Isi > Mmega > Mgbatị ahụ na atherosclerosis - azịza ohuru

Mgbatị ahụ na atherosclerosis - azịza ohuru

Kedu ka mmega si emetụta atherosclerosis?

Mmegamgbe niile. Aerobic mgbe nilemmega ahụ nwere ikenyere aka ịlụ ọgụatherosclerosissite na mbenata oke abụba dị n’ọbara gị, ibelata ọbara mgbali elu gị na cholesterol, na ịchịkwa ibu gị.





Ọrịa Cardiovascular abụwo ihe kacha egbu ndị mmadụ n'ụwa kemgbe ihe karịrị afọ iri, ma bụrụkwa nke mbụ na-egbu mmadụ ọnụ ọgụgụ, yabụ enwere m mmasị ịmụtakwu banyere ya. Ọ na - echetara gị otu akpaokwu nwere ike ịnụ site n’oge ruo n’oge: ‘akwara ụfụ”. Aga m eme ihe n'eziokwu, tupu m gaa mahadum ma mụta usoro na-akpata ọrịa a, echere m na akwara ndị mechiri emechi bụ nri sitere na nri.

Dị ka ihe atụ, ọ bụrụ na m etinye butter buru ibu na poteto m, bọta ahụ kpuchiri akwara m. Mana ọ tụgharịrị na nke ahụ anaghị eme. Ọrịa Cardiovascular bụ mkpokọta ọnụ maka ọtụtụ ọrịa dị iche iche, na enwere ọtụtụ ihe na-abanye na-akpata ụdị ọ bụla.

Mana nhazi nke anyi kwesiri imuta iji ghota oria ndia abughi obi, obu akwara ndia. Ihe ndị a dị mgbagwoju anya, na-agbanwe agbanwe akụkụ ahụ na-ebute ọbara n'ime ahụ niile ma rụọ ọrụ ọ bụghị naanị n'ọrịa, kamakwa na-enwe ihu igwe dị iche iche, na-emega ahụ, ma na-echekwa homeostasis. N’isiokwu ole na ole gara aga, anyị kwuru gbasara ihe ndị mejupụtara ọbara, nke nwere ọtụtụ mkpụrụ ndụ pụrụ iche.

diy igwe



Anyị nwere mkpụrụ ndụ ọbara uhie, nke na-ebu ikuku oxygen ma nye ya akụkụ ahụ anyị agụụ na-agụ, na mkpụrụ ndụ ọbara ọcha, nke mejupụtara akụkụ buru ibu nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mana anyị ekwubeghi maka ngwaike nke nwere ma kpalie ha. Nke a bụ ebe usoro obi obi na-arụ ọrụ.

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ ịkpọ ya sistemụ ọbara, nke ahụ dịkwa mma - ọ bụ otu ihe. N'isiokwu a, m na-eji obi obi n'ihi na aha ahụ na-ekpughe akụkụ ya: obi, yabụ akụkụ cardio, yana arịa ọbara niile mejupụtara akụkụ akwara. Obi bu ihe di mgbagwoju anya ma anyi puru itinye otutu ya, ma ugbua anyi na elekwasị anya na akwara obara, akuku tubular ndi ahu na ebu ọbara n’ahụ.

Ọ bụrụ na ị lee anya na usoro obi na obi, ị ga-ahụ ụzọ abụọ dị iche iche nke netwọkụ ọbara, dịka asatọ. Otu n’ime loops ndị a na-ebu ọbara deoxygenated si n’akụkụ aka nri nke obi gaa n’akpa ume, na-eketa ụfọdụ oxygen, ma na-agbaghachi n’obi. Nke a loop mara mma dị mfe, naanị otu ngwa mkpa ka a ga-eleta.



Mgbanwe dị mkpa gas na-ewere ọnọdụ na nrugharị ikuku nke a nke na-enyere anyị aka iji carbon dioxide niile anyị chịkọbara n’ọbara anyị mee ihe ma were ikuku oxygen anyị na-ekuru. Ozugbo ọbara anyị mara mma ma kpoo oxygen, ọ na-alaghachi n'akụkụ aka ekpe nke obi ka a banye ya n'ime usoro mgbasa ozi, akaghị nke na-akụ ihe niile na-abụghị ngụgụ. Dịka i nwere ike iche n'echiche ihe a niile, usoro usoro nwere ntakịrị ihe na-aga n'ihu.

