Akụkọ akụkọ ọdịnala Strava - ngwọta na-adịgide adịgide

Kedu ihe ọ pụtara ịbụ akụkọ ọdịnala na Strava?

NaAkụkọ mgbe ochie(LCL) mmezubue nyere onye na-eme egwuregwu na-emecha otu akụkụ kachasị maka oge 90 na-agagharị n'agbanyeghị agbanyeghị ọsọ ma ọ bụ ọsọ.

Hey ụmụ okorobịa, nke a bụ Ray si DCRAINMAKER.com, enwekwara m ihe ọhụrụ QuickTip na ụdị ọhụụ Strava ọhụrụ nke akpọrọ obere akụkụ gị taa. Ọfọn ihe njirimara a bụ na ọ na-enye gị onyinye nrịgo dị elu, dịka KOM (ma ọ bụ Eze nke Ugwu) ma ọ bụ Queen the Mountain, ma ọ bụ ihe ndekọ na Strava maka ọtụtụ ọdịda.

Site na nke a ka m na-ekwu, ọ bụrụ na ị gaghị emeri otu n'ime onyinye ndị a ma daa ugboro ugboro, ị nwere ike nweta akara ngosi Legend ọhụrụ. Nke a bụ kpọmkwem ụdị Strava trofi na-amasị m ebe ọ bụ na enwere m Strava KOM ole na ole. Ugbu a, m ga-agabiga otu esi arụ ọrụ ọ bụla ọsọ ọsọ n'ihi na nke a bụ ngwa ngwa ngwa ngwa.

Na mgbakwunye, nke a dịịrị ndị ọrụ niile, yabụ ọ bụ n'efu ma ọ bụ kwụọ ụgwọ, nke dị mma. Agbanyeghị, enwere obere ikike ole na ole anyị ga-ekwu maka ya ma emechaa. Nnukwu mmachi nke anaghị akwụ ụgwọ ma ọ bụ akwụ ụgwọ.

Ọ ga-abụ ebe ị nọ. Dị ka ọ dị taa, a na-ewepụta nke a n'ọtụtụ steeti US. Aga m etinye ha na ndepụta dị n'okpuru ebe a n'otu oge.

Ma na July na ha ga-akpọrepu ọzọ njuaka nke obere mba. Na mgbakwunye, ha anaghị akpa oge ọbụla onye ọzọ ga-enweta ya. Kedu nke ihe ihere mana agbanyeghị

beef jerky mkpụrụ

Aga m egosi gị otu o si arụ ọrụ. Ihe anyị nwere ebe a na ekwentị m bụ ngwa ngwa Strava. Ihe mbu ichoro ime bu banye na Segment Explorer.

