị ukwuu site na nke ọ bụla n'ime mpaghara ndị a, n'oge na-adịghị anya ị ga-amalite ịchọpụta ihe mgbu na / ma ọ bụ ụfụ na mgbe ị nọ na sadulu ma na-agba ịnyịnya ọtụtụ ike ka a na-ebute site n'aka gị na sadulu karịa site na aka na pedal.

Ọ dị mfe ịhụ ebe ntụpọ kọntaktị gị dị na aka gị, ọ dị mfe ịhụ na ụkwụ gị na pedal, mana mgbe ọ gbadara na bum gị, ọ naghị ahụkarị ma ọ siri ike ịmata isi ihe nke kọntaktị ruo mgbe ọ dị oge agafeela ma ị malitere inwe ahụ erughị ala, nke ọma ka anyị gbadata na isi ihe a na-akpọtụrụ gị, isi gị ugbu a ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị abụghị ihe ijuanya na ha na-anọdụ ala n'ọkpụkpụ ha ọkpụkpụ na okpuru nke pelvis gị na mgbe ị ị dina ụra na sofa, o yikarịrị ka ị ga-ahụ anyị n'akụkụ anụ ahụ karịa ọkpụkpụ gị, ma ọ bụrụ na ị nwere ezigbo nguzo ma ọ bụ dị ka anyị ị na-agba ịnyịnya ígwè, nke ahụ bụ mgbe ị dị mma, ọtụtụ n'ime agụụ ga-aga site na oche gị, dịka ọmụmaatụ mgbe ọ bụrụ na ịnwe igwe kwụ otu ebe, ị ga-abụ onye kwụ ọtọ, nke ahụ ga-abụkwa nrụgide na-agafe akụkụ anụ ahụ yana ọkpụkpụ ịnọdụ ala gị mgbe ọtụtụ n'ime anyị chọrọ ka ị gaa mgbe ị nọ n'okporo ụzọ ma ọ bụ oge ịnwale ịnyịnya ígwè, pelvis gị ga-agbagharị ọzọ ka ị na-eru ngalaba, nke a ga - etinye nrụgide na akụkụ anụ ahụ dị nro nke ị chọghị nrụgide, yabụ, ndị nne doro anya n'ihe gbasara ụmụ nwanyị na-abata n'ọtụtụ oche n'obosara dị iche iche mana kedu ka ị si mara etu akụkụ gị si dị maka nke a, ọ nwere ike ịbụ ọ bụghị ezigbo echiche ịjụ ndị enyi gị, anyị anaghị ekwu maka ihe niile ị na-eme, anyị na-ekwu maka ọdịiche dị n'agbata oche gị ma kwenye, nke a siri ike ịkọ nha, enwere ụfọdụ ngwaọrụ pụrụ iche maka ịme nke a ma ọ bụ ịnwere ike ịnweta igwe kwụ otu ebe ma mee nnọkọ maapụ sadulu ma ọ bụrụ na ị nọ ọdụ n'oche nwere ihe nrụgide ma ọ ga - egosi gị ebe ebe nrụgide ndị ahụ dị, mana o doro anya na ọ ga - enwe igwe kwụ otu ebe dabara na Agba na anyị na-ama kwuru na ị ga-agwa onwe gị Alle Ber osisi oak tupu ị kpọmkwem ga-esi na sadulu. Otu n'ime ihe mbụ ịchọrọ ịlele bụ na ịnwe akwa gị na oke ziri ezi site na elekere isii na ikiri ụkwụ gị na-adabere na pedal na ụkwụ gị kwesịrị ịbụ nke ziri ezi mana ikpere gị ezughị oke na nke ahụ na-enye ị nwere echiche siri ike, ọ bụ ezie na o doro anya na ọ dị ntakịrị dị iche mgbe ị na-akwagharị mpaghara nke ọzọ nwere ike idozi bụ n'ihu You nwere ike ịgbanwe ebe dị anya na ịdị elu nke aka gị na nke a ga-emetụta ọnọdụ gị na sadulu ị ga-anọzi pelvis gị Bugharịa n'ihu nke na-etinyezi nrụgide na anụ ahụ dị nro n'ihu, mana tupu ịpụ na ọnọdụ aerodynamic mara mma m ga-ekwu maka nhọrọ sadulu nwere ike idozi ụdị ọrịa niile iji nọrọ na anyị. Enwere olile anya na ị nwere obi ụtọ na igwe kwụ otu ebe gị n'ọnọdụ gị, yabụ ọ bụ oge elekwasị anya na ịnyịnya ma zere nrụgide achọghị na akụkụ ahụ gị. ya mere nhọrọ, iji belata ya, ịkwesịrị ịjụ onwe gị ajụjụ ole na ole Ajụjụ Olee ụdị ịkwọ ụgbọala ị ga-eme? You nọ n’elu igwe kwụ otu ebe? Ikekwe ị na-emegharị ule oge na triathlons, ka ị na-agbakarị n'okporo ụzọ? Mgbe ahụ ị ga - eche maka mmefu ego gị, ọ bụ ezie na n’oge a, m ga - asị na echekwala n’ihi na ọ bụrụ na ịchọta ihe dị mfe ịmetụ aka.



