Isi > Mmega

Mmega

Ugboro ole ka ị kwesịrị ịgbanwe mgbatị gị - akwụkwọ ntuziaka zuru ezu

Ọ dị njọ ịme otu mgbatị ahụ kwa izu? Ọkpụkpụ akwara nwere ike iduga mmerụ ahụ 'Dabere n'ụdị mgbatị ahụ, ịme otu ihe ahụ kwa ụbọchị nwere ike imerụ ahụ gị ma nwee ike ibute nrụrụ ahụ ma ọ bụrụ na ị na-azụ otu otu ahụ ike ma ọ bụ naanị na-agagharị n'otu ụgbọ elu,' Tucker kwuru. 14, 2020

Mgbatị ụlọ - otu esi edozi

Kedu mmega ahụ kacha mma ị na-eme n'ụlọ? Mmega Ahụ Kachasị Dị Mkpa Ihe kpatara na ọ bụ mmeri: You nwere ike ịga ije ebe ọ bụla, oge ọ bụla. Ọzụzụ Oge. Ihe kpatara na ọ bụ onye mmeri: Oge agụmakwụkwọ na-eme ka ahụike gị dị elu ma na-agbanyekwu calorie iji nyere gị aka ịkwụsị ibu. Squats. Ugboro. Ibili elu. Crunches - A.zọ A. Bent-Over Ahịrị.

Mgbatị ụlọ maka ụkwụ - ihe ngwọta

Nwere ike ịmepụta akwara ụkwụ na-enweghị ibu? UMUAKA UNILATERAL Mmeghari oge abụọ dị ka squats na push-elu bụ mmemme dị mma iji wulite ike na akwara na-enweghị ibu arọ. Iji mmega ahụ otu akụkụ n'ime mmemme ahụ nwere ike inye ndị na-ebuli ya aka imeri onwe ha na ọbụlagodi iwalite uto ahụ na ike ike.

Mgbe akpụkpọ ụkwụ mgbatị gasịrị - edepụtara ajụjụ na azịza

Kedu ihe bụ akpụkpọ ụkwụ mgbake? Akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ, na slip-ons kwesịrị iwelata ụfụ na nkwusi, ma gbakee ngwa ngwa. Okabashi, Superfeet, Oofos, Hoka One One, na ụlọ ọrụ ndị ọzọ na-eme akpụkpọ ụkwụ nwere nnukwu ụkwụ, ụfụfụ na ọbụ ụkwụ a na-emebiga ihe ókè. Akpụkpọ ụkwụ nwere egwuregwu egwuregwu-na-ezute-orthopedic nke dị, nke kachasị mma, dorky.

Mgbatị ahụ na ime ọpụpụ - azịza ndị nkịtị

Imega ahụ ọ na - eme ka ọghara ime ọpụpụ? Imega Ahụ use Nwere Ike use kpatara Ọpụpụ? Mmega ahụ ma ọ bụ ịtụtụrụ (nke ezi uche dị na ya) ihe dị arọ — akpa nri, obere nwa, ma ọ bụ ihe ndị yiri ha yikarịrị ka ọ ga-eme ọpụpụ. N’ezie, ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na mmega ahụ n’oge afọ ime, site na nkwenye dọkịta gị, nwere ike belata ihe ọpụpụ ime ọpụpụ ma mee ka mama na nwa nwee ahụ ike. Chukwuemeka odumegwu ojukwu

Oge nri na ọnwụ ibu - ihe eji enyere mmadụ aka ime ihe

Kedu oge kachasị mma iji rie maka ọnwụ? Ka ọ dị ugbu a, nyocha egosiputa oge kachasị mma iji rie nri ụtụtụ gị, nri ehihie na nri abalị ma ọ bụrụ na ịchọrọ idalata: Nri ụtụtụ - naanị mgbe elekere asaa nke ụtụtụ, na 7.11 am họọrọ dị ka ezigbo nri. Nri ehihie - n'etiti 12.30 pm na 1 pm, na 12.38 pm ịbụ oge kacha mma iji rie. Nri abalị - n'agbata elekere isii nke mgbede na elekere 6.30 nke abalị, ọkacha mma 6.14 pm. 30 ok. Chukwuemeka odumegwu ojukwu

