Isi > Pọọtọ > Peloton laghachi iwu - olee otu ị ga-esi kpebie

Peloton laghachi iwu - olee otu ị ga-esi kpebie

Enwere m ike ịlaghachi peloton m?

Zite ya azụ, enweghị nchekasị

Weghachite Peloton gịn'ime ụbọchị 30 maka izu ezunkwụghachi.





Benji Jones: Igwe kwụ otu ebe a na-efu $ 2,000 ma were oke ikuku na-eburu ụwa ịgba ọsọ. Ọ bụ Peloton na-eresị ya, nke a sị na ọ nwere ọtụtụ ndị ahịa karịa nnukwu SoulCycle buru ibu. Mana ihe na - edozi ya bụ ịdị mma nke igwe kwụ otu ebe, ịnwere ike ịme klaasị na - atụgharị site na ebe ọ bụla ma, dịka ụlọ ọrụ ahụ si kwuo, nweta mgbatị nke ụlọ nka.

nwere ike nrụgide na-akpata mgbu azụ

Nke ahụ dị ezigbo mma ugbu a, mana ọ bara uru hype ahụ n'ezie? Iji chọpụta, enwetara m ịnyịnya ígwè peloton maka ịtụ ogho, emere m klasị peloton nkeji 45 kwa ụbọchị maka izu abụọ, kedu ka o si gaa? Ngwa, ka anyị kwuo, eleghị anya agaghị m abụ ihe a ọzọ ọzọ Ihe mbụ: Iji chọpụta etu o si dị mma maka mgbatị ahụ m ga - enweta, agara m onye nkuzi egwuregwu Sean Kuechenmeister tupu klaasị mbụ m. Sean: Olileanya na ị ga-ahụ gị bụ isi mma kpọmkwem maka ịgba ígwè. Benji: Sean na-arụ ọrụ na New York Sports Science Lab na Staten Island, ọ bụ ebe ahụ ka ọ na-enyocha arụmọrụ anụ ahụ nke ndị egwuregwu egwuregwu.

Ma ugbu a, m, gị nkezi mma esenowo. Ọ dị mma, dị mma. Anyị malitere site na iwere ụfọdụ usoro metrik dịka ibu na abụba ahụ.



Ihe na-esote bụ ụfọdụ ihe na-abụghị isi; Ọ na-adị m ka m na-eme ya, dị ka oche ejector. Ọ bụ igwe e ji arụ ọrụ. Ọ na-atụle ike nke quads m.

Mgbe ahụ, anyị nwalere ike ụkwụ ahụ, Sean: wụli elu. Benji: Mbugharị na ihe dịka ịkwọ ụgbọala bụ ọtụtụ ọkụ eletrik nke ị nwetara site na ụbụrụ site na akwara ndị a. Akwara ahụ dị ka anụ ahụ na-enweghị uche.

Akwara ndị ahụ na-ekpebi otú uru ahụ si aga nke ọma. - Ma ule kacha sie ike niile? Otu nke akpọrọ VO2 max. Sean: Ihe kpatara VO2 max ji dị mkpa nye ndị na-agba igwe bụ otu etu ahụ gị si eji ikuku oxygen ị na-ekuru mgbe ị na-eku ume.



Ọfụma ị na-eji ikuku oxygen, ọ na-ebugharị ya na ahụ gị niile yana ị ga-enwe ike ịkwaga ma rụọ ọrụ ọ bụla ị na-eme. Benji: Emere m n'okpuru ala na VO2 max na 47th percentile, nke bụ ihe ihere. Mana n'ozuzu m dị mma nke ọma ma na akara m n'azụ m, oge eruola ịkwọ ụgbọala.

Ọ dabara nke ọma na-enweghị ihe nkpuchi gas n'oge a. Mmalite ahụ mara mma nke ukwuu n'ihi na anaghị m abanye igwe kwụ otu ebe na mbụ. Enweghị m mmetụta egwu ahụ, dị ka egwu ochie, ma ọ bụ, dị ka, nkume, achọghị m ịgbago ịnyịnya ígwè m gaa n'oké nkume, m mechara gaa klaasị edekọ ma echere m na m ga-adị mma na nke ahụ Ebipu klaasị ma lere anya wee hụ na m nọ n'ọnọdụ 589th, echere m.