Ozugbo apụsịrị n'akụkụ aka ekpe nke obi anyị, ọbara na-aga site na aorta, nnukwu akwara anyị nwere. Akwara a ga - agbaba n’obere akwara dị n’olu na ụbụrụ ma gbadaa ahụ ya na akụkụ ya na afọ ya. Ka ha na-agaru anụ ahụ mmadụ na akụkụ ahụ ha n’otu n’otu, ha na-abanye n’obere akwara, wee banye n’ime arịa ọbara microscopic akpọrọ capillaries.

Fọdụ n’ime capillaries ndị a pere nnọọ mpe nke na mkpụrụ ndụ ọbara uhie ga-adị n’ahịrị site na cell site na cell iji gafere. Ekereghi akwara anyi nile. Nnukwu akwara ndị dị n’akụkụ obi, dị ka aorta, nọ n’oké nrụgide.



Anaghị m ekwu na ndị mụrụ ha na-ele anya n’elu ubu ha ma na-enyocha ihe omume mgbakọ na mwepụ ha, m na-ekwu nrụgide anụ ahụ nke akwara obi na-agbapụta. Iji nagide nrụgide a, a na-eme ha ka ha gbanwee ma nwee ike ịgbasa na nrụgide ahụ. Mgbe anyị ruru akwara na ụkwụ, anyị na-ahụ na ha na-adịkwu ahụ ike, nke na-enye ha ikike ịchịkwa dayameta ha.

N'ebe a, anyị na-amalite ịhụ akwara dị ka ihe karịrị naanị stati akpa. Otu akwara n’onwe ya nwere isi atọ ma ọ bụ uwe: thetunica externa, media, na intima. N'ezie, mpempe mpụta, etiti, na ime ahụ.

Ha niile nwere nzube dị iche, ha niile na-apụtakwa ọzọ n'ịghọta ọrịa obi. Tunica externa, nke a na-akpọ adventitia, na-enye akwara akwara ọdịdị ya yana nhazi ya. Ihe mejupụtara tunica bụ protein a na-akpọ elastin, nke, dị ka aha ya na-egosi, na-enye akwara nkwupụta ahụ ụfọdụ.

Ma enwekwara akwara nke anụ ahụ nwere ike ịkpụkpụ. Nke a bụ ụdị akwara dị iche karịa akwarakpụkpụ aka na aka gị. Akwara ndị a dị nro na-agba gburugburu arịa ọbara dum, nke na-enye obere nkwado, mana nke ka mkpa, ọ na-achịkwa obosara akwara.

Gịnị mere nke ahụ ji dị oke mkpa? Ikike ịdalata ma ọ bụ imepekwu akwara ọbara anyị n'ụzọ dị obosara na-abịa n'ụzọ dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, ka anyị lee mmega ahụ. Ugbu a, ị nọ na-ezu ike.

O yikarịrị ka obi gị ọ na-akụ nke ọma ma kwụsie ike - ihe dịka iri isii ma ọ bụ otu narị kwa nkeji. N’ego a, a ga - ewepụta ihe dịka lita ọbara ise n’obi gị n’ime sekọnd iri isii na - esote. Nke a zuru ezu iji jiri nwayọ na-eri nri niile agụụ oxygen gị nwere, mana agụụ na-agụ ha mgbe ị na-emega ahụ.

Iji nweta ikuku oxygen na anụ ahụ ndị a, ahụ gị na - abawanye ụda obi ya, ma ọ bụ ugboro ole obi gị na - agbapụta, yana olu ọkụkụ, oke ọbara a na - achụpụ na mgbapụta ọ bụla. Maka ọtụtụ n'ime anyị, nke ahụ pụtara na lita ise nke ọbara anyị na-agbapụta kwa nkeji oge izu ike nwere ike iru lita iri na atọ kwa nkeji na oke ibu, yana ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị bụ onye egwuregwu a zụrụ azụ. Nke ahụ pụtara na akwara gị ga-emegharị ka okpukpu abụọ na ọkara olu ọbara na-esite.

