Isi > Cygba Ígwè > Cgba gburugburu Portland Maine - otu esi edozi

Cgba gburugburu Portland Maine - otu esi edozi

Portland Maine ọ dị mma maka ịgba igwe kwụ otu ebe?

maka uchuMAGHACHIna ndị nlegharị anya nkịtị dị

Na-arụ ọrụịgba ígwèdị iche iche na ihe ndị na-agba ịnyịnya,Portlandakpọwo otu n'ime obodo ndị kachasị agba ígwè site na Magazin Mpụ.
Mar 23 2020

lance armstrong akwụkwọ

Maine igwe kwụ otu ebe?



Mainebụigwe kwụ otu ebeala, nwere iwu steeti chọrọ ka onye ọkwọ ụgbọ ala kwenye ụkwụ 3 na ndị ọgba tum tum n'akụkụ okporo ụzọ.

Ebee ka m nwere ike ịgba okirikiri na Maine?

The kasị dị ịrịba ama Places kaOkirikiri na Maine
  • Ogige Ntụrụndụ Acadia. Ndị na-agba ịnyịnya ígwè ga-eche na Acadia National Park, guzobere na Mount Desert Island na DowneastMaine, O si n’oké osimiri bilie naanị maka iji ha.
  • Cozọ Okporo Backzọ.
  • Ogige Ugwu Bradbury.
  • Roozọ Ndagwurugwu Aroostook.
  • Ala ọwụwa anyanwụ ọwụwa anyanwụ.
Ọkt 3 2017

Nwere ike ịnyịnya ígwè gafee Casco Bay Bridge?

Enwereigweuzoobeiheakwa, ma ụfọdụ ndị ọkwọ ụgbọalameeịkwanyereghị okporo ụzọ a ùgwù ma nwee ihe ọghọm. Oke ịgba ọsọgafeeiheakwaetinyere na 40MPH, agbanyeghị ọtụtụ ụgbọ ala na-aga n'elu.Gịnwere ike chọọ iji akụkụ ụzọ gaaigwe kwụ otu ebeon, n'agbanyeghị na nke a megidere iwu.

Ogologo oge ole ka okporo ụzọ Ọwụwa Anyanwụ dị na Maine?



IheTrazọ Ọwụwa Anyanwụbụ ihe eji eme ihe dị ka kilomita 62, nke na-abụghị moto, nke na-ejikọ Bug Light na Casco Bay, South Portland na Kittery,Maine.

Ogologo oge ole ka okporo ụzọ njem nke Ọwụwa Anyanwụ?

The kilomita abụọOkporo ụzọ njem nke ọwụwa anyanwụbụ ọmarịcha ọdụ ụgbọ mmiri Portland.

olee otú tụọ cadence ịgba ígwè

Kedu akụkụ nke okporo ụzọ ị kwesịrị ịgba igwe?

Mgbe ị na-aga n'okporo ụzọ, a chọrọ ka ịnyịnya ígwè na-aga otu ụzọ dị ka ọsọ nke okporo ụzọ. Maka ndị anyị bi na United States, nke a pụtara ịnya n'aka nri oge niilen'akụkụnakwa iji ikiken'akụkụnke uzo ozo dika o kwere omume ma obughi ma o buru ihe adighi nma ime ya.15 jan. Ọkt 2018

Ogologo oge ole ka Ogologo Ugwu nke Ugwu?



IheUgwu nke Ugwudị ka ngalaba abụọ dị iche iche nke ihe ga - emecha bụrụ ihe karịrị 50-mile-ogologo ijesite na Fryeburg na Portland. Akụkụ ndịda na-agagharị maka ihe dị ka kilomita 6 n'etiti Windham na Standish; edere edere ke se ikperede ndisịm kilomita 4 ke Fryeburg ke adan̄a New Hampshire.

Nwere ike ịnyịnya ígwè n'elu San Mateo Bridge?

Nke ahụ pụtara isii n’ime asaa steeti nwereàkwà mmiri naiheMpaghara Bay, gbakwunye Ọnụ Goldenzọ Goldenmá ỌlaedoÀkwà mmiri, ha niile nwere ụdị ụfọdụigwema ọ bụ ndị na-agafe agafe. Naanị njikọ na-enweghị ụzọ dị otú a: ọdịda anyanwụ nke BayÀkwà mmirinaSaint Matthew-HaywardÀkwà mmiri.bọchị 2020

ịgba ígwè na ọrịa Parkinson

Ogologo oge ole bụ okporo ụzọ okporo ígwè Mass Mass?

IheOkporo ụzọ okporo ụzọ Mass Centralbụru nke emechaaokporo ụzọ ụkwụsi Northampton,MassachusettsBoston tinyere mbụ nri nke ụzọ nkeMassachusetts Central ụgbọ okporo ígwè. Mgbe ọ bụla, ọ ga-aga kilomita iri na itoolu na anọEtiti Massachusettsna Akwa Boston.

Ebee ka ebe kachasị mma iji igwe kwụ otu ebe na Portland Maine?