Iji nye m otuto, enwere ihe dị ka mmadụ 2,500 na klaasị ahụ, nke mere ka m nwee mmetụta nke ọma, nke zuru oke. Ndi quads m amalitela inwe ya. M nwere ike maa na-eche a apa ọkụ taa, lelee na 2.136.



Ebe nke 10,000. Echere m, ọ bụghị egwu! Ike gwụrụ m site na mmalite, mana ụbọchị gara ngwa ngwa, n'oge na-adịghị anya, abụ m Wir ek in. Obi dị m ụtọ na m mere ya ụbọchị asaa n'usoro! Mana ahụbeghị m nnukwu ọganiihu, kama enwere m ihe ụfụ, enwere m ike ịmalite inwe ụfụ mgbu n'akụkụ aka nri m mara, ime ihe n'eziokwu, akụkọ m niile taa yiri otu ha siri mee na njem nke mbu m.

M gbara ọkụ karịa calorie 500 kwa klas n'agbanyeghị agbanyeghị ike gwụrụ m na njedebe, mana agaghị m akwụsị, ọkachasị ebe Sean buru amụma ụfọdụ ezigbo nsonaazụ ga-atụ anya. Sean: Echere m na ọ bụrụ na abụba gị ma na ị nwere ike ire onwe gị n'ime ahụ ike, enwere ike anyị ga-ahụ ka ị si na 143 gaa ihe dị ka 141, 140, um, mana m na-atụ anya na ume gị ga-agbago, m na-atụ anya na ọnụọgụ a na-esi n'ezi ihe gaa ezi ihe na VO2 max gị. Benji: Akpalitere m ya maka njem m nke asatọ.

Kama ịla n'ụlọ, gaa n'ụlọ ọrụ Peloton dị na Manhattan, ebe a na-ese vidio klaasị ahụ. M bụ ọchịchọ ịmata ịhụ ma ọ bụrụ na m ga-agbalị onwe m ike n'ihu a onye nkụzi na na ọnụnọ nke ya yiri ka ọ bụ otu n'ime ike kwere na kasị mma na New York City. Ọ bụ ezigbo oge.

Ọ bụ ụbọchị tupu inepo sobọchị ya mere e nwere ọtụtụ nkewa songs nke bụ oké. Ma dị ka ọ tụgharịrị, a na-edozi igwe kwụ otu ebe dị iche iche, yabụ ihe ngosi m na igwe kwụ otu ebe na studio ahụ dị iche karịa igwe kwụ otu ebe m nwere n'ụlọ. O nwere ike ịbụ ihe dị iche iche calorie 200.

N'ihi ya, m gbalịsikwuru ike na studio. Onu ogugu obi m bu 10% kariri ulo, ma mita nke di na igwe ihe omumu m gosiri oru m na kalori bu ihe m kacha ala. Yabụ ịdọ aka na ntị ziri ezi, kalori counter nwere ike ịdị iche ma ọ bụrụ na ịnweghị otu igwe kwụ otu ebe oge ọ bụla site na etiti izu nke abụọ emesịrị m meziwanye.

Ọ na-adị m ezigbo mma Loshapụ abụba ahụ, na-adị m ka ụkwụ m nwere ike karịa otu puku ugboro. Olileanya na nke ahụ bụ ikpe. M mebiri calorie 600 n'otu njem taa nke pụtara na m na-akawanye mma n'ụzọ m na-aga n'ike n'ike igwe kwụ otu ebe.

Kedu ihe ọ bụ, Njem na Ike? Akụkụ nke akụkụ: ọ bụrụ na m ga-akatọ Peloton na njedebe, ọ bụghị ogo ọzụzụ

Onye na-enye ọzụzụ: Mgbe ị na-eche maka ihe dị n’ụdị ike Benji: Ọ bụ asụsụ ndị na-azụ ji eji eme ihe. O nwere ike ịbụ ihe onwe gị, mana ọ na-adị ka adịgboroja. Nke a bụ nkuzi ihe ọmụmụ, enweghị ọgwụgwọ.