Yabụ ị pịa bọtịnụ Explore n'okpuru ebe ahụ [Mara: need chọrọ ụdị ngwa ngwa Strava 154). Nke a ga - akpọrọ gị gaa onye nyocha ahụ wee gaa n'ihu wee kụọ akara ngosi ntọala dị n'akụkụ aka nri n'akụkụ ebe ahụ wee nwee ike ịhọrọ Gosi Mpaghara Akụkọ Mpaghara, naanị mgbe emere ya, ị ga-ahụ na e nwere laurel ahụ, nke ahụ bụ wreath ihe, nke ahụ bụ n'akụkụ otu akụkụ, yabụ m họrọ otu n'ime ngalaba ahụ, anyị họrọ otu a ala ebe a pịa nri na ozi wee hụ na edepụtara akụkọ mpaghara ahụ nwere mpụ Alexander Baum ugboro 42 gara aga ụbọchị 90 ugbu a otu otu akụkọ ifo mpaghara si arụ ọrụ bụ na ọ bụ windo na-agagharị n'oge 90 gara aga ma ọ bụ oge kachasị oge ị nwara ị nwere ike ime ya oge 20 na njem enyere ma ọ bụ otu ugboro kwa ụbọchị Gbalịa ụbọchị 90 ma ọ bụrụ na ịchọrọ , ọnweghị mkpa ole a gụrụ, n'agbanyeghị etu ha si gbakọta ma ọ bụ otu ha si pụọ iche, ọ bụ naanị ọnụọgụ nke ịnwale oge ọ bụla oh hey n'ezie ederede ọsọ ọsọ, ọ bụrụ na ịchọta isiokwu a na-atọ ụtọ ma ọ bụ bara uru ma ọ bụ ihe, na-aga n'ihu na dị nnọọ na-aga ije gara aga d elu dị ka na isi ala n'ihi na ọ na - enyere isiokwu a aka na ọwa, ugbu a ana m agbanye aha ya n'ebe ahụ ị ga - ahụ, ọ na - egosi m na ndị egwuregwu niile bụ okwu niile ọ meriri ma ọ bụrụ na ọ meela mmega ahụ 42 na ụbọchị 90 gara aga na Enwekwara m ike ileba anya n'ụmụ nwanyị. Nwere ike ịhụ na ọ laghachitela na 20 na mbọ na ụbọchị 90 gara aga, laghachi na taabụ 'Ndị niile na-eme egwuregwu', agbanyeghị na m nwere ike ịhụ ụlọ ọrụ m na-arụ ọrụ na etiti nke bụ nke ahụ na n'okpuru bụ mbọ niile na nke a histogram ugbu a n'ihi na free ọrụ ị na-ahụ histogram bụghị nke ahụ bụ ihe ị na-ahụ kama ị ihu ọma dị na-ahụ a ahụkarị ka na-akwụ ụgwọ trama ụdị nke otu ihe ma n'ihi na ugwo ọrụ ị na-ahụ histogram ahụ na ị ga-ahụ otú ọtụtụ mgbalị ị nwere ma e jiri ya tụnyere akụkọ mpaghara n'aka nri, ọ bụ ụdị nke bara uru, mana ọbụlagodi maka ndị ọrụ n'efu, ị ga-ekwu eziokwu na ị gaghị enwe ọtụtụ ihe, otu ihe ahụ dịkwa maka ụmụ nwanyị, ebe m abụghị nwanyị mgbe ahụ anaghị m ahụ mbọ m Nke a m na-ese ebe ahụ ma nke a metụtara mpaghara niile, yabụ enwere m ike ịlaghachi ebe a enwere m ike ịhọrọ mpaghara ọzọ m họrọ otu a ebe ahụ ị pịa pịa Ama ma ị ga - ahụ na onye ahụ nwere 54x ugbu a Daysbọchị 90.