Ibuprofen ike uto - azịza nke pragmatic

Ihe mgbochi mbu na-egbochi uto ahụ? Ogologo oge eji ọgwụ ọgwụ mgbochi (OTC) eme ihe nwere ike igbochi uto ahụ na-eto eto, ndị nwere ahụike na-etinye ọzụzụ dị arọ, dị ka ọmụmụ ọhụrụ sitere n'aka Karolinska Institutet, na-akọ banyere mmetụta nke ibuprofen na ọkpụkpụ mọzụlụ ma bipụtara na Acta Physiologica.28 авг. Chukwuemeka Odumegwu Ojukwu

Mmega oche na ụlọ - azịza dị mfe maka ajụjụ

Kedu ụdị mmega ahụ ị nwere ike ịme n'oche? Omume oche 11 na-arụ ọrụ ọsọ ọsọ nke na-arụ ọrụ nke ọma yana ịga GymArm Circle. Nọdụ ala n'oche ahụ na azụ gị kwụ ọtọ, ụkwụ gbadoro na ikpere 90 ogo na ụkwụ a kụrụ n'ala. Gbanyere na ogwe aka. Triceps Tinye. oche oche. Nọdụ ọdụ Hip. Russian ighikota. Mbuli ụkwụ. Ngwa ngwa ụkwụ.

Akpịrị ịkpọ nkụ na ike ọgwụgwụ - otu esi eme ya

Akpịrị ịkpọ nkụ na-eme ka ike gwụ mmadụ? Ọ bụrụ na akpịrị ịkpọ nkụ na-aga n’ihu, ahụ na-eme ka ọbara banye n’arụ ọrụ na-arụ ọrụ ma pụọkwa n’akpụkpọ ahụ́, na-egbochi ikike ahụ́ gị ịgbasa okpomọkụ, nke ga-emezi ka ike gwụ mmadụ. Ugochukwu Onwuchekwa

Etu ị ga - esi felata n’otu awa - kedu etu esi edozi ya

Nwere ike ịkwụsị ibu elekere 1? Activerụ ọrụ nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu ma gbochie ya.

Ihe mmega - ndu kacha

Kedu mmega kachasị mma maka abs? Mgbatị Kachasị Mma Kachasị: Nanị Mmemme 6 You Kwesịrị Inweta Plank isii -Hardstyle plank. Akụrụngwa: Onweghị. Dead ahụhụ. Akụrụngwa: Onweghị. Oghere ndọtị-to-cannonball. Akụrụngwa: Onweghị. Dumbbell n'akụkụ gbagọrọ agbagọ. Equipment: Single ọkara-ibu dumbbell. Barbell azụ squat. Akụrụngwa: Barbell — ọ dịghị ibu ibu. Nkịta nnụnụ. Equipment: None.14.06.2018

Mgbatị ike egwu - olee otu ị ga-esi dozie

Ime mgbatị ahụ na-arụ ọrụ ọ na-arụ ọrụ n'ezie? Ndị agha na-eguzogide bụ nnukwu ọrụ mgbatị ọ bụghị naanị n'ihi na ha dị oke ọnụ, na-ebugharị ma na-agbanwe agbanwe, mana n'ihi na ha nwere ike inye aka leba anya akwara buru ibu yana obere akwara na-eme ka obi sie ike. 19 мар. 2021 г.

Ọzụzụ maka ndị ịgba ịnyịnya ígwè - mkpebi ndị bara uru

Kedu ezigbo ọzụzụ maka ịgba ịnyịnya ígwè? 5 Kacha bara uru Cross-Ọzụzụ Sports maka cgba ígwè Cross-mba ski. Nke a bụ egwuregwu kacha mma maka ọzụzụ maka ọnwa oyi. Igwu mmiri Igwu dị ukwuu na iwulite obi, ike, na ume ume yana ọ bụ ọrụ na-enweghị isi. Yoga ma ọ bụ Pilates. Nkuzi ume. irrịgo ịrị ma ọ bụ ugwu na-agba ọsọ. 19.04.2018