Agbanyeghị. Fewbọchị ole na ole mgbe e mesịrị bịara oge m na-eche. Njedebe! Chei! 14 ọmụmụ! Ee, ọ na-adị m ezigbo mma ịme ya, ikekwe n'ihi na m mezuru ebumnuche m, nwere obere n'ihi na enwere m nnukwu ọ notụ ka ike ghara ịgwụ m, na ịghara ịnya ịnyịnya ígwè m kwa ụbọchị ime ọtụtụ ihe kwa ụbọchị.

Ka anyị hụ, mgbatị 14, awa 10 1/2, kilomita 194, calorie 7,745, nke ahụ bụ arụmọrụ kacha mma m nwetagoro. M mebiri calorie 600 n'otu njem taa nke pụtara na m ka mma, ị nwere ike ịhụ na amalitere m ezigbo ike wee banye ntakịrị wee malite ịrụ ọrụ n'echi ya, m laghachiri maka nyocha m na-agbaso. ụlọ nyocha. Sean: Mmetụta mbụ gị bụ 143.5.

You're bụ 142 taa yana nke ahụ efu, mana ahụ gị dị arọ, nke ahụ bụ mọzụlụ gị, ọkpụkpụ gị, ịmara, anụ ahụ ejikọtara bụ 125.2 na oge mbụ. Oge nke abụọ ọ bụ 125.4 yabụ ihe niile furu efu bụ abụba.

Got nwetara mọzụlụ gị. N'ezie, ị nwetara 0.2 pound nke akwara muscle n'oge niile ahụ - N'ụzọ na-akpali mmasị, akwara ọhụrụ m nwetara nwetara naanị n'otu ebe: ụkwụ aka ekpe m.

Remember na-echeta ihe mgbu na aka nri aka nri m kwuru maka ya? gbanwee site na ịdaberekwu n'akụkụ aka ekpe m mgbe m na-aga ụkwụ, nke bụ ebe m na-arụ akwara. Etufuola m ahụ m niile. Sean: I wepụrụ ahụ gị.

Lost gafere ibu n’aka ekpe gị ma ị bee na aka nri gị. Benji: Nke ahụ bụ n'ihi na m na-eme naanị otu ụdị ọrụ kwa ụbọchị, mana mgbanwe kachasịnụ bụ na VO2 max. Onye na-enye ọzụzụ: Ya mere na ọ bụ nke mbụ ya, nke a bụ nke ọhụrụ ya, ebe ọ nọ naanị 79%.

Cinematographer: Nke ahụ ekweghị ekwe! Dean: 47 ruo 79. Benji: Achọrọ m ka ọtụtụ mmadụ mma? Sean: Ee. Worse jọkarịrị njọ karịa ọtụtụ mmadụ nwetara ọtụtụ mma karịa ọtụtụ ndị.

Benji: Chei. Nke ahụ dị ịtụnanya wow! Ọ dị mma, akwara karịa na ụkwụ aka ekpe m, obere ebe niile, na ọtụtụ ntachi obi karị. Gịnị banyere ike ahụ? Sean: Ike gwụrụ gị, ị mụbara ike gị na ume, n'ihe gbasara ikike ikuku, mana n'ihe gbasara ikike anaerobic, sistemụ ahụ anyị nke na-eji shuga karị na-eji ihe anyị jiri glycogen mee iji mepụta ike na ike, i tufuo n'ezie.

Benji: Na usoro ịnwa ịghọta nọmba ndị ahụ maka izu abụọ, nke ahụ ọ bụ nnukwu mgbanwe dị ukwuu? Sean: Ee ee, o doro anya. Echere m na ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro na ihe dịka paụnd kwa paụnd na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke abụba kwa ọnwa bụ ọnụego ahụike maka abụba na-efunahụ, yabụ ị na-aga n'ihu, yabụ echere m na ọ bụrụ na ị gara n'ihu otu a ị nwere ike - ị ga-atụfu karịa abụba ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịmekwu ahụ ike, mana n'oge ụfọdụ, a ga-enwe ebe ebe nloghachi na-ebelata, ebe anyị ga-agbanwe ihe na usoro ahụ. Benji: Roger, Ọ dị mma.