Debe ọnụahịa ezi uche dị na nke a ma ọ ga-abụ ụdị onye na-agba gị mgbe ị chọrọ ịgba ọsọ ma ọ bụ ịnyagharị maka oge ezumike, yana awa ole ị chọrọ iji nọrọ na sadulu ahụ dịgasị iche, mana ọ dabere na ịdọ aka ná ntị ahụ dịka i nwere ike na-eche, ejiji na-egwuri a nnukwu ọrụ n'oge gara aga mgbe ọ na-abịa nke anyịnya igwe anya ọma na nke igwe kwụ otu ebe, ma anyị na-ahụ ka ọ na-esi na nke dị ka ndị inyom na-ahụ ya ha ppy na na ala na na na igwe kwụ otu ebe ha na-agba, ka ihe atụ anyị na-ahụ ihe TT style sadulu n'okporo ụzọ anyịnya igwe n'ihi na ha nwere a gbawara n'etiti imi imewe na bụ n'ezie ọma na ọ dịghị onye ọzọ karịa ọhụrụ GCM onye njikwa oge na Lloyd gwara m nke ọma m banyere sadulu ọ na-amasị na na ọ na-eji na a dharma nke o nwere n'ukwo agba ya ma tinye ugbua n'egwuregwu ya ma o doro anya na ufodu n'ime ndi otu ya na-agbaso ma nu r ihe omuma atu nke nwoke a na foto di otua mgbe ha dabara igwe kwụ otu ebe na ọ na-egosi isi nsogbu na na sadulu na-ele akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke dị ukwuu na Ọzọkwa enweghị nrụgide ọ bụla n'akụkụ ha dị nro nke ha bụ ndị m na-eme na otu anyị nwere ịnyịnya nke m ebe a yana enyi m Sarah wetaara ụfọdụ ịnyịnya ọchị na ọ hụrụ ezigbo mma Ọ na-agba ịnyịnya naanị maka ọchị mana ọ nọrọ otu puku kilomita na na sadulu na n'oge okpomọkụ ikpeazụ mgbe ọ zutere John O 'Groats na-agba ịnyịnya na ndị enyi na enweghị nsogbu ọ bụla n'ihi ya ọ na-agbadata na mmasị onwe gị, mana enwere ihe ole na ole ịchọrọ iji lelee anya nke ọma, dịka nke ahụ dịgasị, ha niile nwere ụfọdụ ọkwa nke cutter dị ka m kwuru na mbụ mana enwere ọdịiche na etu obosara na ogologo oge cutout ahụ dị na mgbe ụfọdụ ụfọdụ ịnyịnya nwekwara oke ma ọ bụ bepụ ebe ahụ na ọ bụ etu miri emi na ogologo d ekwesiri ịtụle ma enwere udo nke sadulu na dịka m kwuru, nke dị nro anaghị adị mma mgbe niile, dịka ọmụmaatụ ma ọ bụrụ na ịgha ahụ anaghị afanye ihe ọ bụla mgbe nkeji ole na ole gasịrị, ọ na-ewetara gị obere uru karịa ihe siri ike, nke ị na-eme mgbe niile ka nwere t ọ na-ekesa nkesa ziri ezi, agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ga-enye gị ike ịmịkọrọ mmiri, ha ga-asị na enwere ala dị egwu, na ebe dị anya na ị nwere ike ịtụle ihe ndozi nke nwere isi iyi, mana maka ihe aghụghọ Na-eburu n'uche na ihe nke rails nke sadulu a mere nke carbon nwere nnọọ nta mgbanwe na nnabata, ma ọ bụrụ na ị na-aga n'ihi a metal nhọrọ, ị ga-ahụ a nta ọzọ mgbanwe na ije site na gị sadulu otú a, site na Obosara nke oche ahụ nwekwara ike imetụta nkasi obi gị, ma nwee ike ịdịkwuo mma karị, mana ịkwesịrị ijide n'aka na ị nwetara onye ziri ezi Nkesa nkesa, yana ka ị na-agba ịnyịnya ígwè gị, ị ga-atụgharịkwuo na ị ga-ahụ na akụkụ anụ ahụ nke oke gị dị obere karịa sadulu ka i nwere ike iche, yabụ ọ bụrụ na imi na obosara gị kwesịrị iburu n'uche imi nke sadulu ahụ, ọ bụrụ na ọ sara mbara nke ukwuu ị nwere ike ịba ntakịrị n'ime apata ụkwụ na nke ahụ nwere ike ịbụ a nsogbu na oge ikpe ịnyịnya ibu na mụ onwe m na-eji akara agbatị iji kee eriri akwa naanị ya iji mee ihe dị warara iji chọta nkasi obi ahụ ma ọ bụ ịrapara na imi nke mwute will ga-ahụ na