Ha na-eme nke a site na vasodilation - akwara ndị dị nro nke tunica media zuru ike, nke na-eme ka dayameta dị n'ime arịa ọbara. Na ọnọdụ dị iche iche kpamkpam, akwara gị nwere ike ịbụ vasoconstrictor iji belata ọnwụ nke ahụ na ịnụ ọkụ na oyi. Mgbanwe ndị a na dayameta bụ ihe niile ga-ekwe omume site na tunicamedia, mana enwere usoro ọzọ na akwara.

Ihe mkpuchi dị n’ime ime ma ọ bụ tunicainterna nwere obere akwara na-ebu ire ụtọ na elastin, ma ihe ka ọtụtụ n’ime ha ka e jikọtara ya na mkpụrụ ndụ endothelial dị ezigbo ụtọ. Mkpụrụ ndụ ndị a nwere ọrụ dị oke mkpa - iji nye obere esemokwu na iji hụ na ọbara na-esite nrugharị dị ka nke ọma na nke ọma dịka o kwere mee. Na mkpokọta, akwara ndị a nwere akwa dị n’èzí, ime dị larịị, yana etiti nke na-agbanwe dayameta nke arịa ahụ, nke bara uru nke ukwuu.

simon cowell bike mberede

Ihe a niile na-akwadebe anyị ịghọta etu esi amalite site na mmiri anaghị akwụ ụgwọ, arịa ọbara dị mma na 'akwara akwara'. Ọ dị mma, usoro a anaghị emecha otu oge. Atherosclerosis bụ mkpokọta ihe e dere ede na akwara ruo n’ókè ọ na-egbochi ọrụ nkịtị ma nwee ike ịpụta na akwara ọ bụla.

Agbanyeghị, ụfọdụ n'ime steeti ndị a nwere aha nwere obere pizazz, ntakịrị ntakịrị oomph, mgbe ị na-ekwu 'ohhdang, achọghị m nke ahụ', mana usoro ọgwụgwọ ahụ bụ otu. Mgbe akwara akwara ụbụrụ gbochiri anyị akpọ ya ọrịa strok ma ọ bụ mgbe akwara akwara na akwara obi kwụsịrị akpọ ya, anyị na-akpọ ya nkụchi obi. Ma mgbe akụkụ ndị a na-enwetaghị ọbara, ha anaghị enweta oxygen, nke ahụ nwere ike ịkpata nnukwu mbibi ma ọ bụ nwụọ mgbe ụfọdụ.

E nwere ụzọ dị iche iche ọ nwere ike isi bido, mana oge ụfọdụ mkpụrụ ndụ endothelial na - adịghị arụ ọrụ. Cheta na oru nke oyi akwa a bu ka o dicha nma ka o kwere mee ka obara nwee ike ighafefe. Ọtụtụ ihe dị iche iche na - eme ka ọnọdụ a nwee ike - ịse anwụrụ, ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, na-ebute akwara iji kwụsị ọrụ endothelial.

Dịka ọmụmaatụ, ị smokingụ sịga na-ebelata nnweta nke nitric oxide, kemịkalụ nke na-enyere vasodilation aka, ma na-eme ka ụfọdụ ihe na-akpalite iwe na-eme ka mgbochi ahụ ka njọ. Ma n'agbanyeghị ihe na-akpata nkwụsịtụ ahụ, endothelium na-ahapụzi lipids site na ọbara zoro ezo n'okpuru akwa a nke mkpụrụ ndụ endothelial na n'ime intima. Nke a na - amalite usoro nke a na - akpọ sel ndị na - enweghị nchekwa ebe ha ga - awakpo intima ma mee ka mmiri ọgwụ ndị a dị na mkpụrụ ndụ ụfụfụ.

Mkpụrụ ụfụfụ na-ada ụda mara mma, mana ihe ndị a dị oke njọ. Mkpụrụ ndụ ndị a na-ejikwa ahụ ike na-eme ka ahụ dị nro na ihe jikọrọ anụ ahụ siri ike nke na-ekwesịghị ịnọ ebe ahụ. N'ihi ya, kama ụfụfụ dị nro, ị nwere ihe edetu siri ike, nke nwere ụrọ.