Sean: Nke ahụ dị mma maka izu ụka abụọ, mana echere m na ọ gaghị adigide ogologo oge. Benji: Ọ dị mma. Nke ahụ dịkwa mma n’ihi na echiche ịgba ígwè dị ezigbo mma.

Oh, ọ bụrụ na m ga-aga ọzọ mkpa ifelata na-agba ọsọ n'ime ugwu nke ego, Obi siri m ike na izu abụọ nke oké ịgba ígwè dị ka nke a ga-ezu.

Kedu otu ọ dị mfe ịlaghachi peloton?

Ọ bụrụ n ’afọghị gịPọọtọ, I nwere ike ịrịọ alaghachin’ime ụbọchị iri atọ ka nnyefechara gị. Ọ bụrụ na nke gịPọọtọbulaghachirina emebi emebi ma ọ bụ na-efu akụkụ, ị nwere ike-akwụ ụgwọ ihe ọzọ iweghachi ego. Iji bido alaghachi, biko kpọtụrụ anyị na 1? -? 866? -? 679? -? 9129.

Nwere ike ịlaghachi akpụkpọ ụkwụ peloton n'ụlọ ahịa?

Ihe ọ bụla zụtara n'ịntanetị ma ọ bụ na-ụlọ ahịaEnwere ike iweghachite ihe zuru ezunkwụghachin'ime ụbọchị iri atọ nke ụbọchị ịzụta nke mbụ. Biko mara na n'ihi otu ngwa ngwa ngwa ngwa anyị si akpalianyịenweghị ike inye mgbanwe.Ọ bụrụ na ị ga-achọ-amalite ịmalite gịlaghachi, biko pịa ebe a.

Atọ, abụọ. (Egwu ụlọ) - Ekwesịrị m ime nkwupụta. Gba ọsọ abụghị n'ezie ihe m.

Enwetụbeghị m nke a na-akpọ onye na-agba ọsọ dị elu n'ihi na m na-eme ya mgbe m na-agba ọsọ, nkeji abụọ tupu m aga. Yabụ, na-abịa peloton, ahụ ike nke nwere nnukwu obodo gbasara igwe kwụ otu ebe. Companylọ ọrụ ahụ zigara mpempe akwụkwọ nke abụọ ya, igwe na-agba ọsọ, na mbido afọ a, echekwara m ma ọ bụrụ na igwe kwụ otu ebe nwere ike ime ka ọtụtụ mmadụ nwee obi ụtọ banyere ịgbagharị, ikekwe ọ nwere ike ịkụziri m otu esi agba ọsọ.

Ọ bụ ya mere m ji tinye Peloton Tread na mụ onwe m ule n'ime ọnwa abụọ gara aga site na ịdebanye aha 5km mbụ m. N’ihi ya, m kulitere n’oge etiti ọnwa Febụwarị, achọrọ m ka ị zute onye mụ na ya bi. Ya mere, nke a bụ ihe: naanị ebe m nwere ike itinye Peloton Tread bụ n'ime ime ụlọ m, ma ọ bụ ezie na nke ahụ adịghị mma, Achọrọ m ka ọ gbaa m ume iji ya mee ihe.

Ọzọkwa, ejiri m obi m na-etinye ego na 5K a n'ihi na anyị na-ebuli ego maka nyocha banyere ọrịa cancer pancreatic, nke bụ ihe dị ezigbo mkpa nye onye lanarịrị oge abụọ. Atụmatụ a bụ ịmegharị ahụ ugboro atọ ruo ugboro anọ kwa izu maka ọnwa abụọ ma anyị ga-ahụ etu ọ dị m. (Joy music) Ọ bụrụ na ịnụbeghị banyere Peloton Tread, nke a bụ otu o si arụ ọrụ.

Ngwaọrụ ahụ na-enye ọtụtụ ọmụmụ ihe, dị ka ọzụzụ ugwu, ijegharị na-agba ọsọ / na-agba ọsọ, yana ọbụlagodi ọzụzụ anụ ahụ dịka ogwe aka na ụkwụ na yoga. Enwere mmemme maka ọzụzụ 5K ma ọ bụ ịnwere ike ịfega na klaasị a na-akụzi ugbu a site na ụlọ ọrụ na New York. Ebe igwe eji agba ọsọ nwere 32-inch touchscreen, ụda ụda na ala, na bọtịnụ n'akụkụ nke na-enye gị ohere ijikwa ọsọ ahụ ma tinye.