nnukwu ọdịiche dị n'etiti ihe ndị a na-agba ịnyịnya ma e jiri ya tụnyere oge ịnyịnya ikpe bụ eziokwu na mmadụ abụọ a agbaala ma ndị a enweghị, nke ahụ bụ n'ihi na n'otu oge ikpe ọnọdụ gị hips na-agbagharị ọzọ na-aga n'ihu, n'ihi ya, a na-enwekwu nrụgide n'ihu akụkụ dị nro e na na loophole doro anya dị mkpa maka nke a na ụdị M ndị a bụ ndị ama ama na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị ma ọ bara uru ịkọba mgbe anyị na-ekwu maka nkasi obi na ịchọta ihe kwesịrị ekwesị maka gị, M bụ otu n'ime ụdị ị ga-enwe nke a iji nwalee 30bọchị 30 ma ọ bụrụ na ịchọọghị ya, ịnwere ike ịghachite ya wee nweta nkwụghachi zuru ezu ma echere m na ụdị ndị ọzọ na-eme nke ahụ kwa Ọ bụrụ na ịzụta ihe ọhụrụ m ghọtara kpamkpam ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta sadulu ọ pụtara na ị nwere ike ịnya nke gi b ike ruo ọtụtụ awa na Completecom site na mgbe ahụ ọ ga-abụrịrị uru obere ego na ụfọdụ n'ime ọdụdụ dị oke ọnụ dị oke ọnụ n'ihi na ha emeela ọtụtụ nyocha m maara ahụ a, mana ọtụtụ nyocha na mmepe na akwa Lucy a yana N'ihi ya, ọ ghọwo otu n'ime ụmụ nwanyị na-ewu ewu nke ịnyịnya ígwè na otu ihe ọzọ ị ga-atụle, na Ọ bụ ọnụahịa dị ọnụ ala karịa nke na-atụkarị ntakịrị ka ị wee chee maka ebumnuche gị niile yana ma ịchọrọ ịtụle nke ahụ ma ọ bụ na ọ bụghị. Ọzọkwa, ndụmọdụ kachasị mma m nwere ike ịnye bụ ịpụ ma nwaa ọkwa dị iche iche oge niile dịka ọ dị mma bụ ịkọ ndị enyi gị nkata ma hụ ihe ndị mmadụ nwere na igwe kwụ otu ebe. Anyị niile nwere anatomies dị iche iche ma anyị na-agba ịnyịnya n'agbanyeghị ihe na-arụ ọrụ maka otu onye agaghị arụ ọrụ maka gị ma ozugbo ịchọtara magicsolution nke sadulu a nke dị mma naanị gbaa mbọ hụ na itinye ya nke ọma na nke gị Emezie igwe kwụ otu ebe ka ọ nwee ịdị larịị ma ọ bụ larịị na ekwesịrị m ikweta na enwere m sadulu oge gara aga na achọpụtara m na ọ bụ ihe na-enye obi ụtọ ịtọ imi m ala iji wepụ nrụgide ahụ, mana ọ pụtara na enwere m nnukwu nrụgide site na aka m na n'ihi na m na-anwa igbochi onwe m ka m ghara ịdaba n'ihu wee hụ na ị nwere ihe ndozi ziri ezi wee nwee ezi ihe ndozi wee setịpụ na n'ikpeazụ akụkụ dị n'agbata oke gị na sadulu bụ ịnyịnya ígwè gị na ọ dị ezigbo mkpa na ị nwee ezigbo uwe dị mkpụmkpụ nakwa na ị naghị eyiri uwe ime ọ bụla n'okpuru na oge ọzọ maka ihe ndị anyị kwurula banyere, gaa otu di na nwunye m maara, mana m ga-akwụsị site n'ikwu na ọ bara uru na-ewere ntakịrị oge iji chọta sadulu n'ihi na ozugbo inwere ya ọ nwere ike ịgbanwe ụzọ ị masịrị ịgba ịnyịnya ígwè, tụkwasa m obi, achọpụtara m n'ụzọ siri ike. Enwere olile anya na ị nwere mmasị na ya, nye anyị mkpịsị aka gị mgbe ị mere na mgbe ị kụrụ ụwa ahụ na ihuenyo ị ga-enweta isiokwu anyị niile na GTN naanị mee ka m mara otu ị si emeso ya, azịza ma ọ bụrụ na ị nwere nke na-arụ ọrụ ị nwere ike ime nke a na ngalaba nkọwa dị n'okpuru ebe a ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịhụ edemede na igwe kwụ otu ebe dabara nke ọma na Fraserwent nke ọma ma nwee nke ị nwere ike ịlele edemede ebe a ma ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ịchọrọ ịchọpụta gbasara nkasi obi na ikuku, enwere isiokwu banyere ya ebe a

