Isi > Rụpụta > Mgbatị ájá ájá - olee otu ị si ekpebi

Mgbatị ájá ájá - olee otu ị si ekpebi

Kedu ihe mgbatị ájá na-eme?

Ajadị ukwuuọzụzụngwá ọrụ iji melite ọsọ na agility. Ọ na-enye nguzogide nke na-agbagha ahụ gị, na-enyere akaimeị ngwa ngwa ma na-agbawa agbawa. Shiftgbanwegharị mgbe niile n'okpuru ụkwụ gị na-eme ka uru ahụ dị obere nke na-eme ka nguzozi dị mma ma belata ihe egwu.29. 2012.





Ọ bụ ọrụ siri ike n'ihi na abụ m nwa okorobịa ahụ ga-agwa onye kachasị mma na-agba ụta nke dịrị ndụ na ọ dịghị mma. Nke a bụ Brandon Payne, Abụ m onye ọrụ Stefan Curry na onye nkuzi nka na mụ na ya na-arụ ọrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ iri ka m lere anya na ndị egwuregwu na NBA, enwere naanị otu ọkpụkpọ m chọrọ ịrụ ọrụ na nke ahụ bụ Stefan Curry, mgbe mụ na Steph zukọtara ọnụ na ọ na-abịa site na ịwa ahụ nkwonkwo ụkwụ, yabụ ịwa ahụ nkwonkwo ụkwụ mbụ ọ nwere na NBA na n'oge ahụ ọ bụ ihe niile gbasara ịmegharị ihe, na-agbanwe mmegharị iji jide n'aka na anyị nwere ike ịme ya n'enweghị nsogbu ma gbalịa iwulite ihe ahụ ọzọ, abụghị m ihe kpatara ọ ji nwee ike ị nweta ikike Stefan, abụ m nwa okorobịa ahụ na-atụ ntakịrị ntakịrị banyere ya, ị maara ntakịrị ihe sizinin na steak bụ ihe m dị ka ịsị na ị maara, naanị iji nyere ya aka, amalitere m ịnye ọzụzụ na kọleji mgbe m ka nọ na kọleji na otu n'ime ihe ndị m kwesịrị ime abụghị naanị na ọ bụ akụkụ nke ike nkwenye n'ihi na ọkwa basketball ị nweghị ' T nwere nnukwu mmefu ego, mana m ga-arụkwa ọtụtụ ọrụ aka anyị. Ya mere, mgbe m chọpụtara na nke ahụ, enwere m ụdị nnwale dị iche iche na mgbe ahụ achọrọ m ịmụtakwu banyere otu ahụ si amụta, otu ụbụrụ na akwara gị si ekwurịta okwu, otu esi arụ ọrụ, yana otu esi emepụta arụmọrụ na-arụ ọrụ nke ọma iji nweta iji nweta nnukwu mkpu maka anyị.

Ike nhazi bụbu okwu eji eme ihe maka iji bulie igwe na nke kachasị mma, mana ugbu a ike ọzụzụ gụnyere ọtụtụ ihe, gụnyere ịnwe ike ịgagharị ma mee ka nkwonkwo gị gbanwee yana akwara gị nke bụ akụkụ buru ibu nke ihe anyị na-eme n'ihi na mgbe anyị na-enweghị mmụgharị mmiri, ọ na-esiri ndị egwuregwu ike iwere ihe ndị anyị na-egosi ha site na nka, tinye ha n'egwuregwu dị ka nke ugbu a na ihe ịga nke ọma anyị na ihe anyị na-anọghịdị n'otu oge ebe anyị na-eweli, anyị ka na-arụ ọrụ na ngagharị, anyị ka na-arụ ọrụ na nke ziri ezi Anyị achọghị ka ihe anyị na-eme n’elu ala mee n’oge adịghị mma, maka na anyị n’ewube n’ezi ije ihe nakawa etu esi. Anyị nwere nkà na ụzụ nke ga-eme ka anyị mata ihe windo ọzụzụ kachasị mma ga-abụ kwa ụbọchị dabere na nzaghachi sitere na sistemụ ụjọ nke etiti yana yabụ anyị jiri ya gwa anyị oge ụgbọ oloko nwere ike ịgwa gị otu windo gị si atọ ise dị ka windo gị kachasị ike taa bụ m na-anwa ime ka ọ banye na 90 nkeji 90 nkeji ruo elekere abụọ mana ọ ga-emega ahụ ụbọchị atọ, ha ga-ewepụ ụbọchị mgbe anyị ga-amalite mmega ya n'ihe gbasara ego ole ọ na-agba ọsọ kwa ụbọchị, na omume anyị nwere ike gbanwee ma gaa ụbọchị abụọ n'ụbọchị ezumike ma ghara ịhapụ kpamkpam na otu ụbọchị ezumike ga-abụ ụbọchị mgbake siri ike ma mgbe oge ahụ na-eru nso, anyị nwere ike were ihe dị ka ụbọchị anọ ma ọ bụ ise gaa n'usoro, nye ha ezumike ezumike ọzọ, mgbe ahụ, anyị na-eme ihe dị ka ụbọchị ise n'okporo ámá tupu ọzụzụ ọzụzụ azụ na iri asatọ na ndị dike anyị na-achọ ọtụtụ ụzọ anyị nwere ike iji melite ya na-enweghị itinyekwu kilomita na ahụ ya, yabụ ị maara eziokwu dị adị bụ som ihe ọ bụla anyị gbakwunye na ụbọchị ọ gbakere nke ọma Ya mere ugbu a, anyị ga-ekwu maka ụfọdụ bọọlụ bọọlụ tenis na bọọlụ basketball anyị na Stefan na ụfọdụ ndị egwuregwu NBA ndị ọzọ anyị na-eme. Anyị lere ọnọdụ ya anya.