Enwere bọtịnụ ịwụli na ọkwa ọzọ na bọtịnụ ọzọ iji kwụsị nzọ ụkwụ ahụ, nzọ ụkwụ ahụ nwere eriri lamellar nwere ederede siri ike maka ọdịda dị nro. Ebe ọ bụ na anaghị m agba ọsọ ugbu a, enweghị m ike iji ya tụnyere igwe ihe ọ bụla ọzọ, mana m ga-ekwu na site na Peloton Tread enweghị m mgbu ikpere nke m mere na klaasị ndị ọzọ weere n'oge gara aga. Ugbu a ọ bụ ngwaike zuru oke mara mma, ma ọ ka mma maka $ 4,500.

Mana ebe peloton na-enwu bu mmemme ya. Enwere otutu ihe omumu di iche iche, ndi nkuzi, na ndi egwu di iche iche. Ebe ọ bụ na Peloton na-akụzi klas ọhụrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla, enwere ihe ọhụụ mgbe niile ịnwale.

Enwere ngwaọrụ ndị ọzọ eji egwu egwuregwu, dị ka: B. Ihe nrite ma ọ bụ nsogbu ị nwere ike mezue kwa ọnwa. Na ibe profaịlụ gị ị nwere ike ịhụ ọnụ ọgụgụ, dịka.

Iji maa atụ, kedụ ọsọ kacha agba ọsọ gị n’ime mkpụrụ ụbọchị iri atọ gara aga, ka ọ bụ onye nkuzi klas ị kacha gụrụ? Achọpụtara m na nke a nyere aka maka ịchụso ọganihu oge na-aga n'ihi na ọ bụ ihe agbamume ịhụ ka ọnụọgụ ndị a gbagoro na kilomita niile m gbara ọsọ na achọrọ m ịga n'ihu (Music House) Hey, ya mere ọ gafeela otu izu kemgbe Enwetara m nke a, enwere m Runseven Runs maka ụbọchị itoolu gara aga, ọtụtụ karịa - karịa ihe m meworo n'afọ gara aga m chere. Enweghị m ike ịgba ọsọ karịa kilomita abụọ na nkeji 30 ọ bụla, nke m chere na ọ bụ ebe dị mma ịmalite. Eziokwu ahụ bụ na m nwere ike ịlaghachi n'àkwà, tinye akpụkpọ ụkwụ m, ma bido na PJ mgbe m chọrọ n'ezie na-enyere aka nke ukwuu.

M na-amalitekarị site na njem nkeji 10 na-ekpo ọkụ wee bụrụ onye mbido nkeji 30 ma ọ bụ klaasị klaasị. Ọ bụ ihe ọchị n'ezie etu ọrụ gam gamuru si arụ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, anọ m kilomita abụọ site na baajị ọla edo na ngwụsị Machị ma gbakwunye oge ije ije na njedebe naanị iji nweta baajị.

N'ụzọ dị ịtụnanya, ọ siri ike ịbanye na klaasị dị ndụ. Ma ọ bụ na ha dị oke ụtụtụ ma ọ bụ oge ụfọdụ na anaghị m alọta ọrụ. Na mgbe m bụ, ọ dị ka ọzụzụ dị arọ, nke ahụ abụghị n'ezie ihe m na-achọ.

Ọ dị m ka ya bụrụ na enwere klas ndị ọzọ na-agba ọsọ n'ihi na ọ ga-abụrịrị na ọ dị mma ịhụ ndị isi na-awụli elu. Ka emechara, Peloton bụ banyere obodo na m ga-achọ ịhụ nke a na arụ ọrụ. (rhythmic house music) Oge mmelite, m na-ama ọfụma ugbu a, mana enwere m nnukwu anụrị n'ihi na m ga-egosi gị ihe niile.