Usoro a nke ịrụ ọrụ ncheta ihe nile ga-aga n’ihu ruo mgbe ọbara n’enweghi ike ịmachaa ya akwara, mgbe ahụ akwara ndị na-ekuku ikuku oxygen na-amalite n’ezie ịta ahụhụ. N'ihi ya, akwara ndị clogchiri emechi bụ ime ka irighiri akwara dị warara nke ihe nrụpụta na-akpata, ọ bụghịkwa ụdị ugwu nke cholesterol dị n'ime ọbara gị. Mana nke ahụ apụtaghị na ọ dịghị ize ndụ.

Ihe ncheta a nwere ike mepee, nke pụtara na eriri ọbara na-esegharị ugbu a na akwara gị. Nke a bụ ihe kpatara ịkpụlata akwara obi gburugburu obi ji dị oke egwu. Ọ bụrụ na mkpụkọ ọbara a na-agbatị agbaso na ihe e dere ede na akwara ndị a, ikuku oxygen agaghị erute akwara obi n'onwe ya ma ọ nwere ike ịnwụ.

Ma nke ahụ bụ nkụchi obi. Nke a bụ otu ihe kpatara ndị ọkachamara ahụike ji atụ aro mmega ahụ iji gbochie ọrịa obi. O nwere ikike ime ka ọbara mgbali elu na-adịghị ala ala belata ma belata kọlestrọl ọjọọ, mana ọ na - emekwa ka ike gị mepụta nitric oxide, bụ vasodilator nke na - eme ka ọbara gbalite.

Otu uru ndị ọzọ nwere mmega bụ sel ọbara uhie, mana kedu ka nke ahụ si eme? Gbanye na ihe omume na-esote na listi ọkpụkpọ anyị iji chọpụta otu esi. Abụ m Patrick Kelly daalụ maka ịhụ Onye na-achọ.

Mmega ahụ nwere ike imegharị atherosclerosis?

N'afọ a, otu ndị German gosipụtara nke ahụ ike mgbe niilemmega ahụ nwere ikekwụsị ọganihu nkeatherosclerosisna ọbụna na-akwalite nlọghachi nke ọnya akwara ọbara dị ugbu a (J Am Coll Cardiol Aug, p. 468). afọ

Ndewo, a bụ m Mireille Ouimet, abụrụ m onye enyemaka na Prọfesọ na Mahadum Ottawa, na Ngalaba Biochemistry, Microbiology and Immunology. M tọrọ ntọala ụlọ nyocha m na Machị 2017. Ọ bụ ebe a na Mahadum Ottawa Heart Institute.

Dịka akụkụ nke Otu m, enwere m Senior Technician, Esther Mak, yana ụmụ akwụkwọ abụọ na ntụgharị na Molecular Medicine (TMM) na Mahadum Ottawa Medical School, Garrett Fairman na Sabrina Robichaud. Abụ m Garrett Fairman, Abụ m nwa akwụkwọ TMM na Dr. Ouimet ma nyochaa lipophagy dị ka ụzọ isi na-emeso atherosclerosis.

Ndewo, aha m bụ Sabrina m na-arụ ọrụ dịka nwa akwụkwọ na ụlọ nyocha Dr. Ouimet ka abụba si agbada na sel. Ana m ekewapụ ụmụ irighiri mmiri, na-acha akwụkwọ ndụ na ebe a, iji hụ ndị na-edozi ahụ metụtara mkpado ka mkpụrụ ndụ nwee ike imebi ha.

Lablọ nyocha m na-elekwasị anya na ọrịa obi, ọkachasị na herosclerosis: nchịkọta cholesterol dị na mgbidi ahụ. N’ime ihe ndị a e dere, e nwere mkpụrụ ndụ ụfụfụ, n’ime mkpụrụ ndụ ndị a na-asụ ụfụfụ, e nwere ihe ndị a na-akpọ mkpụrụ mmiri lipid. Anyị nwere mmasị na usoro nke ụmụ irighiri mmiri ndị a na-agbaji iji wepụ ihe cholesterol dị na atherosclerotic plaques.