Anyị na-elele ọsọ na ọsọ nke basketball na anyị na-ahụ na basketball na bọọlụ Tenis na-arụ ọrụ n'adabereghị nke ọma ka ọsọ nke bọọlụ tennis anaghị ekwupụta ọsọ nke basketball na ọsọ nke basketball anaghị ekwu ọsọ nke bọọlụ tenis, ozugbo anyị hụrụ na ha nwere ike, anyị ga-akpọrọ ha n'ọkwa ọzọ, yabụ, anyị ga-aga ibiaghachi azụ ugbu a jiri nnukwu eserese mee ka ị nweta otu Iji nye echiche nke etu anyị si bụrụ na nke a, anyị bụ n'ezie ihe ziri ezi banyere ụzọ bọọlụ na-aga n'okpuru ụkwụ Stefan, anyị achọghị bọọlụ ka ọ ga n'okpuru okpu gị, anyị achọghị ya n'okpuru nke gị, mana anyị chọrọ ịga n'okpuru Anyị tinye nke ukwuu Idozi n'akụkụ ikpere gị, ọ bụrụ na ị na-ele Stefan egwu n'oge egwuregwu ahụ, ọ na-eme ọtụtụ nkwụsị site n'otu akụkụ gaa na nke ọzọ, ma n'etiti ụkwụ ya n'azụ azụ ụzọ bọl ahụ na-emetụta ndị na-agbapụ ya. Ọ bụrụ na o weteghị bọl ahụ n’otu akụkụ site n’akụkụ ya, nke ọzọ ga-emetụta ogbugba ya. Usoro nke inweta ihe omuma ohuru abughi ihe di iche karia imuta ihe n'ulo akwukwo ka anyi wee zụọ uche anyi ka imuta ma banye, ya mere, anyi kwesiri ighota ihe banyere otu anyi si eme ka ụbụrụ na-ekiri otu TV na-egosi ugboro ugboro ma mara ọ bụrụ na ị hụla ihe omume nke ngosi nke na-atọ ọchị nke atọ oge nke anọ ị na-ele ya. Ọ bụghị ihe ọchị na ị nwere ike ikwu okwu ọ bụla nke ise oge ị hụrụ ya enweghị osisi ọ bụla anyị hụrụ obi obi anyị na-ahụ naanị ahụ na kansas anyị na-ahụ ihe ndị a niile iji hụ na anyị nọ n'ọnọdụ mmụta kachasị mma n'oge niile ka anyị hụrụ na usoro iku ume ya bụ ihe ziri ezi na ọ naghị akwụ ụgwọ ma ọ bụ na ọ naghị ejide ume ya n'ihi na nke a bụ ikpe mbụ bụ ebe anyị hụrụ bufere neuromuscular na-ejide ume ahụ, mgbe ahụ anyị ga-agagharị na mmega ahụ na-esote ka anyị si na-achịkwa ndị buru ibu ma na-achịkwa mmụba ahụ n'onwe anyị, yabụ ugbu a, anyị ga-agabiga ihe ndị dị n'èzí Anyị na-eji bọọlụ tenis n'ime bufee inyocha otú o si n'ibu ọmụma, dị ka Wallda na-enye anyị ohere iji bulie larịị nke isi ike na Stefan a obere elu, anyị adịghị eme ka ọtụtụ onye Nkea na anyị chọrọ ya ime nza nke ihe na-eme ya megharia ngwa ngwa ya, gbue aka nchikota aka ya iji jide n'aka na achikota ya na mmeghari nile, ihe anyi bu.Anyị ga-akpọ nnukwu akwụkwọ mpịakọta ugbu a, yabụ ọ ga-atụba bọọlụ tenis ahụ, gafee ya ugboro abụọ wee jide ya Otu aka ka ị nwee aka dị oke ọsọ, ijikwa bọọlụ dị nkọ ma ị ga-ahụrịrị na ị na-eme nhazi ozi n'ihi na ọ dị mfe ịnweta oke ebe a, dị ka anyị na-eme, n'ihi na ọrụ ụkwụ dị ezigbo mkpa, dị ezigbo mkpa Stefan, ka anyị tinye ugbu a ihe mgbakwasị ụkwụ na ihe anyị na-akpọ ụkwụ scissor, ya bụ na nke a nwere ike bụrụ ihe mara mma n'ihu ndị na-agba ọsọ n'ihe banyere nsogbu, yabụ ugbu a, anyị ga-enwe onye ọkpụkpọ aka mepee bọọlụ bọọlụ nke mere na ọ dịka ịfụ aka otu aka ka ị na nke ozo han d.