Amalitere m ihe dị ka kilomita abụọ na nkeji 30 ọ bụla, taa bụ oge mbụ m na-agafe 2.5. N'ezie, abịara m 2.62, nke bụ ihe dị ka nke a: ọhịa, nke bụ ụzọ karịa m chere na m nwere ike ịme, ọkachasị ebe m kpọrọ asị ịgba ọsọ ọzọ.

Ee, Amaghị m ma m na-eme otuto ọ bụla na peloton Nke ahụ ga-eweda onwe m ala maka ịrụ ọrụ siri ike, mana ụjọ na-atụ m ịgbaga n'èzí. Mana ruo ugbu a dị mma, enwere m obi anụrị. Enwere m ike ịlele n'oge na-adịghị anya.

Ọnwa mbụ na Peloton dị ka izu na-esote mkpebi afọ ọhụrụ. Anọ m na-agbanwe agbanwe, enwere m mkpali, ahụrụ m ọganiihu ọsịsọ. M mechara kwụsị ọrụ m na-arụ. (jụụ ụlọ dị jụụ) Emechara m ọsọ m ụbọchị.

Ekwesịrị m ikweta na izu gara aga, adịchaghị m mma ijide ọsọ m, ị nwere ike ịhụ na nke a abụgo ọnwa ole na ole gara aga kemgbe amalitere na Feb 19th, ma agbaala m ọtụtụ ụbọchị n'ime izu gara aga . Ọ bụ naanị obere ọrụ. Ajọ m.

Mana ihe dị mma bụ, ọ dịka ọ dịka m ka na-agba ọsọ ọ bụla. My ijeụkwụ bụ ka mma ngwa ngwa, ma m na-eche ma ọ bụrụ na ị na-atụnyere ya na nke mbụ oge m zụrụ, M ụba a otutu. Ka o sina dị, enwere m ihe dị ka izu abụọ ma ọ bụ atọ iji gbagoro na 5km m, nke na-eme ka ụjọ jide.

Ugbu a ijeụkwụ dị mma, echere m na m ga-anagide idobe ọsọ ahụ n'onwe m dị ka igwe nzọ ụkwụ ga-edebe ijeụkwụ gị. Yabụ ugbu a ihu igwe ga-adị mma na New York, aga m agba ọsọ n'èzí hụ etu m dị. N'ime izu ole na ole gara aga tupu agbụrụ m, a zụrụ m n'èzí ma mee ya na peloton.

Ma tupu agbụrụ ahụ, ụjọ ka na-atụ m. (egwu electronic obi ụtọ) 7: 00am, anyị aghaghị ịpụ tupu chi ejie. Ezigbo ụjọ, enweghị ụra ọ bụla.

Mana nke ahụ dị mma, ka anyị mee ya. - Echere m na ị nwere ike ime ya. - Daalụ mama.

Echere m na m bụ ihe dị ka otu kilomita na ọkara, abụọ. Kedu ihe ị chere, Rick? - Oh, kilomita na - - mgbanwe? - Gbanwee - Ee. - maili na nke atọ. - Obi dị gị mma, obi dị gị mma, ka anyị mee nke a. - Tụgharịa aka nri. - Ee, mechaa siri ike. (Ìgwè mmadụ) - Ọ dị mma, Emechara m na 32, nke bụ ara.

Amaghị m otú mgbe kilomita nke abụọ gasịrị, enwere m ume iku ume na ike gwụrụ, mana echere m na m hụrụ ndị mmadụ ka ha na-abịaru ihe mgbaru ọsọ ahụ ma onye ọ bụla nwere ume. Ma enwere oke osimiri na-acha odo odo nke chere na ọ ga-aga n'ihu ma emere m ya. Ọ bụ ụbọchị dị mma, yabụ nke a bụ etu o si akwa ụra gaa 5K, ma ugbu a ị nwere ike ịchọ ịma ma Peloton Tread ọ bara uru. O doro anya na e nwere ihe ole na ole m achọghị banyere igwe, dịka ụzọ ihuenyo shakes a obere mgbe m na-agba ọsọ na mgbe ụfọdụ software lag na-emetụta ndị iyi mma.