Kedu ihe kpatara oche ịnyịnya ígwè ụmụ nwanyị ji enwe oghere?

Ọtụtụsadulu nwerekaonuma ọ bụ enyemaka n'ihu nkesaduluiji nye ohere ka ihu ihu pelvic na-aga n'ihu na-enweghị itinye nrụgide gabigara ókè na anụ ahụ dị nro. Ọtụtụsadulu nwanyitaanweenkwụsị ma ọ bụ enyemaka. Ọ bụrụ na ị na-agba ịnyịnya kwụ ọtọ, ị gaghị ewere yamkpama ọ bụ chọrọ asaduluna nkwụsị a.Eprel 3 2011

Kedu otu m ga-esi họta sadulu igwe ụmụ nwanyị?

Ọdụ ịnyịnya ibuA na-erekarị ha dabere na obosara ha, mmụba gafee akụkụ nke na-akwado ọkpụkpụ gị. Ọ dị mkpa ịnwetanrinha n'ihi na oke warara ma ọ bụ mbarasaduluga-etinye nrụgide na / ma ọ bụ na-ehichapụ ebe ị na-achọghị ya ma mebie ọgbụgba ụkwụ gị.28bọchị 28 2019

Gịnị mere igwe ịnyịnya ígwè m ji afụ ụfụ?



Ezughị okesaduluịdị elu na aka dị elu / iru nwere ike ime ka ibu gị kesaa ma ọ bụ duga na ịmegharị oke nasaduluha abụọ nwere ike iso kpata ahụ erughị ala. Lengthkwụ ogologo iche iche bụ ihe ọzọ na-akpatakarịsaduluakpịrị nakwesịrịwere aka onye chiri yaigwe kwụ otu ebedabara.

Yabụ, lee ihe ị ga-achọ mgbe ị na-agbanwe oche. Site na iweda ịdị elu nke sadulu ahụ, ị ​​ga-ejedebe na ịchụ nta na anụ ọhịa whale na anụ ọhịa na-achụ gị oge niile. Hey ụmụ nwoke.

Echi, Trainiacs. Mụ na nkịta na-aga ịnya ịnyịnya ígwè na onye na-azụ ọzụzụ na Zwift ma oge eruola mgbe m nwara ịnyịnya Cobb ndị a. Yabụ ugbu a, aga m egosi gị otu esi agbanwe oche na ijide n'aka na ị banyere nha na ihu ọma ị setịpụrụ ka ị banye ebe ị na-enweghị isi ihe mgbu na-akpata obi mgbu. .

oyi ịgba ígwè okpu



Ọ ga-akpọrọ gị gaa n'ogige bọọlụ nke nkasi obi. Nke a bụ ihe ị ga-achọ maka mgbe ị na-agbanwe oche. Lelee anụ ahụ a na-abịa nke ọma na igwe kwụ otu ebe.