Nke a bụ ụzọ kachasị mma iji hazie ozi mgbe ị na-ejikwa basketball nwere na imezu ihe ndị a niile dị na mpụga abụghị ihe dị iche karịa ịme mkpebi n'oge egwuregwu mgbe ọnọdụ siri ike, ike gwụrụ ya na e nwere ndị egwuregwu ndị ọzọ dị mma n'ala ụmụ okorobịa na-anwa chebe ya, ọ ga-eme mkpebi ziri ezi, ma ọ bụ nyefee bọọlụ ma ọ bụ gbaa ya, ya mere bufee bọọlụ bọọlụ tennis bufee bọọlụ nke abụọ ihe ndị a niile karịrị akarị ihe ga-adị mfe na basketball were bọọlụ tennis na mberede basketball na-adị ngwa ngwa ọ na-adị mfe karị ebe mbụ anyị na-achọ mkpọchi bụ ọnụ na iku ume mgbe ụfọdụ ị na-ahụ ha ị maara na ha na-egbugbere ọnụ ha ma ọ bụ na-agbanye jaws ha n'ezie ma ọ bụ na ha mechiri ọnụ ha, ebe ọzọ ị ga-ele anya bụ , du ga-ahu ha ka ha bidoro bido, i gha ahu ha bido lazing azu na azu, mgbe ahu i nwere ike lewe hips ha anya, hips ha amalite ime ihe na-ato ochi ma obu ikpere ha bidoro iga nke anyi valgus Ihe siri ike akpọ akụkụ Stefan nwere ọgụgụ isi na ọ dị mma na mmemme ndị a niile nke na m ga-anọgide na-eche echiche ọhụrụ iji maa ya aka, iji kpalie ya, mana otu n'ime ihe ndị anyị ka na-alụ bụ Stefan na abụọ- Ball dribbling ọ na-enwe mmasị iburu ihe anyị na-akpọ ọnọdụ mgbatị ebe ọ na-agba imi ya n'ihu mkpịsị ụkwụ ya bụ ihe m na-ahụ mgbe ụfọdụ na TV mgbe m na-egwu ya ụdị na-eme m ara n'ihi na ọ maara nke ka mma, mana otutu ndi nkuzi ghapuru na udi a iji ghota ihe di nkpa ka ha payaa nti na ndi nlezi anya na obere ihe omuma nke uzo ndi otu, otu nke ahu si emetuta ihe di na ala, gaa n'ihu na nke anyi na-eme ugbu a na ijikọta njikwa bọl na ụkwụ ụkwụ, nke dị oke mkpa maka ndị egwuregwu anyị, ọkachasị Stephan nwere ụkwụ dị ọcha na nke ọma, yabụ anyị na onye na-ahụ maka ụkwụ na-arụkọ ọrụ, n'etiti ihe ndị ọzọ. A na-eme ọtụmọkpọ esemokwu nke ọdịnala na-enweghị basketball, mana ebe ọ bụ na anyị na-echekwa ndị nche na nkà bọọlụ, anyị chọrọ ịgwakọta basketball n'ime ọkwa ụkwụ anyị. Lelee usoro iku ume iji jide n'aka na onye ọkpụkpọ ahụ anaghị ebubiga oke oke na ha anaghị eku ume, anyị na-achọkwa mmiri nke mmegharị aka na-agagharị na ụkwụ iji jide n'aka na ihe niile na-agakọ ọnụ ma na-agagharị ngwa ngwa na-aga nke ọma. anyị na-aga na-akpọ shuffle iwuli elu na on a ịkpọgharịa hop anyị mkpa n'ezie na-elekwasị anya na anyị kwesịrị mkpa na-elekwasị anya na na, nke a bụ ebe anyị na-aga ele anya n'ụkpụrụ ụkwụ n'ihi na anyị chọrọ ngwa ngwa, ma anyị chọrọ iji rụọ ọrụ nke ọma.

Ikekwe nnukwu mmejọ anyị na-ahụ na ọkwa ahụ na-agbatịkwu usoro maka usoro mgbakwunye ọzọ na nke ahụ na-eme ka ị daa mbà n'ihi na usoro ọ bụla anyị mere bụ nzọụkwụ ọzọ onye na-agbachitere na-enweta ohere ịbịa n'ihu anyị, dị ka ndị dike na-egwu, a gbasaa ha nke ukwuu, enwere ọtụtụ mmegharị ma ị gaghị enwe ike ịtụgharị isi gị site n'akụkụ ruo n'akụkụ iji hụ ihe na-eme n'akụkụ abụọ nwere ike ịhụ ihe niile a n'otu echiche, yabụ inwe ikike iji nyere aka ma zụọ nke a site na ezigbo ihe dị adị, dị ezigbo mkpa maka anyị n'ihi na ọ na-enye anyị ụzọ ọzọ iji meziwanye na-enweghị Mbugharị ọtụtụ E nwere ụdị mmega ahụ dị iche iche ma ọ bụ egwuregwu ọ na-egwu na enwere egwuregwu na-adịru oge 10 ruo 15 .