Ka m na-enyocha ụfọdụ stats dị iche iche m chọpụtara na ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke mgbalị ndị a na-aga nke a na-edekọ ede, ebe onye ahụ na-aga otu ụzọ ahụ kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla na nke ahụ nwere ezi uche, enwere ọnọdụ ndị ọzọ ndị mmadụ mee nke a dị ka akụkụ nke usoro ọzụzụ ọzụzụ na ọ na-abụkarị ngalaba ndị ha na-agba ịnyịnya ga-adị, nso ụlọ ha na-emetụtakwa ịgba ọsọ, yabụ enwere m ike ịgbanwe gaa na-agba ọsọ ebe ahụ pịa na Emela ma ugbu a, enwere m ike ịchọ mpaghara a ọzọ, ka anyị gaa nwere ike ịhọrọ ebe a ozugbo p mgbe ị mejupụtara ya, ị nwere ike ịhụ ya ugboro 51 maka onye ahụ na-agba ọsọ ahụ n'ezie m hụrụ nwoke a n'ebe ahụ, ọ na-agba ọsọ oge niile, ọ dị ịtụnanya ma na nke a nwetara ya m mere ọ ugboro atọ maka ụbọchị ahụ pụrụ iche, ugbu a maka onwe m ka m na-agbanwe ọtụtụ ụzọ m ọtụtụ yana m na-agbanwe agbanwe ma na-agbanwe agbanwe site na ụlọ ụlọ m ka m wee ghara ịga otu ebe ahụ oge ọ bụla ma ọ bụ ịkwọ ụgbọala otu ebe ma e wezụga na-eme njem nke m na-adịghị natur ndị enyi ugbu a na-ebugote ndị njem n'ihi na isiokwu a bụ akụkọ banyere mpaghara. Aga m achọta ebe m ga - abụ akụkọ mpaghara, achọrọ m ịchọta ụzọ m ga - esi kpuchie okpueze m na isi m wee malite na - ele akụkụ ndị dị nso n'azụ ya, ọtụtụ akụkụ dị ka, n'eziokwu ụbọchị anọ ngalaba ahọrọ na-anwa ịchọta ihe m nwere ike ime na enweghị ike. Nsogbu dị ebe a bụ ọtụtụ ndị njem anyị na ngalaba ndị a nwere 30 na 40 ọ bụla na-agba mbọ na ya, ahụghị m ya na mmadụ isii na-agba mbọ mana ọ bụ k echere m na ị ga-enwe ekele maka ụdị adịghị mma ebe a, yabụ m kwụsịtụrụ, laghachitere azụ, wee sị na ị maara ihe m ga - eme iji nweta ikike a, m ga - achọta ịrịgo kachasị elu m nwere ike ịchọta ebe a, m ga - ahụ ọtụtụ n'ime mbọ ọ na - ewe iji wee nweta akara ahịrị Isi oche nke Slopelegend na m ga-emere gị ya ka m wee wagharịa na ọ ga-abụ kilomita dị n'azụ, ọ dị sentimita 1,100 n'ogo ma mee onye a ugboro iri abụọ na abụọ ebe a na ụbọchị 90 gara aga wee wee pụọ na monday ma mee ya naanị maka gị, oge 22 ka Dodge niile na-ejegharị na-agagharị n'okporo ụzọ a, n'elu nke mgbago a ebe ọ na-ele ihe ọ bụla anya, ọ dị mita 11 n'ogologo ß nke ahụ bụ ihe dị ka 1,100 centimeters t nke ahụ bụ 400 37 sentimita asatọ ma ọ bụ na amaghị m otú 30 ụkwụ, ma e wezụga isi ugbu a n'ezie na nke ahụ bụ ihe kasị mma m nwere ime ugboro 23 na ngụkọta ke las T ụbọchị 90 na nke m, agbalịrị m na mbụ ka m bụrụ naanị oge 22 mana enweghị m obi ike ịgụta na 22 ọtụtụ oge yabụ naanị m chọrọ maka oge 27 echere m na nke ahụ ga-abụ ọnụọgụ nchekwa mgbe m nwetara ọ dị 27 ọ bụrụ na emechara m, nke ahụ ga-enye m nchekwa maka ụdị mmejọ ọ bụla na-agụta n'okporo ụzọ, nke nwere ike ịdị mma n'ihi na m na-eme ya ugboro 26 naanị n'ihi na echere m na m meela ya ugboro 27 myGarmin bụ na-imi na ndabara, m na-eme na-niile e depụtara ka onwe na m setịpụrụ ha ka ọha na eze.