Tulee ya na akwa Cobb a, enwere nnukwu esemokwu ole na ole. Ọnụọgụ, obosara dị ntakịrị. Echere m na nke a dịtụ obosara.

Number abụọ, rails bụ al. wuru obere oge ma anyị ga-ekwu maka ihe kpatara nke a. Ya mere na na ngwụcha ọ bụ toro ogologo, saa mbara karị, na ọ nwere ike a obere ogologo.

Nke ahụ pụtara na anyị gafere usoro ntọala niile, usoro eserese nrụgide na Egwuregwu Egwuregwu Egwuregwu, iji jide n'aka na akpọrọ m nke ahụ, mana achọrọ m itinye ya n'otu ebe ahụ. Ọ bụ ntakịrị aghụghọ karịa ịsị, 'Ọ dị mma, ọ dị mma, aga m atọpụ kposara, wepụ ya wee tinye ya. 'N'ihi na, dị ka ị pụrụ ịhụ, nhazi ahụ dị iche.

Yabụ iwere nha abụọ tupu iwepu ihe mbụ. Nọmba otu. Achọrọ m iji okpu azuokokoosisi n'ihi na ọ bụrụgodi na aka ahụ na-agbagharị obere ntakịrị ma ị ga-apụ ntakịrị, ị ka na-agbanye otu ntụpọ ahụ n'ihi na ọ na-agbanye n'otu ebe ahụ.

Site n'ebe ahụ, tụọ ihu imi ihu nke sadulu n'akụkụ n'akụkụ ala nke mgbatị ụkwụ na elu, ọ bụghị ala nke sadulu ahụ, n'ihi na okpu nwere ike ịgbanwe na ọkpụrụkpụ nke sadulu ahụ, mana ị tụrụ ya n'elu Ihu nke sadulu. Yabụ n'ụzọ ziri ezi ebe ahụ mgbe ọ malitere ịdị larịị wee nwaa ịhazigharị nke ahụ site n'ịga azụ na azụ na ịrị elu na oche nchekwa, ka anyị mee nke ahụ ugbu a, yabụ ihe ị ga - eme, bụ na ị ga - agaghachi na n'ihu a obere, m ikpe m mere iru eru mbụ na mgbe ahụ elu nke sadulu na-esote. Na-ewetara ịdị elu nke sadulu ahụ agbagọ iru, yabụ na ị ga-enwe ụdị nke ị ga-edobe ihe niile tọgbọrọ, yabụ kpatara m ji enwe ọnya ọnya ebe a.

Jide n'aka na ị na-eji mpempe akwụkwọ na-agagharị na ntanetị na-eme ka ị ghara ijide onwe gị na cranking. Cranks? Oh Mgbe ị gbawara carbon ị na-ejide onye ọ bụla obere slack, na-ejide n'aka na nha bụ ziri ezi na mgbe ahụ, ọ bụrụ na ị nweta ikike ahụ, ị ​​naghị atụfu onye nke ọzọ, yabụ ebe ahụ ka m kwesịrị ịkụ, ugbu a nwere ike Aga m etinye ha abụọ.

Ma ugbu a, nye m otu awa na ntakịrị nke Zwiftand m ga-agwa gị otu m si amasị sadulu Cobb a. (Obi ụtọ dị ụtọ) Do chọrọ ka m laa? - Ee, biko. - Ka ọ dị. - Ndeewo, sir. - The downside of a smart trainer, ma ọ bụrụ na anyị chọrọ ime ihe niile a Zwift stof na a Wahoo kicker mmasị, anyị ga-adị na ebere nke ihe ọ bụla ọzọ na ndụ anyị dị ka internet ọrụ.

Naanị m na-arụ ọrụ ọsụsọ, echere m na m gbafere ịnyịnya ígwè m maka nkeji 20 ma eleghị anya m ka nwere oge iji rụchaa ọrụ a. Ọ dị mma, nkeji iri abụọ na ise, oku ekwentị abụọ ma ọ nweghị ọrụ ịntanetị na bluetooth ka emechara, anaghị m akwọ ụgbọala, enweghị m oge. Ọ bụrụ na nke ahụ dị n'etiti oge ahụ, Taren ga-ewe iwe.