Mgbe ụfọdụ, ihe na-aga ya ma o nwere ọtụtụ ihe, ọ ga - ahọrọ otu. Mgbe ụfọdụ enwere ọtụtụ ihe na ya nwere ọtụtụ ọrụ na ya, nke bụ naanị otu ụzọ iji zụgharịa mkpebi. Echere m na ihe ọ ka mma bụ ikike ya ịmepụta oghere na naanị ihe o mere n'ime afọ isii ma ọ bụ asaa gara aga bụ na ọ bụrụla onye isi na ịchịkwa onye na-agbachitere ya site na iji ha n'ọnọdụ ọ nọ ga-amasị ha ma ọ bụ banye n'ime ụlọ, ihe ọ maara, ogbugba ahụ bụ nke na Stefan na-emepụta ohere na Stefan na-ejide bọl ahụ mgbe ọ na-aga nkata, anyị ga-elekọta nke ahụ na ubu anyị na-abata n'ime onye na-agbachitere anyị obi n'ihi ya, anyị na-akpọ ya agha ọgụ mgbe m nwetara ubu m na n'etiti m na-agbachitere obi obi ụtọ na obi ụtọ na obi ụtọ na-egwuri egwu na leverage, ya mere, na ihe omume a anyị chọrọ ijide n'aka na ọ gbagọrọ agbagọ na ubu ya mgbe bọl na-efegharị n'etiti ụkwụ ya na-enwe ike ịme mkpebi, ị ga-agbapụ na ya ọ dị mma kedu ihe akụrụngwa ọzụzụ anyị ji ma ọ dị oke irè na Steph werdum anyụike na ihe akwara werdum na-emere anyị, ọ ga-ekwe anyị omume ịgbakwunye ntakịrị nke mpụga re enyemaka nke ije obula, ya mere o bughi naani nyere anyi aka ime ka anyi nwee mmeghari na ngharilata, mana o n’enyere anyi aka Learningmụta ihe ngwa ngwa ka ịgbakwunye ibu dị mfe na ngagharị na-akwado ncheta akwara ma nyere anyị aka ịmịkọrọ ihe anyị na-eme. na ọ dị ezigbo mkpa maka nwoke dị ka Stefan ka ọ kwụsị ma bido ma gbanwee ụzọ, ọ dị mkpa ịzụ usoro aghụghọ ya dị ka ọfụma, ma ọ bụrụ na ọ bụghị karịa usoro osooso, n'ihi na anyị ga-enwe ike ịgbanwe ụzọ nke ọma na nke ọma, dịka ya na omume ndi ozo mgbe anyi n’eme ka Stefan mee ihe ngwa ngwa Anyi na agbali itinye ihe ohuru n’egwuregwu ya Green Max ma mee ya ka o mee ugboro ano ma o bu ise ma anyi ewepu ya n’ahia.



Anyị na-aga ụlọ ikpe ozugbo. Gaa na mgbatị ahụ a ma ọ ga - enwe ike ịme ya karịa nke ọ ga - eme ma ọ bụrụ na anyị ejighị igwe a, ọ bụ onye mbụ nwetara ikike a ma ọ bụrụ na anọghị m na nwoke ahụ tupu ọ gafee m. mgbe niile ụlọ n'azụ m na-eche na ọ gbanwere basketball n'ụzọ dị otú a na-eche ọtụtụ ihe banyere iweta 22 ụkwụ i papuas na egwuregwu na ị maara ma eleghị anya afọ iri gara aga, anyị agaghị ekwe ka nwatakịrị gbaa afọ ahụ, mana basketball na-eru n'akụkụ ahụ ugbu a na nke ahụ bụ niile n'ihi na Stefan agbanweela

Ọrụ mgbatị aja dị mma?

Mgbe oleájána - emegharị n’okpuru ụkwụ gị, ọ na - etinye nkwonkwo ụkwụ gị, arches, na ụmụ ehi gị, nke nwere ike ịmịpụ calorie ndị ọzọ mgbe ị na-agagharị. 'Enwere ike inwe ụsọ osimiriọzụzụnwere ike ịbụ iwusi ụkwụ na akwara nkwonkwo ụkwụ ike, dị kanke ọmadị ka ndị na-edozi nkwonkwo ndị ọzọ, 'ka Dr. Fibel na-ekwu.18. 2018.

Sandgba ájá na-eme gị ngwa ngwa?

Ajaegosiputa ihe omuma na ima ima elu ka eme ka ihe nha nke oma jikọtara ya na ike na nkwonkwo akwara nke mbu karia ihe ndi ozo. Ma adabaghị ojijiájáEjikọtakwara ọzụzụ na mbelata arụmọrụ na nha maka mita 20 na 40agba ọsọ.iri na ise. 2017.

Aja ájá na-eme gị ngwa ngwa?



Ihe kachasị dị iche na ọnụ ahịa ike dị n'etitiájána ike na-ebupụta pụtara na iji nwayọọ na-agba ọsọ, dị kagịtinyekwuo oge na kọntaktị na elu n'oge iku ụkwụ, ọ na-akọwa. Ya mere mgbe ị na-eme ndị ahụ nwayọ nwayọ na-agba naájápụtaragịO yikarịrị ka ị gaghị agagharịỌsọ ọsọ,gịAga m enweta mgbatị ahụ ka mma.14 2021.

Caroline Aghajanian: Na ihe omume a nke Travel Dares, m na-akpọ Aj gaa n'ụsọ osimiri Mont Saint-Michel iji mụta otu esi agbanahụ oke osimiri. Aj Caldwell: A na m ewere Caroline na La Mère Poulard ka imuta otu esi eme omelette zuru oke nke uwa. Caroline: Soro anyi na ihe nlere anyi na ihe omuma ndi a.

Nabata na 'Travel Dares'. Oge ikpeazụ m na enyi m Joe gara ịgagharị na US. Oge a, ana m ewere ndị enyi ọhụrụ Europe iji chọpụta ihe omume na-atọ ụtọ.

Ihe omume nke taa anyị na enyi m Aj. Bonjour, Aj! Aj: Bonjour. Caroline: Olee otú obi dị gị ụtọ? Aj: Me na m nwere obi uto Caroline.