Casco Bay na-enye ohere na-akparaghị ókè ịnụ ụtọ oke osimiri mgbe ọtụtụ ọdọ mmiri na ugwu dị n'ime ụzọ dị mfe. Portland nwere ezigbo igwe kwụ otu ebe na ọtụtụ ebe mara mma ịnọ. Nke a bụ ndepụta nke ụzọ ịgba ọsọ na-ewu ewu. Okporo Promzọ Njegharị Ọwụwa Anyanwụ.

Gịnị ka Portland Bicycling Club na-emere ndị obodo?

Na mgbakwunye ịbụ klọb ịgba ịnyịnya ígwè nke Portland, Portland Bicycling Club na-akwalite ịgba ịnyịnya ígwè na ndị ntorobịa na ndị obodo site n'inye ọtụtụ uru na-enweghị uru na inye oge nye ndị otu dị ka Community Cycling Center, ndị Enyi nke Historic Columbia River Highway, Bikes maka Ndi mmadu, na Street Trust.

Ebee ka baycycle ụgbọ mmiri dị na Portland Maine?

Isesgbọ mmiri nwere ebe kachasị oche 15, a ga-ebu ya ụzọ tupu, ma a na-enye ha na elekere 11 nke ụtụtụ (naanị izu ụka), 1 pm, 3 pm, 5 pm, na 7 pm site na Bell Buoy Park, nke dị n'agbata Casco Bay Lines na Flatbread Pizza na Commercial Street, Portland, Maine. Ise Nyocha Star na TripAdvisor!

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Beta alanine ịnyịnya ígwè - onye ndu kachasị

Beta Alanine ọ dị mma maka ndị ịgba ịnyịnya ígwè? Beta alanine na-arụ ọrụ n'otu ụzọ ahụ. Ọ na - eme ka ogo carnosine dịkwuo elu ma, site na imeziwanye nchekwa sel, ọ na - ebelata lactate ọkwa yabụ onye na - agba ịnyịnya ígwè, triathlete, bọọlụ bọọlụ ma ọ bụ onye na - egwu mmiri nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma. Beta alanine kachasị arụ ọrụ nke ọma maka sprints na obere oge.

Garmin na-agba ịnyịnya ime ụlọ - ịza ajụjụ ndị a

Kedụ ka m ga-esi gbasi ịgba ịnyịnya ígwè n'ime Garmin m? GarminSwipe ozugbo ọzọ. Mgbe ahụ, họrọ Cadence. Ugbu a, ị ga-enyocha ma chọpụta ihe mmetụta ahụ. Dị ka ịchọta ya, mepee ya. Mgbe nke a gasịrị, tinye nha ụkwụ gị.Mgbe ịmechara nke a, gaa na menu nke kachasị ma họrọ ọrụ gị dị ka ime ụlọ. N'ikpeazụ, tinye elekere na igwe gị. Malite pedal na enweta na Start.15. 2020.

Gba ígwè quads - eme ihe ndị metụtara usoro

Linggba ígwè na-ewu quads? A na-arụ ọrụ Quadriceps nke ukwuu n'oge ịgba ịnyịnya ígwè ma ọ dị mkpa iji wuo ụlọ iji sie ike na igwe kwụ otu ebe. Ọzọ, ịgba ịnyịnya ígwè na-elekwasị anya uru ahụ ndị na-eme ka mmadụ nwee obi ụtọ, nke a na-akpọkarị buttocks. Mkpụrụ ahụ atọ dị na otu egwuregwu gluteus gụnyere gluteus maximus, gluteus medius, na gluteus minimus.4. 2018.

Nitric oxide cycling - esi emeso

Nitric oxide ọ dị mma maka ịgba ígwè? Ọ bụ ezie na a na-atụ aro oxide nitric maka ndị na-arị ugwu, uru ndị na-akwalite ume na-eme ka ọ dị oke mma maka ndị ịgba ígwè. Ndị ọkachamara n'ihe banyere ahụike na ịgba ịnyịnya ígwè na-akọwa etu mgbakwunye a si eme ka arịa gbasaa, na-enye ha ohere iduzi ọbara na oxygen n'akụkụ ndị chọrọ ha, dịka ụkwụ maka ndị na-agba ígwè.

Uwe na-agba ịnyịnya ígwè - otu esi emeso

Kedu ihe kacha mma maka ịnyịnya ígwè? Industlọ ọrụ Chrome na-aba uru ma a bịa ịgba ịnyịnya ígwè ndị mepere emepe. Ha maara na ngwakọta zuru oke n'etiti ụdị na ọrụ na Madrona Pants bụ nnukwu ihe atụ ọzọ na nke a. Madrona Pants na-egosipụta akwa na mgbatị siri ike, ahụhụ na-eche echiche, ụzọ anọ ma na-enyekwa ume ọtụtụ ume.

Doping na ịgba ígwè - ịchọta ihe ngwọta

Kedu ihe doping pụtara na ịgba ịnyịnya ígwè? Ihe ndị a bụ ndepụta ezughị ezu nke ikpe doping na ebubo ugboro ugboro nke doping na ịgba ịnyịnya ígwè ọkachamara, ebe doping pụtara 'iji ihe ndị metụtara ahụike ma ọ bụ usoro na-adịghị mma iji nweta mmụba nke arụmọrụ'.