Otu ụzọ dị mkpa anyị nwere mmasị bụ autophagy. Autophagy bụ usoro mkpụrụ ndụ na-echekwa nke ọma site na nke mkpụrụ ndụ na-agbari ihe ndị dị na cytoplasmic dị ka ụmụ irighiri mmiri. A na-ebughachi cholesterol site na mgbidi ọbara n'ime mgbasa maka nsị site na ahụ site na nsị.

Cholesterol bụ ihe dị mkpa n’ahụ mmadụ. Anyị chọrọ cholesterol. Anyị na-eri cholesterol nri anyị na sel nke ahụ anyị na-arụkọ cholesterol.

Nsogbu bụ mgbe enwere cholesterol karịrị akarị. Enwere ọtụtụ ihe nwere ike itinye aka na nke a, dịka ọmụmaatụ nri na-adịghị mma, oke abụba, na obere mmega ahụ. Peoplefọdụ ndị mmadụ nwekwara ike iji mkpụrụ ndụ ihe nketa na-enwe cholesterol dị elu.

Mana mgbe ị nwere cholesterol dị elu na mgbasa gị, ọ na - eduga na oge ọrụ nke na - eduga atherosclerosis na nkwalite nke cholesterol na akara. Na atherosclerosis nwere ike ibute nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok. Anyị na-achọ ụzọ isi belata ọrịa cholesterol na-arịa ọrịa.

E nwere ụfọdụ ọgwụ na ahịa ugbu a nke na-ebelata cholesterol dị plasma, dịka: B. Statins. Mana nsogbu bụ, ha dị adị n'ezie - ugbu a enweghị ọgwụ na-arụ ọrụ nke ọma na-ewepụ mbadamba ihe ndị meberela na akwara.

Statins, iweda cholesterol, na ịgbanwe nri nwere ike imebi ihe mbadamba nke mebego ka ọ buru ibu, mana ha agaghi ewepu ha ma wepu ha.

ugwu biking Mexico

Mmega ahụ nwere ike belata mbadamba ihe akwara?

Ifelata,na-emega ahụọzọ, ma ọ bụ iri obere nri kọleji bara ọgaranya bụ usoro gị niilenwere ikeburu kabelata mbadamba nkume, ma usoro ndị a agaghịwepụdịefere. Gbado anya na ịkwalite ahụike obi ka mma site n'ịnọgide na-ebi ndụ dị mma. Omume ahụike ga-enyere akagbochiemgbakwunyeeferesi akpụ.

dịkwa mma ka anyị ga-ekwu maka ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na akwara akwara gị agbada. Emere m isiokwu ndị ọzọ gbasara ya. Enwere ezigbo ule ị nwere ike ịnwale iji hụ ma ọ bụrụ na ị nwere calcium na akwara gị otu n'ime ndị na-ebu amụma banyere ọnwụ ka m gbakwunye njikọ dị n'okpuru maka ozi ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ị maghị ule a.

Agbanyeghị, edemede a dabere na usoro nkwekọrịta m ga-akwado iji gbanwee ntụgharị uche na akwara gị. nke kachasị mma bụ igbochi ya mana gịnị ka ị na - eme mgbe ị nwere calcium na akwara gị, ihe niile m ga - ekwu maka ya ekwesighi iji dochie anya nlekọta ahụike gị n'okpuru maka ihe ọ bụla m kwuru banyere nke mbụ eke ogige ahụ Aga m ekwu okwu banyere allicin, nke na-abụ phytonutrient na galik. Somefọdụ nchọpụta na-atọ ụtọ banyere mkpakọrịta nke allicin na ibelata obi ike nke akwara na anụmanụ .Ọ bụrụ na anyị nwere anụ ụlọ nwere akwara obi akwara, nye ha nri galik nke abụọ butyrate ozugbo ị na-eri nri microbes na-emepụta ụfọdụ ụdị abụba. Ọ bụ obere ihe abụba acid na-eme n'ime eriri afọ gị site na ụmụ nje ndị sitere na eriri osisi ma jikọta ya na mbelata ọrịa nke ọrịa.