Caroline: Onye ọ bụla. Nke a bụ ndumodu gị. Ay: Ọ dị mma.

Oh Chukwu m, Amaghị m ma m dị njikere maka nke a, Caroline. Caroline: Ee, ị ga-ekpori ndụ. Ka a pụọ.

crank ụmụnna dakọtara akpụkpọ ụkwụ

Aj hụrụ ihe omume pụrụ iche jupụtara na adrenaline na nke a bụ otu n'ime ebe ole na ole n'ụwa ebe ị nwere ike ịmụ etu esi gbanahụ ngwa ngwa. Tupu anyị amaja, ị ga-ewepụ akpụkpọ ụkwụ gị. Aj: Ugbu a, echere m na igwe ihe a bụ ihe nkịtị m ga-emikpu.

Caroline: Jiri nwayọọ, echegbula, echegbula. Aj: Kedu ihe ọ bụ, gịnị ka m banyere? Dịkwa mma. Caroline: Aj, wepụ ihe mkpuchi anya gị.

Aj: Ọ dị mma. Caroline: Anyị nọ na Mont Saint-Michel, anyị ga-amụtakwa otu esi gbapụ na mba ọzọ. Aj: Oh Chukwu m.

Kedu? Caroline: Ee, ee. Aj: Oh, chi m, lelee nke a. Stephane Gueno: Ya mere, a bụ m onye ndu gị maka taa ma aga m egosi mbido na ụzọ m ga-esi pụọ.

Aj: Ngwa, ka anyị mee ya. Caroline: Zuru okè. Ka a pụọ.

Stephane: Ee. Caroline: Echere m na anyị na-abịaru ezigbo nso. Aj: Oh, echere m na anyị nọ ebe a.

Stephan: Ọ dị mma, yabụ ka anyị kwụsị ebe a ma wụpụ ma aga m egosi gị otu esi apụ. Aj: Ọ dị mma. Stephan: Ọ dị mma, i wee nwee ike ịnwale ya.

Aj: Ngwa, adị m njikere. Stephan: Ọ dị mma, mechie ọnụ, wụpụ otu a, aka ekpe ma ọ bụ aka nri. (Rumbling) Ọzọ, ọzọ.

igwe mkpakọ tights

Caroline: Oh, Chukwu m, oh, chi m, oh, chi m, oh, chi m. Ay, i yiri ụjọ. Aj: nke ahụ dị mma.

Stephan: nọrọ n'akụkụ gị ugbu a. Caroline: Ọ dị mma, daalụ. Aj: bye.

Stephan: m gbadaa. Caroline: Mba mba. Lee anya.

Stephan: Ọ bụ, mmiri niile na-apụ. Ma ihe niile i nwere bụ ájá dị n’ụkwụ gị. Ma ọ dị ka ihe.

M na-anwa iwepụ, enweghị m ike. Caroline: You're rapaara. Aj: Nnọọ rapaara.

Stephan: Ọ dị mma. Yabụ, olee otu. Ga-akpụgharị ụkwụ gị otu a.

Aj: Ọ dị mma. Stephan: Tụgharịa, tụgharịa. Caroline: Gbanye na okirikiri.

Stephan: Ọ fọrọ nke nta. Caroline: are nweere onwe gị! Aj: Ọ pụọ! Ma ọ pụọ! Ma ọ nweere onwe ya! Stephan: Ọ bụ nke gị. Aj: Oh, aga m etipịa Caroline na asọmpi a-sandsand a.

Adị m njikere maka nke a. Obi dị m ezigbo ụtọ. Enweghị m ike ichere ọzọ.

Caroline: Anyị ga-ahụ. Aj: Ee ee. Oh ee anyị ga-eme.

Caroline: Ọ bụ nke m. Ana m agbada. Stephan: Ọ dị mma, yabụ ka anyị wụpụ.

Dịkwa mma. Ọnụ. Aj: Oh, ọ fọrọ obere ka ọ dị njikere maka gị! Ọ bụ ya! Caroline: Ooh.

Stephan: Anyị nwere ike inyere ya aka ịme otu a. Aj: Ya mere? Stephan: Ee. Aj: Ọ dị mma.

Caroline: Oh, ụkwụ m araparawo, oo chim, ana m ara ara. Araparawo m. Ọ D OK MMA, bido ngụ oge.

mgbochi bloating

Stephane: Ma ikpere gị. Ee, uzo ozo. (ọchị) Anyị tufuru ya.

Caroline: I tufuru m? Oh-oh, a na m agbada (chịrị ọchị) Biko gwa m ihe m ga-eme. Stephane: Ọ dị mma, nye m aka gị. Ma gbanye ụkwụ gị azụ, tụgharịa, (ọchị) Aj: Ee! Are nweere onwe gị! Caroline: Mykwụ m, ụkwụ m, ụkwụ m! Kedu ihe na-akụ? Oge: Otu nkeji, sekọnd anọ.

Caroline: Ọ dị mma. Otu nkeji, sekọnd anọ. Stephan: Ka anyị wụpụ.

Caroline: Aga m enweta ya! Stephan: Ọ ka sie ike, nke a. Aj: Oh, nke ahụ ka ike? Stephane: Ee. Aj: Ehee, Mama.

Ehee, Papa. Bido oge. Na na na, na na.