Na ime ihe n'eziokwu, ọ bụ ụdị iberibe iche echiche nke igwe gị dị ka ihe enwere ike igbochi ngwanrọ ngwanrọ ọjọọ - ihe ọmụmụ peloton bụ, achọpụtara m na nke a bụ akụkụ kachasị enye aka n'ịgba m ume kwa izu iji zụọ. Enwere m obi ụtọ ịgbaso ndị nkuzi na otu ha si duzie ya site na obere okwu banyere ihe ndị dị ugbu a dịka Daybọchị Ndị Inyom Mba orwa ma ọ bụ ọbụna njakịrị banyere ihu igwe New York $ 20 kwa ọnwa nke bara uru karịa ma ọ bụrụ na ị nwere igwe na-agba ọsọ ma ọ bụ ndị otu mgbatị ahụ, ma ọ bụ na-eme atụmatụ ịgbapụ n'èzí. Na ngwụcha, ọbụlagodi na achọtabeghị m onye agba ọsọ elu, enwere m ekele na m nwere ike ịsị na m nwere ike ịme 5k ugbu a.

Ahụmahụ ahụ nyere m nnukwu obi ike ịkwọ agbụrụ ọzọ. Na mgbe inwe Peloton Tread na ime m bu ihe nzuzu, anyi gabigara otutu ihe ma echere m na aga m echefu ya. Daalụ nke ukwuu maka ile anya.

Ọ pụtara ọtụtụ ihe nye m inwe ike ịkekọrịta njem a na gị ma achọrọ m ịma ụdị usoro ị ji eme ihe ị na-echetụghị na ị nwere? Mee ka m Mara! ihe ndị ahụ kwuru.

Ọ kwesịrị na m ga-eweghachite nzọ ụkwụ m?

Na nkwuputa nkwonkwo ya naiheKọmitii Nchedo Ahịa US (CPSC),Pọọtọgwara ndị òtù ya ka ha kwụsị iji igwe ndị a eme ihe ozugbo wee nye ha ụzọ abụọ: ma ọ bụlaghachiya ma tinye maka ankwụghachima ọ bụ debe ya nanweeọ rụziri ma ọ bụ kwaga n'ime ụlọ dị nchebe karịa ụmụaka na anụ ụlọ.06.05.2021

Enwere m ike ịgbanwe igwe ịnyịnya ígwè peloton m maka nke ọhụrụ?

Anyị nnyefe otuga-gbanweenke giPeloton igwe kwụ otu ebemaka nke giọhụrụIgwe kwụ otu ebe + in aotunleta. Gịgaa kpaliri ịtọọ oge nleta a mgbe ị mechara ndenye ọpụpụ.

Ogologo oge ole ka akwụkwọ ikike peloton bụ?

Pọọtọna-akwado ihe ndị mejupụtara ya na akụkụ mbụ niile nkePọọtọIgwe kwụ otu ebe na-abụghị pedal, gụnyere eriri ya, nguzogide breeki, ihe mkpuchi ihe, oche oche, ihe njikwa na onye na-ejide mmiri mmiri, megide nrụrụ ọrụ na ihe maka oge nke ọnwa 36 site na ụbọchị nke nnyefe mbụ.

Nwere ike ịlaghachi akpụkpọ ụkwụ peloton ma ọ bụrụ na ha adabaghị?

Ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ gịnabataiheezighi ezi,anyịObi dị m ụtọmgbanwemaka hagị. Biko rụba ama: laghachiriakpụkpọ ụkwụga-adị n'ọkwa ọhụrụ, ọnọdụ adịghị mma nahaA ga-eweghachite ya n'ime ụbọchị iri atọ ịzụrụ.

Nwere ike ịgbanwe akpụkpọ ụkwụ peloton ma ọ bụrụ na ha adabaghị?

Ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ gịnabataiheezighi ezi,anyịObi dị m ụtọmgbanwemaka hagị. Biko rụba ama: laghachiriakpụkpọ ụkwụga-adị n'ọkwa ọhụrụ, ọnọdụ adịghị mma nahaA ga-eweghachite ya n'ime ụbọchị iri atọ ịzụrụ.

Enwere m ike ịzụ ahịa na peloton ochie m?