Ugbu a ọnụọgụ atọ nke lycopene nke a bụ phytonutrient dị na tomato ọ hụrụ n'ọtụtụ akwụkwọ nri ndị ọzọ yana enwere ụfọdụ data na-atọ ụtọ nke na-egosi etu lycopene nwere ike isi belata ọkpụrụkpụ nke mgbidi akwara yana isi ike ya. Maka nke a, ị ga - ahụ mgbe ụfọdụ nkwupụta nzuzu na ị nwere ike ịnwe ketchup ugbu a na ọ ga - ebelata ihe egwu gị maka ọrịa obi, n'ihi na ketchup nwere lycopene, anyị maara na nke a agaghị eme ugbu a ọbụlagodi na ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ oliv mgbe esi nri ọ ga-abụ nnọọ ike na ịba ụba nke lycopene ruo 82%, na nke ahụ bụ n'ihi na, dị ka ndị ọzọ phytonutrients, lycopene bụ a abụba-soluble compound, nke pụtara na bile dị mkpa na mmanụ dị na nri nwere ike ịmịkwuo omega. -3 fatty acids nọmba anọ nke Sabian. Azụ mmanụ na - emeziwanye mmanụ ume imeju, nke m na - akwado karịa mmanụ azụ m na - ekwu, anyị maara omega-3 dị mma maka ọtụtụ ihe, mana isi mmetụta ya na akwara gị na - ebelata mbufụt, mana ọ nwekwara ike ịbawanye ihe egwu gị, clot ugbu a n'aka nke ọzọ omega-6 fatty acids na-eme ka isi akwara sie ike ma nwee ike ime ka ihe coagulation na-abawanye ma mgbe m na-ekwu maka omega-6, ana m ekwu maka mmanụ soybean na ọka ọka nke ndị rapeseed na cottonseed Ugbu a enwere ụfọdụ ụdị Omega-6, nke nwere obi ọma na akwara gị ma ọ naghị abawanye mbufụt, na nke a ga-akpọ Gla ma ọ bụ Gamma Linolenic Acid.

Nke a ga-adị ka mmanụ borage mmanụ ojii currant mmanụ mgbede primrose mmanụ ka GLA nwee ike inye aka belata mbufụt Ọ nwere ike nyere aka belata oke ọkpụrụkpụ akwara gị O nwekwara ike ibelata ihe edeturu na akwara gị. nke isii vitamin K2 nwere ike bụrụ na ịmara nke a na-abịa, m ga-akwado ịwe ụdị mk-7, m ga-eri ihe dịka microgram 300 kwa ụbọchị. Kedu ihe vitamin K2 na-eme? Ọ na - arụ ọrụ na - egbochi protein nke na - egbochi guzobe calcium na akwara, yabụ nke ahụ dị ezigbo mkpa, nke asaa. Tocotrienols Tocotrienols bụ otu ụdị nke vitamin E mgbagwoju na ọ bụ banyere 50 ugboro ike karịa tocopherols na ọ nwere ike ime ka mbufụt N'ụzọ dị ukwuu ibelata gị akwara Ibelata na laa azu insulin eguzogide E nwere a kpọmkwem mmekọrịta dị n'etiti insulin eguzogide na h Zere calcification na akwara gị na ọtụtụ nke usoro ọgwụgwọ ndị a agaghị arụ ọrụ ọ gwụla ma ị mekwara nkwụsị insulin.

Ọ bụrụ na ị bụ ọhụụ na ọwa m, m ga-etinye njikọ dị n'okpuru, ịkwesịrị ịme keto siri ike ma na-ebu ọnụ na-ebu ọnụ oge ụfọdụ iji mee mgbanwe, mana echere m na njikọta nke ịlụ ọgụ insulin na tocotrienols na K2 na allicin na-arụ ọrụ. omega-3 bụ ihe kachasị mkpa i nwere ike ime na ogige ndị ọzọ a dịkwa mma, mana echere m na iji ha dịka ụzọ nke abụọ ekele maka ile anya. Anọ m na keto ị chọrọ ndozi n'ihi na ọ naghị aga nke ọma na enwere m onye ndụmọdụ ga-enyere gị aka Nke a bụ maka ndị nọ na US. Enwere olile anya na anyị nwere ike ịza oku niile n’ọdịnihu mana aga m etinye nọmba a n’okpuru ka ị nwee ike ịkpọ ma nweta enyemaka

jụụ igwe aghụghọ

Nwere ike ịgbanwe atherosclerosis site na nri na mmega ahụ?