Caroline: have nwere nke ahụ, Aj. Aj: Thiskwụ a fọrọ nke nta ka ọ pụọ. Caroline: Biko! Aj: Ha ha, ha ha! Caroline: Yourkwụ gị apụla! Stephan: Ee, ọ bụghị ihe ọjọọ.

Caroline: I nwere ike ime ya, ị nwere ike ime ya. Ee, nke ahụ dị mma! Aj: Gịnị bụ oge m? Oge: 40 sekọnd. Caroline na Aj: 40 sekọnd.

Caroline: Oh chim. Aj: Amaara m ya. Caroline: Ah, olee otú obi dị gị mgbe ị nọ ebe ahụ? Aj: Ọ bụ mmetụta dị nro, dịka a ga - asị na enweghị m imegharị ihe ọ bụla.

Ma mgbe ahụ ị malitere ịtụ ogho ọ na-amalite n'ezie, dị ka, na-atọghe elu. Stephan: Are dịla njikere ịlaghachi? Caroline: Ee. Aj: Anyị dị njikere.

Stephan: Ọ dị mma, ka anyị pụọ. Caroline: Na na na, Aj, gịnị ka i chere banyere nke ahụ? Aj: Caroline, echere m na a ga-ewere nke a dị ka otu n'ime ahụmịhe kachasị mma m nwetụrụla nke ahụ bụ nnukwu ọchị. Caroline: Ee! Ama m na ọ ga-amasị gị.

Aj: you dị njikere maka ndumodu gị? Caroline: Adị m njikere. Adịla m njikere. Ọ D OK MMA, ỌD ,MA, a na m eche ihe nke a pụtara.

Enweghị m elo ọ bụla. Aj: Enwere m ihe ịtụnanya. Ọ dị ebe ahụ.

Caroline: Site ebe a, ezigbo? OK, mba, ee, ka anyi gawa. Aj: Ọfọn, a bit of a food expert and La Mère Poulard is known for making the fluffiest omelet in the world. Omelette zuru oke siri ike, achọsiri m ike ịhụ ma Caroline ruru ọrụ ahụ.

Ọ dị mma, zuru oke, setịpụ aka gị. Naanị wepụta. Ebe ị na-aga.

Tụgharịa ya, kpachara anya. Caroline: Kedu ihe ọ bụ? Aj: Kpachara anya. Caroline: Ana m akpachara anya.

Ana m akpachara anya, m na-akpachara anya Ọ na-adị ka ọ dị egwu. Aj: Ọ dị mma. Wepu ihe mkpuchi anya gị.

Anyị na-amụta otu esi eme ka omelette dị larịị n'ụwa. Caroline: Oh chim. Chere, anaghị m atụ anya nke ahụ ma ọlị.

Aj: will ga-ahụ nke ahụ n'anya. Caroline: Ọ na-esi isi ọma, na-esi ezigbo ụtọ. Ọ bụ akwa.

Aj: Nke mbu, Franc ga egosiputa anyi ka-esi mee ya, emesia mu na gi ga-enwe obere mpi wee hu onye puru ime omelette ka nma. Caroline: OK, m ga-emeri nke a. Eche m na m bụ ezigbo ezigbo osi nri.

Aj: Amaghị m. Caroline: Oh, Ahụtụbeghị m onye ọ bụla whisk nsen dị ka nke a mbụ. Aj: Ama m.

Caroline: Ọ nwere usoro. Aj: Eeh. Caroline: Ọ bụghị banyere otú anyị si agba akwa.

Aj: Ee, a na m eme okirikiri. Ọ dị ka, azụ na-apụta. Caroline: Ana m eme okirikiri.

Aj: Lee lee ka o si na-ada ụda. Dị ka ọ na-fluffy na nnukwu efere. Caroline: Ee, echere m na nke ahụ bụ isi.

Ọ dị ka, ka ị na-aka ike ịkụ ụtarị, ọ na-afụ ụfụ. Ay: ofdị dọpụta ihe ahụ, Ọ dị mma. Caroline: Ọ dị otú ahụ nke ọma.

pro ịgba ọsọ ụmụ nwanyị

Ay: Ọkara, lee ya anya. Oh, lee anya na nke ahụ! Lee nke ahụ! Caroline: Nke a bụ n'ezie N'ụbọchị nke abụọ. Aj: Oh chim.

Caroline: Nke ahụ dị mma. Aj: Ọ dị oke mma. Caroline: Enwere m ike ịnwale? Chere, anaghi m aka ekpe, o bu ya mere.

Nke a dị njọ, chere. Ee, mana m ehichapụ ya, mba? Aj: Ikwesiri ịkwanye ya. Caroline: Ọ dị mma.

Ọ dị mma. Aj: Ọ dị mma. Ma i were ọkara ya.

Caroline: Uh-oh, ọ bụghị nke ahụ. Aj: Ebe ọ dị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ! Caroline: Emebiri m ya! Aj: N'akụkụ a, ka anyị gaa.

Caroline: Ọ dị m nwute. (ọchị) Ọ dị m nwute, gbaghara omelette ọjọọ m. Aj: Ọ nwere àgwà.

Caroline: Ewela iwe, ọ dị ka m. Know maara ihe, nke a bụ omelette m. Nke a bụ nke m, ka anyị hụ ihe ị ga - eme, Aj, ka anyị hụ omelette gị.

Aj: dịkwa mma, adị m njikere. Oh, oo! Caroline: Oo, oo, oo! Aj: Achọghị m ịkwafu ya! Push, kpalie. Caroline: Ọ dị ezigbo mma.