Isi omume maka postcho - nkịtị azịza

Omume ndị isi na-eme ka ọnọdụ dịkwuo mma? Mkpụrụ akwara dị n'ihu ahụ gị, nke a na-akpọkwa akwara isi gị, nwere ike imetụta ike gị iji nọgide na-adị mma. Isi ihe dị ike na-enyere gị aka iguzo ọtọ ma na-eme ka ogwe aka gị dị ike n'oge mgbatị gị - ma ọ bụ ọbụlagodi ka ị na-eme ihe ị na-eme kwa ụbọchị.05.04.2018

Cervelo r5 etiti ibu - nkọwa zuru ezu

Cervelo R5 ọ dị mma maka ịrịgo? Na ojiji, ha na-eche ngwa ngwa. Ha na-enwekwa nkwesi ike, na-enye R5 Disc onyinye dị egwu ma na-ahụ anya mgbe ha na-agba ya site na ụzọ. Ihe ha kwuru bụ ibu 1,695g dabara adaba ma ọ gaghị ezuru gị igbochi gị ịrị elu, mana enwere ọkụ na-ere n'ahịa. 27.08.2018

Total mgbatị ahụ mgbatị - ịza ajụjụ

Kedu ihe mgbatị ikuku? Omume mmezi ahụ na-eme ka ahụ gị dum dị ike, na-eji ọtụtụ akwara dị iche iche iji mee ka ahụ gị dị ike, ọdịdị, na ụda. Ha nwere ike ijikọ ọtụtụ ụdị mmega ahụ, dị ka mgbanwe, ike, na ọzụzụ iguzogide. 17.12.2019

Omume a na-atụ aro kwa ụbọchị - azịza dị mfe maka ajụjụ

Kedu ihe omume a tụrụ aro kwa ụbọchị? Omume ọ bụla dị mma karịa enweghị ọrụ, ma ọtụtụ ka dị mma. mee ihe ndi n’eme ka aru gi sie ike nke n’arụ akwara nile (ụkwụ, hips, azụ, afọ, afọ, obi, ubu na aka) ọ dịkarịa ala ụbọchị abụọ n’izu ụka. mee ihe dịkarịa ala minit 150 nke ime ihe ike kwa izu ma ọ bụ nkeji 75 nke ịrụsi ọrụ ike kwa izu.

Nwere ike mgbatị ahụ mgbe ị gachara ọgwụ mgbochi - otu esi edozi

Enwere m ike ịnweta Covid mgbe mgbochi ahụ? Ọ bụrụ na mmadụ enweghi ihu ọma ị nweta Covid ka emechara ọgwụ mgbochi ya ma ị ka nwere ike, n'ọnọdụ ụfọdụ, nweta Covid mgbe agbachara gị, n'agbanyeghị na ohere gị dị ka nke pere mpe, o yikarịrị ka ị ga-enweta ọrịa dị nro karị. 2021 г.

Akwara stimulator mgbake - kacha ndu

Ndị na-akpali ahụ ike na-enyere aka na mgbake? 'EMS nwere ike ịbụ nnukwu ụzọ iji nyere aka na mgbake, ọkachasị ndị ọgba ọsọ, n'ihi na ọrụ ịmịpụta akwara nwere ike inye aka na mgbasa na ibelata ọzịza na akụkụ aka ala na-enweghị mkpa mmetụta ọzọ ma ọ bụ mmega ahụ,' ka ọ na-ekwu. 19 февр. 2021 г.

Atụmatụ ọzụzụ Zwift - otu esi edozi

Atụmatụ ọzụzụ Zwift ọ dị mma ọ bụla? Ọ bụ ezie na Zwift dị mma maka ịwụ elu na onye na-azụ ọzụzụ na ịnyagharị n'efu maka ntụrụndụ, ọ bụkwa ngwa ọrụ ọzụzụ dị ike nke nwere ọtụtụ mgbatị na atụmatụ ọzụzụ iji nyere gị aka ime ka ahụike gị nwee ọkwa ọzọ. Ozugbo inwetara ihe ndozi Zwift gị, ihe ị ga - eme bụ ịwụli elu na pedal.20 ihu. Afrịka 2020