Nlekọta ọgwụ jikọtara ya na ibi ndụ yananrimgbanwenwere ike-eji na-atherosclerosissi na-akawanye njọ, mahaenweghị ikelaa azuọrịa.

Kedu ihe nkebi nke atherosclerosis?

Atherogenesis nwere ike kewaa ise igodonzọụkwụ, nke bụ 1) nkwụsị nke endothelial, 2) nhazi nke oyi akwa lipid ma ọ bụ ọdụdụ abụba n'ime intima, 3) mbugharị nke leukocytes na sel ndị nwere ezigbo akwara n'ime mgbidi arịa, 4) ụfụfụ cell guzobere na 5) mmebi nke matrik extracellular.Dec. 8 2013

Na-agba ọsọ dị mma maka atherosclerosis?

Na-agba ọsọBụ ydị Ahụ Ike nke Cardio, Ma Okwu Obi Ka Pụrụ Ibili. Lifestyledị ndụ na-adịghị ebi ndụ nwere ike ibute nsogbu na ahụike obi, mana ndị nwere ụdị ndụ na-arụsi ọrụ ike anaghị egbochi ya, dị ka ọmụmụ ọhụrụ nke ndị na-agba ntachi obi ogologo oge si dị.12bọchị 12 2018

Gịnị 3 oriri cardiologists sị zere?

'Zereọ bụlanrinke nwere okwu 'trans,' 'hydrogenated,' or 'par hydrogenated' na aha a na-achota na ahianri, donuts, kuki na ịmị mkpụrụ, ”ka Dr. DeVane na-adụ ọdụ. “Nakwa, mara banyere calorie ole na-esite na shuga.

Enwere ụzọ ọ bụla iji gbanwee atherosclerosis?

Kpamkpamgbanwee yaagaghị ekwe omume ma. Ma na-ewerekastatin nwere ike belataiheihe ize ndụ nke nsogbu site naatherosclerosis.na-alụ ọgụ mbufụt, nke na-eme ka ọ kwụsie ikeiheihe e dere ede. N'ihi nke a, statins na-abụkarị ihe dị mkpa n'ịgwọatherosclerosis.Ọgọst 22 2020

Kedu ihe na-agbaze ihe ncheta cholesterol?

Na nchikota: E gosiputara Cyclodextrin na ụmụ okeigbari cholesterolkristal na gbochieeferekpụworo. A kwadoro ọgwụ ahụ maka ojiji n'ime ụmụ mmadụ ma nwee ike ịnwale ndị ọrịa ka ha na-emeso atherosclerosis.Eprel 8 2016

Ọgwụ aspirin ọ na-ebelata ihe e dere akwara?

P Asụ Ọgwụ AspirinUru a gosipụtara

Mgbe oleakwarana-ama warara site na buildup nkeefere, mkpụkọ nwere ike igbochi arịa ọbara ma kwụsị nrugharị ọbara na-abanye n'ụbụrụ ma ọ bụ n'obi. Na-ewere ọgwụ mgbe nile nkeọgwụ mgbuna-ebelata ikike ọbara gị nwere ịkọkọta ọnụ n’ime mkpụkọ mkpụkọ site n’ịtụkwasị mkpụrụ ndụ ọbara pere mpe nke ahụ.

Kedu ụdị mmega ahụ dị mkpa maka atherosclerosis?

Mmega ahụ na mmega ahụ maka atherosclerosis. Nnyocha e bipụtara na American College of Sports Medicine chọpụtara na mmega ahụ nke nnukwu akwara dị iche iche dị ka ndị metụtara ije ije, ịgba ọsọ, ma ọ bụ igwu mmiri, nwere ike belata mgbaàmà metụtara ọrịa akwara obi, nke nwere ike ibute atherosclerosis.

Ọ dị mkpa ịnweta nri ahụike maka atherosclerosis?

Dịka ị pụrụ ịhụ, ọ bụghị naanị na ị ga-eri nri na-edozi ahụ iji belata ihe egwu dị na atherosclerosis, mana ijikọta ya na mmega ahụ oge niile nwere ike inyere aka ịkwado akwara ahụike ma jigide ezi ahụike.

Gịnị mere mmega ahụ ji dị mkpa iji mee ka akwara gị gbasie ike?