Aj: Kwaa. Caroline: Echere m na ị 'Enwere m nke a, Aj. Aj: OK, ya mere m ga abia ebea were ihe a.

Ihe dị ka ọkara Caroline: Mee obere tụgharịa Ay: Oh, lee Caroline ahụ: Enwere m obi ụtọ, ọ masịrị m. Ay: Emere m ya! Lee nke ahụ! Caroline: Nke ahụ bụ mwute m, ị bụ onye pro. Definitely meelarị tupu oge ahụ.

Mast mụtara ihe ngosi. M dị nnọọ ka a nnukwu ahuekere. Ay: Ee, echere m na n’aka nke ọzọ, emere m ihe niile nke ọma.

Caroline: Ee, mba Mana maa maa, o bu ihe gbasara uto. Aj: Ọ bụ. Caroline: Ọfọn, ezigbo agụụ.

Aj: Bon agụụ. Caroline: Oh chim, o dika ichi igwe ojii. Ay: Na ọ bụ n'ezie.

Caroline: Oh, chaị. Nke a bụ ma eleghị anya ihe ịma aka kachasị atọ ụtọ anyị ga-anwa anwa. Ọ dị mma, ịdị njikere ịlaghachi Paris? Aj: Oui oui.

Caroline: Anyị nwere nnukwu oge na Mont Saint-Michel, ma ugbu a, anyị abịaghachila na Paris ma ọ mara mma ebe a. Aj: Ama m. Nwere ike ịhụ ọmarịcha ụlọ French a na ebe niile.

Ma n'ụzọ ụfọdụ, ụlọ nkwari akụ a na-ejide ihe kacha mkpa na New York. Caroline: Hmm. Echere m na ị bụ eziokwu.

Oge ọnụego. Ọ DỊ MMA. Aga m abanye na nke ahụ n'otu oge.

Ya mere, mgbe mbụ ị wepụrụ ihe mkpuchi ahụ, echere m na nke a ga-abụ ihe ịma aka ị ga-atụ ụjọ na ya. Ma ọ bụ kpọmkwem nke ahụ, ọ masịrị gị ma ị nwekwara oge kachasị ọsọ, nke m na-atụghị anya ya. Amaghị m, naanị m ga-enye gị ise.

Enweghị m ike inye gị ihe ọ bụla. Aj: Na-azọpịa ụgwọ ọrụ, ahụrụ m ya n'anya. Caroline: Imebi ihe ike, ee.

Aj: Ọ dị mma. Ya mere, maka nyocha gị, Caroline, amaara m na ị ga-enwe obi anụrị maka ihe ịma aka gị, ị wụgara n'ime kichin, ị nwere obi ụtọ ịmụ ihe, ị gbara egwu. Had nwere ezigbo oge.

Na njedebe nke ụbọchị ahụ, mpempe akwụkwọ gị bụ flop. Ya mere, ọ dị nwute na m ga-enye gị atọ n'ime kpakpando ise. Caroline: Oh, Aj.

onyinye onyinye cyclist

Ọ dị mma, aga m ewere ya. Ndị omelet dị ezigbo mma. Enwere m nnukwu obi ụtọ.

O nwere ike ịbụ otu n’ime oge mmasi kachasị amasị m m metụworo. Aj: Ee, ị ga-enweta ha oge ọzọ. Caroline: Ọ dị mma ka anyị rie ya ma gaa na njem ọzọ anyị.

Ọzụzụ aja ga - eme gị nwayọ nwayọ?

Ọsọọzụzụn'imeájáanamị jiri nwayọ nwayọ. Mgbe oleọzụzụmaka ọsọ na ike, isi ihe mgbaru ọsọ bụ imeziwanye akwara na akwara,na-eme gịna-arụ ọrụ na ala.

Ọzụzụ ájá na - eme ka ọsọ dịkwuo mma?

Ajaọsọ bụ irèọzụzụngwá ọrụ makaimeziwanyeike,ososo, agility na nguzozi. Ndị na-eme egwuregwu nwere ike irite uru naájá ọzụzụn'ihi na ihe ịma aka agbakwunyere nke na-agba ọsọ na nguzogide kọntaktị ala na-ewusi ahụ dị ala ike, na-enyere akamelite ọsọna ihe mgbawa, ebe ịbelata ihe egwu.

Kedu ihe kpatara aja ji ju oyi karịa mmiri n'abalị?

Ihe nrụpụta nke okpomọkụnaike okpomọkụ nkeájápere mpekarịandị nkemmiri, n'ihi ya, ọ dịghị amịkọrọ oke okpomọkụ,nana-ewepụta ya ngwa ngwa.

Aja ma ọ bụ mmiri ọ na-ekpo ọkụ ngwa ngwa?

Aja ewe iwe dị ọkụeluỌsọ ọsọkarịammirin'ihi naájánwere agba nammiridoro anya.Aja ewe iwe dị ọkụeluỌsọ ọsọkarịammirin'ihi naájágbara ọchịchịrị karịammiri; ọchịchịrị agba ihe ga-amịkwu ìhè.

Kedu nwayọ nwayọ ị na-agba n'ájá?

N'ezie, ịga n'ihuájána-eji elu 1.6x ike karịa na ike ike. Ihe kpatara ya bụ, ọrụ igwe na-arụ ahụ gịkaagagharị na mgbaghara, yana arụpụtaghị ọrụ nke akwara na akwara rurukaiheajaenweghị atụ. Yabụ,na-agba ọsọNkeji 20 site na akọrọájá.6. 2017.