Mgbe ịahiana gị Bike, ị ga-enweta nkwụghachi $ 700 na ngwungwu anyị Yoga & Toning nke gụnyere ngwongwo mgbanwo na-agbanwe agbanwe, ndị agha na-eguzogide, ngwongwo yoga na eriri yoga.

Kedu ihe na-emebi akwụkwọ ikike peloton?

Pọọtọna-akwado ihe ndị mejupụtara ya na akụkụ mbụ niile nkePọọtọIgwe kwụ otu ebe na igwe kwụ otu ebe + na-abụghị pedal, gụnyere ya belt, breeki eguzogide, crank aro, seatpost, handlebars na mmiri kalama njide, megide ntụpọ na rụọ na ihe maka a oge nke 12 ọnwa site na ụbọchị nke mbụ nnyefe.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Obere akpa akwa - ihe ngwọta nke ihe omume

Bụ akpa ịnyịnya ígwè dị mma? Akpa sadulu na-abata n'aka na ogologo oge, ọ dịkwa mma maka ịchekwa ihe ndị dị mkpa dịka akpa tubes, CO2 cylinders, multi-tools and taya levers.

Kedu otu esi ahọrọ sadulu igwe - otu esi edozi

Kedu ụdị ịnyịnya ígwè m ga-achọ? Ọkpụkpụ dị warara nke warara ga-abụ 100 mm ma ọ bụ obere, ọkara 100 ruo 130 mm, na obosara karịa 130 mm. A tụrụ atụ sadulu site na nsọtụ ruo n'ọnụ ọnụ gafee n'elu sadulu ahụ. Pụrụ iche, dịka ọmụmaatụ, kwadoro obosara nke 130 mm maka ọkpụkpụ dị warara, 143 mm maka ọkara, yana 155 mm maka ọkpụkpụ oche sara mbara.

Brooks vegan sadulu - esi emeso

Ndi Brooks a hapu sadulu vegan? Brooks England. Brooks England na-emepụta ngwaahịa maka ndị na-agba ịnyịnya kemgbe 1866. Ọpụrụiche ha bụ akpụkpọ anụ ịnyịnya ígwè, mana ya na Cambium Brooks bidoro ahịrị ngwaahịa vegan na grips dabere na rọba eke na ahịhịa.

Sike sadulu - depụtara ajụjụ na azịza

Kedu ihe na-akasị eji agba ịnyịnya ígwè anyị? Gịnị bụ ihe ndị kasị ala ịnyịnya ígwè oche? Planet Bike A.R.S. Oche Bike Ochie Schwinn Comfort Bike Saddle.Selle Italia Diva Gel Superflow Saddle.Bontrager Ajna Pro Carbon Bike Saddle.Bikeroo Universal Bike Seat Replacement For Seniors.Brooks England Cambium All Weather Bike Seat.Fabric Scoop Radius Elite Bike Saddle.14. 2021.

Naghachi ịnyịnya ígwè - ihe ngwọta dị irè

Olee otu ị si emezigharị ụgbọ ịnyịnya ígwè? Nzọụkwụ 1: Old Saddle. Ihe ndina ahụ nwere ihe eji emepụta sịntetik, nke na-adịchaghị mma maka ijiri traụza Nzọụkwụ 2: Iwepu mkpuchi ahụ. Nzọụkwụ 3: Na Padding. Nzọụkwụ 4: Kanye Shadị ahụ. Nzọụkwụ 5: Bee ya tinye ya. Nzọụkwụ 6: Kpụzie ya. Nzọụkwụ 7: Mee ka ọ kpọrọ nkụ. Nzọụkwụ 8: Ọ dabara dị ka uwe.

Saddle mgbaàmà na-aga n'ihu - edepụtara ajụjụ na azịza

Ihe m jikwala n’elu ogologo oge? Ọ bụrụ na sadulu gị dịkarịsịrị n'elu okporo ụzọ ya, ma ọ bụ na-agbada ala ọbụna ntakịrị, ohere ọ ga-abụ bụ ebe etiti ike ndọda gị dị anya ma aka gị na-ebu ibu dị ukwuu. Iji gị sadulu larịị na n'ụzọ ziri ezi positioned, ọ ga-ewe nje na aka gị.