Nke a dị mkpa n'ihi na ọnọdụ akụkọ mpaghara anaghị etinye aka na nzuzo, naanị ihe omume ọha na eze ma ozugbo m mere ya n'ihu ọha, enwetara m onwe m okpueze ọhụụ ọhụrụ m nwere ebe ahụ ị ga-ahụ laurel ma ọ bụrụ na m ga-enweta ya. mgbalị 27 na ụbọchị 90 gara aga ma ị ga - ahụ m ka m na - arịgo ogo a ma mgbe m laghachiri ebe a n'ezie na ọrụ a, anyị nwere ike ịgbawa ya ịnweta nkọwa ndị ọzọ na nke a ị ga - ahụ ndị obodo na - alaghachi azụ mgbe m laghachi azụ N'okpuru, ị ga - ahụkwa n'okpuru ebe a ma ọ bụrụ na m pịa ya, m ga - achọpụta na ị bụ onye na - ede akụkọ akụkọ mpaghara ebe ahụ ma enwere m ike ịhụ mbọ m niile, 27 m gbalịsiri ike n'ụbọchị ahụ, 26 gbakwunyere ndị na Mee nke atọ nwee. N'okwu a, apụtaghị m ịbịbịa, anaghị m anwa ịdata ebe ahụ, emere m mmasị abụọ, gbalịsiri ike na m bịara na nke asaa n'ime ndị isi, nke m ga-ewere n'ihi na ị na-ahụ n'ebe ahụ oge niile DC nwere ike ịbụ nọmba Rainmakerat nke 7, mana nke ahụ abụghị ihe mgbaru ọsọ, ebumnuche ebe a bụ naanị ime ọtụtụ oge ma m jikwaa ime nke ahụ yabụ m ga-enwe nke ahụ n'ihi na-esote 88 ụbọchị ma ọ bụ otú uru banyere ma ọ bụrụ na unu chọrọ ịhụ niile obodo akụkọ statuses dị nnọọ enweta profaịlụ bọtịnụ na pịrịgaa ala n'ebe na pịa agba na mgbe ị na-aga locallegends n'aka nri na ị pụrụ ịhụ ihe niile nke mpaghara gị akụkọ mgbe ochie utu aha ị na - ejide ugbu a, dị ka coms gị ma ọ bụ CRS gị n’etiti, ugbu a ejiri m n’aka na ụfọdụ n’ime gị ma ọ bụ otu n’ime gị nwere ike ịpụ ma gbalịa ịpụ karịa mbọ ahụ m ga - arụ ụka, mkpịsị aka, ime na, ị nwere ike ịme ya n'ụdị, ya bụ, ị ga-eme ya n'otu nnọkọ dịka m mere, ma ọ bụghị na ọ dị ka iji igwe eletriki ma ọ bụ ihe m na-emeghị ọ pụtara, mana m na-ekwu na mgbe m kpuchiri maka ịnọdụ ala, ị kwesịrị - agbanyeghị, enwere olile anya na ịchọtala edemede a nke na-atọ ụtọ ma ọ bụ nke bara uru ma ọ bụ ihe yiri nke ahụ ma ọ bụrụ na ọ dị, gaa n'ihu ma hichapụ nke ahụ, pịa ya ebe ahụ ma ọ bụ pịa bọtịnụ ịdenye aha maka ọtụtụ egwuregwu ndị ọzọ ihu igwe na-ekpo ọkụ karị, ihe niile na-ekpo ọkụ ma ị gaghị achọ ịhapụ akụkọ ọ bụla ga-eme n'ọdịnihu nke ị na-enwe ezigbo oge

Ikwesiri ịdenye aha na strava ka ị bụrụ akụkọ mpaghara?

NriNa-apụta ỌhụrụAkụkọ ifo mpagharaNjirimara: Nke a bụ otu o si arụ ọrụ. Dịka amaara na njirimara a dị maka mmadụ niileNrindị ọrụ (n'efu na akwụ ụgwọ), agbanyeghị na enwere obere ihe dị iche na data ndị ọzọ ndị ọrụ anaghị akwụ ụgwọnweta(mana n'ezie, ọ bụ obere ọdịiche n'oge a).10. 2020.

ịgba ígwè na ọrịa Parkinson

Niile akụkụ strava nwere akụkọ mpaghara?

Nrina-ekwu naỌtụtụma ọ bụghịngalaba niilebụ ugbu a akụkụ nkeAkụkọ ifo mpagharampi. Si na mbụ na akụkụ nke US gụnyere California na Colorado, atụmatụ ahụbubi ugbu a naNringwa mkpanaka na United States dum yana UK, France, Germany, Spain, Japan na Brazil.iri na ise. 2020.

Kedu ihe akụkọ mpaghara pụtara?

Obodo Akụkọ Ochie bụa na-agbanwe agbanwe ụbọchị 90, yana ebe kachasị elu na-aga onye na-agba ya nke mecharala akụkụ ahụ oge kachasị oge ahụ. Onye ndu ndu enweru okpu-eze laurel;pụtaraNdị na-agba ịnyịnya nwere ike ịsọ mpi na ngalaba na-enweghị mkpa ịgba ọsọ.iri na ise. 2020.

Gini putara Kom strava?

Okpueze / Eze Nwanyị nke Ugwu (COM/ QOM) ma ọ bụ Ihe Ndekọ Agụmakwụkwọ (CR) Okpueze na-egosi onye na-eme ihe kachasị elu na mpaghara enyere. Oge gị ugbu aCOM/ QOM / CR okpueze na-echekwara na a pụrụ iche ndepụta onNrimaka amaokwu gị.10.05.2021