Igha ije n’elu aja ọ baara gị uru?

(2013) kwubiri na na-aga n'ihuájábụ ụzọ dị irè iji rụọSprintọzụzụ na itinye ume ike na ikike ike metabolic dị elu karịa ka enwere ike nweta ọzụzụ na ebupụta siri ike.

Kedu ụzọ kachasị mma iji rụ ọrụ na ájá?

1. Ọ bụrụ na ị bụ ihe ọhụrụ na mgbatị osimiri, Binnie na-atụ aro ịmalite na ájá mmiri. Ọ na-esiwanye ike ma na-enye nkwado siri ike karị. 2. Na-emega ahụ na aja aja. Gba ọsọ na ịwụli n'akụkụ, dịka ị ga - aga n'akụkụ mmiri, na - etinye gị n'ọnọdụ na - adịghị mma, nke nwere ike ibute mmerụ ahụ, Binnie na - ekwu.

Kedu ụdị mgbatị ị nwere ike ime n'ụsọ osimiri?

Gbalịa mee mgbatị osimiri a n'okpuru, nke na-agwakọta ọsọ na ike na ike na agility na-akpali. 1. Ọ bụrụ na ị bụ ihe ọhụrụ na mgbatị osimiri, Binnie na-atụ aro ịmalite na ájá mmiri. Ọ na-esiwanye ike ma na-enye nkwado siri ike karị. 2. Na-emega ahụ na aja aja.

Kedu otu esi eme okirikiri na ájá?

Tinyegharịa sekit ahụ ugboro ole i nwere ike na nkeji 2. Ezigbo Crunch: Nọdụ ala na ikpere ụkwụ, ụkwụ ụkwụ, aka na ájá n'akụkụ úkwù. Dabere n ’azụ ntakịrị, bulie ụkwụ gbagọrọ agbagọ, gbatịa aka were ihu gbasapụ ọbụ aka elu ka ọ bido. Gbatịkwuo ụkwụ ka ị na-adọtị azụ ruo mgbe midback metụrụ ala na ubu na ụkwụ na-efegharị n’elu ya.

Ajụjụ Ndị Ọzọ Na Ụdị A

Ihe na - eme mgbe ị na - eri abụba - otu esi eme mkpebi

Gịnị ka iri abụba na-eme n’ahụ gị? Abụba na - enyere aka inye ahụ gị ike, na - echekwa akụkụ ahụ gị, na - akwado uto sel, na - egbochi cholesterol na ọbara mgbali elu, na - enyere ahụ gị aka ịmịkọrọ nri dị mkpa.

Canyon uk - ihe ngwọta bara uru

Ndi Canyon anyịnya igwe Britain? Canyon Bicycles GmbH (abbr.: Canyon) bu onye na emeputa igwe ndi German nke igwe ugbo ala, igwe kwụ otu ebe, igwe ndi ngwakọ, ugbo ala triathlon na e-igwe kwụ otu ebe nke dabere na Koblenz, Germany.

Ant + heart rate nyochaa - azịza na ajụjụ

Gini bu ihe nyocha + nke obi? ANT + bụ teknụzụ ikuku nke na-enye ohere ka ngwaọrụ nlekota gị ịgwa ibe ha okwu. Ndị na-eduzi ụdị chepụta ANT + n'ime ngwaahịa kachasị iji hụ na ị nwetara data ịchọrọ - mgbe na ebe ịchọrọ ya. Isi, ANT + na-enye gị ahụmịhe kachasị mfe, nke nwere ike ịgbasawanye ma bụrụ onye ọrụ a pụrụ ịtụkwasị obi.

Bontrager wiil nyocha - otu esi edozi

Bọọlụ Bontrager ọ dị mma? Bontrager abụwo onye na-egwuri egwu ogologo oge n'ahịa asọmpi carbon fiber na-asọmpi, na wiil ya Aeolus Pro 3 TLR bụ nhọrọ siri ike zuru oke na nkwekọrịta enweghị tubless, arụmọrụ braking dị mma, nkwụsi ike na ọsọ na ụba. Ha dị mma nke ukwuu, site na iji kọwaa ihe edepụtara. 11 окт. Chukwuemeka odumegwu ojukwu 2018

Ndi ụtọ nduku mkpali - bara uru mkpebi

Nduku na-akpata mbufụt? Akwukwo Nightshade Eggplants, ose, tomato na poteto bu ndi ezin’ulo ndi ozo. Akwụkwọ nri a nwere kemikal solanine, nke ụfọdụ mmadụ na - ekwu na - akpata ihe mgbu na ogbu na nkwonkwo.

Etu esi etinye igwe eji agba biki - azịza nkịtị

Kedu ụzọ ụzọ igwe eji agba igwe kwụ otu ebe na-aga? Usoro a dị mfe site na iwepu wiilị. Tọpụ ihe mkpuchi mpe mpe akwa ma wepụ mpe mpe akwa site na ogwe aka. Nyochaa mpempe akwụkwọ ọhụụ maka akụ na-aga n'ihu na akara aka ekpe na aka nri. Ọ bụrụ na enwere akụkụ mechiri emechi na onye na-ejide ya na akụkụ mepere emepe, akụkụ mechiri emechi na-aga n'ihu.