Gwa onwe gị, na nkeji iri abụọ na ise nke ịnya ịnyịnya na 30 nkeji mgbe e mesịrị na ekwentị na ụlọ ọrụ ịntanetị, enwere m ike ịgwa gị na Cobb sadulu adịghị njọ, oche Cobb na-anọdụ ala karịa nke ahụ. Uzo nke okpokoro isi nke anụ ahụ adịchaghị elu ebe a dị ka ọdụ ụgbọ mmiri nke Cobb sadulu ebe a na gịnị? John Cobb na-ekwu na ọ na-eme ka ụgbọ okporo ígwè ndị a dị elu karịa ka ha nwee obere ntukwu ujo. Nke a abụghị ikpe na ihe abụọ ndị a, ma John Cobb na-ekwu na na nkezi, ọ na-anwa ịme ohere ị nwere ike ịlaghachi na azụ na ọdụ ụgbọ ala ndị a ogologo oge.

Ọ chọrọ ka ndị na-eme egwuregwu nwee ohere karịa otu ha nwere ike ịkwaga sadulu ahụ, iji mee ka ọ dị mma n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, okporo ụzọ ndị a dị elu ka ha nwee ike irube isi na ogologo oge ka ọ dịrị ha mfe idozi. Mgbe ahụ, ọ na-agbakwunye ihe dị ka gram asaa na sadulu, mana ọ na-asị, 'know maara ihe ọ bụrụ na anyị tinye gram asaa, mana ọ ga-eme ka ọ dịrị onye na-agba ya mfe. 'Nke a bụ nkwekọrịta ọ ga-eme ụbọchị niile.

Enwere obere ọwa na anụ ahụ nke anụ ahụ ebe a, mana a na-egbutu ọwa niile na akwa Cobb a. O doro anya na gịnị ka John Cobb mere mgbe? Ọ malitere ịme akpa ịnyịnya nke ha na-ekwesị ntụkwasị obi ruo taa. Ha ga-ebido site na ihe ndoro-ndoro-ndoro-ya ma mgbe ndi na-agba ha na-agba ya ma nwalee ya, ha jua ndi na-agba ha ebe ha na-enwe nsogbu na ebe enwere nsogbu na ebee ka nsogbu ndi ahu di, nke ahu bu ebe ha na-amalite kpochapu ihe dika ihe siri ike dika ha nwere ike ibu shaving jide ọtụtụ nsogbu ebe o kwere mee.

Ihe ndozi a dị obere karịa nke a nke mere na ọ ga-atụtụ ntakịrị. Anyịnya ahụ anụ ahụ na-ehulata n'oge ụdị akwa akwa Cobb ahụ, ọ nọ n'akụkụ dị elu. Mgbe ị na-etinye dokwasị, ị chọrọ ka ọ dị larịị dị ka o kwere mee ma ọ bụ dịtụ ntakịrị ala.

Chọghị ịga oke tere aka n’ihi na mgbe ahụ ị ga-amị amị na ihe ndị na-amị amị amị ga-eme n’okpuru gị. Ya mere, ka anyị pụọ. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgbanwe ihe ịnọ n’elu gị, nke ahụ bụ ihe ị ga - eme.

Ọ bụrụ na ịchọrọ iji otu ihe ahụ ma chọọ ịkwaga ya, ị nwere ike were akara nrịbama akara wee kaa akara ebe a na oche oche ị nwere ike ịlele post ahụ ebe ọ kwesịrị ịdị, mana achọrọ m ịgbanwe ọnụ ịnyịnya ọnụ gị nweta nha ndị a ka ị nwee ike ịbịaru ebe ị maara na ọ ga-adị mma. Ugbu a nwee nkụda mmụọ, aga m apụ igwe kwụ otu ebe a, chefuru ya, aga m echefu ya, m ga-agakwuru acupuncturist Peggy. Ọ ga-arapara obere ihe n’ikiri ụkwụ m.

Odi mma ka m were ihe afuru gi ebe a. Nọmba otu, nke a bụ triathlon Taren HQ ọhụrụ, esoghị m gị kerịta ọganiihu n'ihi na enwere ihe ịtụnanya nye unu niile na m na-eche igosi ya ruo mgbe emechara ya, ọ dị mma.

Mana lee, lee ihe a. (egwu dị egwu) Na mita 270 mgbe e mesịrị, m nọ na acupuncturist. Ọ ga-adị ezigbo mma ebe a.