Iji mee ka akwara gị nwee ahụ ike, usoro mmega ahụ dị mkpa, ka akwụkwọ akụkọ June nke Harvard Men’s Health Watch na-akọ. Ọrịa akwara na-akpata nkụchi obi na ọrịa strok, nke mbụ na nke atọ kachasị akpata ọnwụ na ụmụ nwoke America. Onye na-akpata ya bụ atherosclerosis, nke ihe ọkpụkpọ cholesterol juru na ya.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Igwe ọgba aghara - otu esi ekpebi

Gịnị mere igwe kwụ otu ebe n’ịgba igwe m na-ebe n’ịgba ụgbọ ịnyịnya? Squeaks na Creaks: Theseda ndị a na-ahụkarị na-abụkarị n'ihi DIRTY ma ọ bụ DRY biarin. Ga-ahụkarị na mgbe ị na-agba ịnyịnya ígwè gị obere oge ma ọ bụ n'ọnọdụ ndị siri ike, ụda ndị a na-amalite ịbanye. Mpaghara iji chọpụta ma ị na-anụ ụda ndị a ga-abụ: Crankset / Bottom Bracket.

Igwe igwe kwụ otu ebe na - enyocha 2015 - ịza ajụjụ a

Gịnị bụ ihe kacha mma bike ìhè maka n'abalị ịnya? Ihe kachasị mma igwe kwụ otu ebe Cygolite Metro tinyere 800 USB. Igwe ọkụ kachasị mma. Onye na-esote. Blackburn Dayblazer 800 N'ihu ihu. Ọ bụrụ n'ịchọrọ itinye eriri. Nhọrọ anyị. Cygolite Hotrod 50. Ọkụ kachasị mma. Onye na-esote. Blackburn Dayblazer 65 Rear Light. Mmefu ego. Cygolite Hotrod Front 110 na Hotrod Rear 50 USB Combo.25 мам. 2021 г.

Apt bike rack - azịza na ajụjụ dị iche iche

Kedu ka m ga-esi edobe igwe kwụ otu ebe n’ụlọ m? Nke a bụ ndụmọdụ 7 maka ịchekwa igwe kwụ otu ebe n'ime ụlọ gị ma ọ bụ obere ụlọ. Ihe ngwọta kachasị mfe bụ ịwụnye nko n’elu ụlọ ma kwụgidere igwe kwụ otu ebe gị mgbe ị na-ejighi ya. Tinye na mgbidi. Nweta ebe a na-agba ọsọ igwe kwụ otu ebe. Jiri ihe ngosi. Si na ya pụọ ​​n'anya. Gaa maka igwe kwụ otu ebe. Zoo ya n'okpuru akwa mgbago. 25 рар. Chukwuemeka odumegwu ojukwu

Ejiri igwe kwụ otu ebe - ihe ngwọta nke usoro

Kedu ihe igwe kwụ otu ebe dị mma maka? Igwe kwụ otu ebe na-eme ezigbo igwe kwụ otu ebe n'oge oyi, mana ha dịkwa mma ọmarịcha obodo mepere emepe, ọ bụrụhaala na ị gaghị ebuli ugwu ọ bụla toro ogologo. Enweghị ndị na-agbanwegharị pụtara na enwere ntakịrị ndọpụ uche, yana ike ịchịkwa ọsọ gị ozugbo site na nnyefe na-enye gị njikwa njikwa bara uru ọzọ. May 6, 2021

Bentonville ar ugwu biking - ajụjụ a na-ajụkarị

Ogologo kilomita ole ka ụzọ ụkwụ igwe kwụ otu ebe dị na Bentonville Arkansas? 28 kilomita

Biking na ị drinkingụ mmanya - e depụtara ajụjụ na azịza

Nwere ike ị drinkụ mmanya mgbe ị na-agba ịnyịnya ígwè? California na-agba ịnyịnya ígwè n'okpuru mmetụta dị iche karịa ụdị mmejọ DUI ndị ọzọ. N’ọnọdụ ka ukwuu, ịgba ịnyịnya ígwè mgbe mmanya na-egbu ya bụ mmebi iwu mpụ na-akwụ ụgwọ kachasị nke $ 250 na enweghị ụlọ mkpọrọ.