Colọ Coach Pat erughị otu maịl. Ọdọ mmiri ahụ dị otu kilomita site na ọkara K na ntụziaka ahụ. Triathlon Taren HQ dị ihe dị ka ụkwụ ise site na nzọụkwụ m azụ.

Ọ bụrụ na m ga-agagharị, m ga-akwaga ebe ebe ihe niile dị n'ime osisi atọ na Iron itoolu ewepụrụ. Mana ma eleghị anya, ọ bụghị oyi tundra. Mkpa na ụkwụ, mmmmmmmm.

Ma abụm nwoke siri ike ka m wee mee ya. Adịghị m ọtọ ebe a, mana m dị mma. Nke a bụ acupuncturist Peggy. - Hi.- Ọ na-elekọta m ma na-akụ m agịga. - Ana m eme (ọchị). - Ma chịrị ọchị.

esi amalite ịgba ígwè

Ngwa, daalụ, Peggy. - Ehee, Taren. Nwee ọmarịcha ụbọchị. - Ị nakwa.

Ọ bụ eze kachasị mma. Ọ kachasị mma. O wetara mụ na Kim onyinye ekeresimesi n’afọ gara aga.

O nyere m triathlon ndị Canada a, lelee ya. Na-agba ọsọ, igwu mmiri, ịrị, ọ bụ eziokwu. Mee ka anụ mmịrị na anụ ọhịa whale na anụ ọhịa na-achụ gị oge niile, ọ bụ ya mere anyị ji esi ike.

Ọ bụ ya mere anyị ji dị jụụ. Ọ dị mma, nke ahụ bụ maka taa. Daalụ acupuncturist Peggy, ị kachasị mma.

Ihe ndozi Terry dị mma?

Ezigbo nkasi obi ma dị ogologo oge. Etinyela m ya ọtụtụ kilomita. Onye ọ bụla ga-ekwu nke ahụsadulunwere oge ezumike na oge, mana n'eziokwu, aezisadulu ga-enwe nkasi obi site na ubochi mbu. Saddnyịnya a bụ 100xmmakarịa ihe ọ bụla m nọ na-agba n’oge ahụ.

Kedu ihe dị iche na oche ịnyịnya nwoke na nke ụmụ nwanyị?

Nwokeochena-adịkarị warara ma dị ogologo, ebe nke anwanyibụ obosara na mkpụmkpụ. Aoche nwanyiburu ibu iji gosipụta úkwù ha n'ozuzu.Womenmụ nwanyịnwere ha pelvic ọkpọ setịpụrụ wider iche karịamana, ya mere obosaraoche.

Olee otu m ga-esi mara ụdị ịnyịnya ígwè anyị ga-azụ?

Chọtakasadulu igwe ejijenke ahụ bụNha ziri ezin'ihi na aru gi kariri ime yaobosarankesaduluna otu o si enyere gi aka na tuberosities gi nke oma (itukwu oche). Ohaneze, ị chọrọ asadulunke ahụ sara mbara maka ezi nkwado, mana ọ bụghị obosara nke na ọ na-akpata nsị na isi.

Ime biking na-eme gị butt ibu?

Gba ígwèoge niile nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu na ụda akwaranke giahụ dị ala, na-enyere gị aka ịkpụgharịgị ịkwakọrọna ụkwụ. N'agbanyeghịisi ginwere ike ịdị slimmer ma ọ bụ dịkwuo nkọ,igwe kwụ otu ebeadịghị n'eziemee ka isi gi buruo ibuma ọ bụ nke ka nta; nanị ihe ọ na-agbanwe bụ ọdịdị ya.

Nwoke nwoke nwere ike iji oche ịnyịnya ígwè ụmụ nwanyị?

Ọ bụghị nsogbu maka anwokekajiriha. Ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ bụ nsogbu ọ bụghị naanị ya ịbụ asadulu nwanyi..... ọ bụ na ọ bụghị naanị dị kanwere ikebụrụ ikpe na asadulu nwoke.Eprel 10 2015

Nwoke nwoke nwere ike iji igwe kwụ otu ebe?

Ya mere otutuigwe kwụ otu ebeụlọ ọrụ dị iche iche na-anwa ịkwado nke ahụ na otu ha si echepụta na injinia akụkụ dị iche iche. Na na kwuru, na kpọmkwem mgbe ị na-ele 630 azịza ọ bụla nke anyịanyịnya igwe nwere ikebụrụ unisex. Ọ bụlaịnyịnya ígwè nwere ikebupụrụ anwanyi, ọ bụlaịnyịnya ígwè nwaanyị nwere ikebupụrụ aNwoke.Ọnwa Ise 7, 2019

Kedu nke kachasị mma ịnyịnya ígwè nke ụmụ nwanyị?

Fizik Luna bụ ụmụ nwanyị nke a kapịrị ọnụ, ihe jikọrọ ịnyịnya ígwè nke ugwu a na-emebe ka ọ bụrụ ogologo njem. Sadulu a siri ike (o nwere carbon n’ime ya) mana odi nro ma dikwa n ’uzo di n’azu ka ahu gi. Ọ na-abịa ma 145mm na 155mm obosara.

Nwanyị enwere ike iji otu ihe eji eji ịnyịnya ibu eme ihe dị ka nwoke?

Chọta ịnyịnya ịnyịnya ígwè kwesịrị ekwesị nwere ike ịnwale obere nnwale. Ndi okacha mara nke oma kwadoro na omumu nwanyi dika ndi nwoke di iche karie nke nwoke, na eme ka o sie ike ichota ihe di nma. Womenmụ nwanyị kwesiri ịzụ ụmụ nwoke n'ụzọ dị iche?

Kedu ụdị oche igwe kwụ otu ebe kachasị mma maka ụmụ nwanyị?

Akpịrịkpa ụmụ nwanyị na-enwekarị imi dị mkpụmkpụ. Oge a na-eji arụ ọrụ arụ ọrụ na-enwekarị mpempe akwụkwọ iji chekwaa ibu, nke dị mkpa maka ndị agbụrụ. A na-eme ka oche oche ịnyịnya ibu dị ka oche ndị ọzọ, mana ha na-enwekarị ụfụfụ ma ọ bụ gel jikọtara.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Champion cyclist - azịza nye nsogbu

Kedu onye na-agba ịnyịnya ígwè kacha mma n'ụwa?

Gba ọsọ na 60 afọ - otu esi ekpebi

O ruola afọ 60 ịgbara ịnyịnya ígwè? Sometimesgba ịnyịnya ígwè na-ewere mgbe ụfọdụ dị ka ụdị mmega ahụ na ọ enjoyụ nke naanị ụmụaka ma ọ bụ ndị kachasị ịnụ ọkụ n'obi na-egwu egwuregwu. Otú ọ dị, mgbe ị na-ekpochapụ ịgba ígwè, ọ bụ egwuregwu nke zuru oke maka onye ọ bụla, gụnyere ndị gaferela afọ 60!

Metergba igwe ike igwe - ihe ngwọta ga-ekwe omume

Ndi igwe ike igwe eletrik bara uru? Ebe ike mita ike abughi ego, ha kwesiri itinye ego ha. Ezigbo onye nchịkwa nwere ike iji akara ike gị iji hụ na ọzụzụ gị na-eduga na ebumnuche doro anya. 19 сент. Chukwuemeka odumegwu ojukwu

Gba agba ịnyịnya - olee otu ị si edozi

Kedu ihe bụ egwuregwu kacha mma? Kacha mma eji edozi edozi enyocha - Men'sEndura Pro SL II Bibtights. Assos HabutightsMille S7 na-eche ihu. Castelli Nanoflex Pro 2 akwụkwọ akwa. Castelli Sorpasso RoS nwanyi bi tights. Rapha Promụ nwanyị Pro Team Winter bib tights. Assos Habu LaaLaLai_S7 nwanyi nke tights. Sportful Pro bib tights. Endura Xtract ebi ndụ. Ebumnuche ịzụta.

Cgba okirikiri aerodynamics - otu esi edozi ya

Kedu ka esi eji ikuku eme ikuku? Ndị na-agba ịnyịnya ígwè na-agba ọsọ na-eyikarị 'akpụkpọ ahụ' iji belata esemokwu. Ntughari esemokwu esighi na ihe karie nsogbu ikuku ikuku. N’elu okporo ụzọ dị larịị, ikuku na-ebugharị bụ ihe mgbochi kasịnụ nye ọsọ nke onye na-agba ígwè, na-aza pasent 70 ruo 90 nke nkwụsi ike a na-enwe mgbe a na-agbagharị.